Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

Говорим про деньги: 👉🏼почему они приходят и уходят? 👉🏼почему мы залезаем в долги? 👉🏼как с этим справляться? Присоединиться к эфиру

Изменения держатся не на мотивации! А на системе 👇🏼 Подробнее об этом уже здесь

Почему мозгу не выгодно, чтобы вы что-то меняли в своей жизни? Подробнее здесь

СЕГОДНЯ — ТРЕТИЙ ДЕНЬ ИНТЕНСИВА! Завершаем три дня энергии вместе с Романом Жилиным ⚡️

Тема: Энерго-менеджмент — как реализовывать цели без потери сил

Сегодня разберём: 🏴ТОП-5 «пожирателей энергии» 🏴почему дисциплина и маленькие шаги дают больше сил, чем мотивация 🏴когда деньги и финансы добавляют энергии, а когда — наоборот 🏴 приёмы высокоэнергичных людей, которые помогают быть продуктивными каждый день 🌀На эфире вы получите практические приёмы, чтобы достигать целей без выгорания!

🎁

Бонусы дня:

— трекер полезных привычек — лекция от психолога Коли Баранова про синдром самозванца

Присоединиться к эфиру в 12:00 Завершите интенсив с максимальным зарядом!

ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ЧАЯ НА ЗИМУ Облепиховый чай: 🟤облепиха — 300 г 🟤апельсин — 2 шт 🟤лимон — 2 дольки 🟤корень имбиря — 4-5 кусочков 🟤мята 🟤мед или сироп топинамбура Клюквенный чай: 🔴клюква — 300 г 🔴апельсин — 2 шт 🔴лимон — 2 дольки 🔴корень имбиря — 4-5 кусочков 🔴мята 🔴корица молотая — 1/2-1 ч.л. 🔴мед или сироп топинамбура 🔠Каждую заготовку для чай перемолоть с помощью блендера. 🔠Разлить по формочкам и отправить в морозилку для застывания. Глубокой осенью и зимой, в период ОРВИ, вы будете себе очень благодарны, что потратили время и сделали такие вкусные и полезные заготовки! Какой ваш любимый осенний чай?

Ждём всех на эфир в 19:00! Присоединиться можно по ссылке

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Управлять можно тем, в чем вы разбираетесь, поэтому ждём всех на эфире

Фундаментальное триединство, которое играет важнейшую роль в работе со стрессом. Подробнее здесь

ЖДУ ВАС НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ИНТЕНСИВА! Сегодня для вас вебинар ведет Ната Гончар

Тема: Ментальная энергия — как перестать жить на «автопилоте» и включить реактивный двигатель на максимум

Сегодня разбираем: 🔴 почему идея «снизить стресс» часто ведёт к апатии и застою 🔴 как тревожность и перфекционизм крадут энергию 🔴 откуда берутся синдром самозванца, прокрастинация и FOMO 🔴 и как тело и мышление связаны между собой ✔️ На эфире разберём простые практики, которые реально помогают вернуть себе фокус, драйв и ощущение внутренней силы. Поймёте, как снижать риск выгорания и управлять энергией осознанно.

🎁

Бонусы дня:

—

методичка

«Антистрессовый чекап: схемы и протоколы для поддержки надпочечников» —

гайд

«Пути влияния на нейромедиаторы: питание, БАДы и практики»

Подключаетесь по ссылке 🔗

Как поддержать наш внутренний детокс? присоединиться к эфиру

Уже сегодня на эфире в 19:00, вы узнаете: 🔹почему красота напрямую зависит от клеточной энергии 🔹какие дефициты крадут сияние и тонус 🔹3 шага, чтобы вернуть стройность, энергию, ясность ума и устойчивость к стрессу ЭТО РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ: ЖКТ, ВЕС, ГОРМОНЫ •3 дня •3 эксперта • время 19:00 Принять участие можно по ссылке 🔗

Переходим к самому главному — как вернуть себе энергию Присоединиться

Организм — это система, если не работать комплексно, тогда начинаются сбои Как вернуть себе энергию? Все ответы здесь

РОЛЬ ЖКТ В НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ЭНЕРГИЕЙ узнать на эфире

В 12:00 жду вас на первом дне интенсива «КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ? ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ: ЖКТ, ВЕС, ГОРМОНЫ»

Тема сегодняшнего дня: ЖКТ, вес и гормоны — как двигатели клеточной энергии

Сегодня разбираем: 🔹почему даже +3–5 кг снижают уровень сил 🔹как вздутие и «тяжесть» выдают сбой в вашей фабрике энергии 🔹и почему можно спать по 8 часов, но всё равно просыпаться разбитой 🌀Научитесь собирать свою «тарелку для энергии», подбирать питание и БАДы, которые реально восстанавливают бодрость, и получите конкретные шаги, как вернуть лёгкость и концентрацию.

😍

Бонусы дня:

— 20 простых рецептов для клеточной энергии — Урок «Помогаем пищеварению»

Присоединиться можно по ссылке 🔗