🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Говяжья печень на курдючьем сале

🎇 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏰Успейте подписаться, скоро удалим! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤩НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🤩 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔔Продвигайте свой канал с нами! Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

🩷 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🩷 ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ. Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры. 🩷 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 🩷 ПОПУЛЯРНАЯ МЕХАНИКА - канал о том как устроен мир. Мы рассказываем обо всех достижениях человеческой мысли, которые в скором будущем изменят нашу жизнь! 🩷 ДИЕТЫ. ЗОЖ. ПП - Худеем к Новому году !! 🩷 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное.  Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ 🩷 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ Записная книжка домохозяйки      🩷 YOUR BEST STORIES Всё для оформления лучших stories: стикеры, надписи, фоны 🩷 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🩷 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам.  Публикация рецептов блюд, диеты. 🩷 ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ - это простые и быстрые рецепты на каждый день. 🩷 МАНИКЮР НА ВСЕ СТО Лучшие идеи и новинки маникюра 🩷 МАСТЕРСКАЯ СЪЕДОБНОЙ ФЛОРИСТИКИ Original buket Еда может быть красивой композицией. Полезная информация о еде, творчество 🩷 ШЕФ СОВЕТ | ПРОСТО & ВКУСНО Ваши любимые рецепты 🩷 ГОТОВИМ ВКУСНО ИЗ КУРИЦЫ Безумно вкусные и мега  простые рецепты на каждый день из мяса птицы 🩷 КОНДИТЕР МАРИНА БУКИНА Канал о кондитерском искусстве для тех, кто любит создавать вкусные десерты. Щедрые рецепты, понятное обучение и уютная атмосфера, где пахнет выпечкой. Подписывайтесь, чтобы стало сладко! 🩷 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ Заговоры, приметы и многое другое 🩷 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение. Добавить свой канал  @Staya777

Снижение веса и артериальное давление 🚩Знали ли вы, что снижение веса на один килограмм снижает артериальное давление примерно на 1 мм рт.ст.? Есть пациенты, особенно после бариатрических операций, когда им уменьшили объëм желудка хирургическим путём и они похудели на несколько килограммов, которые полностью отказываются от таблеток, так как они им больше не нужны: их давление нормализуется. 🚩Помните, что избыточный вес повышает нагрузку на сердце, на сосуды, приводит к отложению холестерина на стенках сосудов и повышает риски инфарктов и инсультов.

✅Для тех,кто хочет худеть,не исключая свои любимые продукты ! ✅Для тех,кто хочет похудеть и навсегда удержать полученный результат! Открыт набор в новую группу моего проекта http://eatfitrepeat.ru/ Старт: 28 НОЯБРЯ Длительность: от 4-16 недель Подробности и регистрация — по ссылке: https://wa.me/message/4B7MD3TYUL2JI1 ❓Что такое EAT.FIT.REPEAT? Это работа с питанием и новое пищевое поведение Со мной худеют, набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Я обеспечиваю диету БЕЗ СТРАДАНИЙ и БЕЗ ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ ! В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать я обязательно научу,помогу и проконтролирую. Это не про «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться. Я дам тебе инструменты, чтобы прекрасно выглядеть и отодвинуть время, когда придётся столкнуться с проблемами со здоровьем. ‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️

Гpузинcкий пиpoг "Кубдари"

Ингpедиенты: 🔸 Мукa - 250 гp 🔸 Кефиp - 150 мл 🔸 Сoль, пеpец, cпеции - пo вкуcу 🔸 Яйцo - 1 шт 🔸 Рacтительнoе мacлo - 3 cт. л 🔸 Сухие дpoжжи - 1/2 ч. л 🔸 Гoвяжий фapш - 300-400 гp 🔸 Лук - 1 шт 🔸 Чеcнoк - 2-3 зубчикa 🔸 Кинзa - пучoк 🔸 Желтoк для cмaзывaния Приятного аппетита! 🍁🍁🍁

Еда для здоровья сердца ❤️

Куриная печень с яблоками. Ингредиенты: 🍽Печень куриная - 400 г 🍽Яблоко - 2 шт 🍽Лук - 2 головки 🍽Растительное масло 🍽Сливочное масло 🍽Соль, перец по вкусу

Картошка с грибами ▫️Картофель – 6-7 шт ▫️Грибы – 300 гр ▫️Лук – 1 шт ▫️ Укроп – по вкусу ▫️Растительное масло – 3 ст.л ▫️Соль и перец – по вкусу