Эндокринолог Магеря

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

Сохраняйте памятку о формах магния👍 Смотрите отзывы: 💡 Треонат* 🧘‍♀️ Глицинат* 💪 Малат* 🫀 Оротат* *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Перекличка ❗️

Кто у нас тут дисциплинированный?😉

Кто принимает магний/мелатонин, руку вверх ✋

Благодарю за ваши 💗💗💗💗💗💗 – это помогает другим увидеть решение своей проблемы😄 ✨Смотреть ещё больше отзывов ➡️ аргинин/wb* *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Эрекция – индикатор мужского здоровья! И если она подводит, то никакой романтИк не поможет.

🎤 Кстати, если у мужчины вдруг исчезла утренняя эрекция – это повод насторожиться. Такой звоночек может сигнализировать о проблемах с сосудами.

Теперь перейдем к биохимии страсти! Чтобы сосуды полового члена расширились и заполнились кровью – необходим оксид азота (NO). А сырьём для его производства служит аминокислота аргинин. Принцип прост: 📌 Больше аргинина ➡️ больше NO ➡️ лучше кровоток ➡️ крепче эрекция🔥 Благодаря этой аминокислоте повышается чувствительность и ощущения во время сексуального контакта. А это способствует усилению либидо 😏 Заказать аргинин* 👉🏼 wb/аргинин *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Мужчина: утром – дикий тигр, вечером - морской котик. Женщина утром только разгоняется: дети, дела, работа. Ей в этот момент вообще не до телодвижений. У мужчины наоборот – тестостерон уже салют запускает. Вот и классический конфликт биологии. А вечером… вы сами видите, что остаётся от утреннего героя. Гормональный ресурс падает, энергия утекает, желание тухнет. Как подстроиться под мужской гормональный ритм, как поддержать его тестостерон и вернуть «утреннего тигра» – расскажу далее.

📣 Готовимся врываться в 2026 Ясные мои, за плечами ещё один год и 4 потока Чистки — и он показал нам огромное: когда вы делитесь своим опытом, рецептам, ритуалами и маленькими шагами, вокруг появляется живое сообщество, которое вдохновляет других менять свои привычки. И мы готовы идти дальше. 😎 Мы ищем: - блогеров, - UGC-креаторов, - участников, которые хотят попробовать себя в создании контента, - авторов, которые чувствуют стиль Чистки и живут в его ритме. Если вам близки темы: ✔️ питание и рецепты ✔️ молодость и красота ✔️ спорт и движение ✔️ домашний уют ✔️ путь к лучшему самочувствию …нам точно по пути. И вы можете стать частью этой истории! 👇🏼 Оставляйте заявку — и давайте делать классный контент вместе. Анкета для блогеров и UGC-креаторов

"Президент" устал – телу плохо. Гипоталамус – "президент" вашей гормональной системы. Он даёт сигналы, благодаря которым каждое "гормональное министерство" работает: щитовидка, надпочечники, половые гормоны, обмен.

"Президент" сказал – работаем! Тело двигается, восстанавливается. Сигнал ослаб – система буксует, энергия падает, цикл сбивается, эмоции скачут.

И почти всегда всё начинается именно с него – с главного руководителя вашего "внутреннего государства". Хотите научиться понимать эти сигналы и управлять своим гормональным здоровьем? Присоединяйтесь к видеокурсу в Школе гормонального здоровья 👉🏼 ссылка

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

Приглашаю вас на Новогоднее Шик Шоу ✨ Ясные мои, 14 декабря в 17:00 мы проводим особую встречу — тёплую, вдохновляющую и очень красивую. 📍 Краснодар, ул. Суворова 9, отель Golden Tulip Этот вечер подойдёт тем, кто хочет завершить год осмысленно, восстановиться, вдохнуть глубже и войти в 2025 с ощущением поддержки. Что вас ждёт ➡️ Новогодняя атмосфера в стиле эко-шик Живые природные акценты, уют, интерактивные шоу-зоны — пространство, в котором хочется остановиться и почувствовать праздник. ➡️ Разговоры о здоровье Поговорим о том, как организм переживает декабрь, что помогает чувствовать себя уверенно и как подготовить себя к новому году. ➡️ Развлекательная программа Чтобы вы смогли выдохнуть, отвлечься от рутины и просто побыть в моменте. ✨ Участие в Эко-Шик Шоу бесплатное, но регистрация обязательна — места ограничены. 👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Благодарю за ваши 💗💗💗💗💗💗 – это помогает другим увидеть решение своей проблемы😄 ✨Смотреть ещё больше отзывов ➡️ чай_про_лимфу Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

🌀 Задача лимфы – выносить лишнюю жидкость и токсины. Забитая «дренажная сеть» – застой всего. Когда лимфоток замедлен – жидкость застаивается, появляются мешки под глазами, отёчность лица, одутловатость. Лимфа работает активно = тело выглядит подтянутым и лёгким.

*Сохраняйте подборку, чтобы найти её в нужный момент

Вопрос: отеки под глазами (утром)

Про отёки. Подробно ответил выше, слушайте аудио 🔈 Отёки – это накопление лишней жидкости в тканях. Они бывают как локальные (например, на ногах вечером), так и общие (припухлость лица, век). Про основные причины отёков рассказал в голосовом. Подробно остановимся на нутриентах, которые помогают при склонности к отёкам. Перед применение нутрицевтиков, проконсультируйтесь с лечащим врачом. ✔ Чай "Про лимфу" помогает работе почек 👉🏼 заказать ✔ Магний глицинат* 👉🏼 заказать • Регулирует работу почек и надпочечников. • Помогает снижать ПМС-отёки. ✔ Витамин B6* (пиридоксаль) 👉🏼 заказать • Мягкий натуральный «диуретик». • Поддерживает баланс жидкости в организме. ✔ Таурин* 👉🏼 заказать • Регулирует баланс электролитов, снижает отёчность. ✔ Белок* 👉🏼 заказать пептиды коллагена • Достаточное потребление белка важно для удержания жидкости в сосудах. ✔ Омега-3* 👉🏼 заказать • Снижает воспаление и улучшает работу сосудов. ✔Витамин D* 👉🏼 заказать • Участвует в регуляции задержки жидкости. ✔ Витамин C* 👉🏼 заказать • Укрепляют капилляры и снижают ломкость сосудов. *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

Холодные конечности Подробно ответил в аудио 👆🏼 📍 Консультация эндокринолога 👉🏼 @mageryaclinic 📍 Омега-3* 👉🏼 заказать 📍 Таурин* 👉🏼 заказать 📍 Аргинин* (перед сном) 👉🏼 заказать 📍 Железо с кофакторами* 👉🏼 заказать 📍 Пептиды коллагена* 👉🏼 заказать 📍 Коэнзим Q10* 👉🏼 заказать 📍 Метилфолат* (при высоких тромбоцитах, д-димере, гомоцистеине) 👉🏼 заказать *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Мерзнут ноги? Если проблема в открытом окне – закройте, и всё пройдёт😉

Но если ноги холодные сами по себе, даже в тёплой комнате, то ни шерстяные носки, ни плед, ни грелка не решат причину.

На слайдах – почему это происходит и что организм хочет сказать.

Гормоны – это не магия. Это ваша еда. У нас есть 2 типа гормонов: ✨ из липидов образуются половые гормоны, кортизол и др. ✨ из белков – инсулин, гормон роста, тиреоидные и др. Если в рационе дефицит или избыток – гормоны обязательно отреагируют.

Потому что тело строится из того, что вы кладёте на тарелку. Но важно: ещё и усвоить.

Хотите понимать, что и как есть для гормонов? Всё разложил по полочкам на мини-курсе «Еда и гормоны» 🍽️🧬 👉🏼 Ссылка

Как восстановить работу матки и яичников. Менструация пропала, 36 лет Подробно ответил в аудио 🔈 Добавьте нутрицевтики (после консультации с лечащим врачом): 📍Цинк* 👉🏼 заказать 📍Железо* 👉🏼 заказать 📍Витамины группы В* 👉🏼 заказать 📍Омега-3* 👉🏼 заказать 📍Инозитол* 👉🏼 заказать 📍Mагний малат* 👉🏼 заказать 📍Коэнзим Q10* 👉🏼 заказать Обратитесь на консультацию к гинекологу (очно или онлайн) 👉🏼 @mageryaclinic *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

XIX Международный конгресс ISSAM 2025. Доктора клиники также присутствуют со мной на конгрессе. ✨Рад видеть своих учеников и единомышленников✊🏼