PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

[Запись эфира] 3 главные причины хронической усталости 💁 В четверг провела эфир, где мы не только обсудили главные причины хронической усталости, апатии и серой жизни, но и разобрали много вопросов. Тайм-коды: 00:32 Первая причина хронической усталости 01:25 Как определить, что у вас анемия? 02:35 Где я буду разбирать ваши анализы? 04:33 Как понять, что у вас дефицит железа, если все анализы в норме? 05:38 Вторая причина хронической усталости 08:55 Вопрос, который поможет определить причину усталости 11:44 Третья причина хронической усталости 15:44 Почему ваш организм требует еды, которая быстро даст энергию? 17:35 Почему текущие референсы анализов не актуальные в текущих реалиях? 22:25 Главная проблема тех, кто уже принимает эутирокс 27:10 Почему «взять себя в руки» не принесет вам результата? Ответы на вопросы: 30:29 У меня большой разброс в анализе на антитела, но ТТГ в норме — получается этот анализ не совсем информативный? 40:15 При АИТ могут страдать суставы? И к кому специалисту лучше обращаться за помощью с АИТ? 41:43 Как можно помочь себе при ревматоидном артрите из-за АИТ? 44:00 Почему лишний вес в области спины и живота никуда не уходит? 45:53 Есть ли зарегистрированные качественные БАДы? 49:00 Возможно ли вылечить АИТ? 57:00 Почему нужно обязательно заходить в закрытый канал? Для удобства можете смотреть на х1,5 👉 А всех, кто хочет разобраться раз и навсегда со своим здоровьем, я жду в Закрытом канале: 👉🏼 ССЫЛКА (жмите на синий текст) Ведь этот эфир — лишь частичка того огромного пласта материалов, которые есть в закрытом канале. Потому что там я поделилась всем, что нарабатывала последние 20 лет. Напомню, что на следующей неделе там проведу разборы для нескольких участников, отвечу на все вопросы и проведу бесплатный Мастер-класс 🔥 Я знаю, что вы сделаете правильный выбор ❤️

Зачем наш организм сжирает щитовидку? 🧐 «Бей своих, чтобы чужие боялись» Слышали такое выражение?  Оно часто применяется в тех случаях, когда проводят профилактическое устрашение противника. Только в этом нет ничего хорошего.  💁Например, наш организм при АИТ может вырабатывать антитела, которые атакуют ткань щитовидной железы, из-за чего ее состояние становится хуже и хуже с каждым днем.  Как вы это можете почувствовать?  Хроническая усталость, головные боли, ощущение «простуды» без температуры, тревожность и проблемы с ЖКТ.  👉 И главная проблема в том, что обычный список анализов, которые выдает эндокринолог ничего не покажут. Поэтому АИТ врачи и не воспринимают как что-то серьезное.  Как еще говорят «Дьявол скрывается в деталях», по этой причине АИТ — опасное заболевание. Ведь оно протекает «незаметно» и может на протяжении многих лет уничтожать щитовидку.  Вот, смотрите. 1 антитело атакует 1 клетку щитовидки.  Что будет с железой, если этих антител не 100-200, а 2000? Чувствуете разницу? Думаю, что мне удалось вам донести главную мысль — за антителами нужно следить и способствовать их снижению. Но как?  ➡️В любом случае — нужно регулярно проводить диагностику или хотя бы 1-2 раза в год.  Потому что бесполезных анализов не бывает.  Именно анализы на АТ к ТПО и к ТГ показывают стадию аутоиммунного тиреоидита. Однако… Никакого препарата или таблетки для этого нет. Поэтому врачи и не могут здесь помочь. Отсюда и произрастает большинство ошибок пациентов.   Да, вы можете все делать правильно: лечиться, пить гормоны, следить за питанием… Но антитела не будут снижаться, а самочувствие будет на нуле. Получается, что 8 из 10 пациентов попадают в ловушки, которые сводят любое лечение на нет. Теперь вы об этом знаете. И это уже первый шаг к тому, чтобы не допускать подобного.  😇Именно с этим я помогу вам в закрытом телеграм-канале, где разобрала эти 5 ключевых ловушек: 🔻Как связана щитовидка и психосоматика? 🔻Какие дефициты критичны и как их восполнить? 🔻Как помочь щитовидке работать в холодное время года? 🔻Сон: как высыпаться и бодро чувствовать себя по утрам? 🔻Какие «диеты» ломают щитовидку, а какие помогают? ВСТУПИТЬ В КАНАЛ Напомню, что у вас есть еще 2 дня, чтобы вступить в закрытый канал и забрать себе выжимку моего 20-летнего практического опыта. Я в вас верю ❤️

❗ Найдена причина непроходящей усталости Хроническая усталость не приходит сама по себе. Это состояние — часто следствие проблем с надпочечниками, маленьким органом, который врачи классической медицины «незаслуженно выкинули из игры».  ✅ Надпочечники могут играть ключевую роль в том, что организм обесточен, а вы превратились в апатичного, вечно раздраженного, резко постаревшего, уставшего даже от обыденных дел человека.  В новом видео я рассказываю, как распознать у себя проблемы с надпочечниками, а также: ▪️ как работают надпочечники, что это за орган  ▪️ за какие именно процессы в организме они отвечают и какие гормоны выделяют ▪️ зачем нам нужен кортизол, так ли он опасен и почему плохо, когда он низкий ▪️ что такое гипогликемия, почему она возникает и как связана с гормонами надпочечников ▪️ реакция «бей, беги, замри»: как она связана с адреналином, кортизолом и норадреналином ▪️ что убивает надпочечники: 5 главных причин ▪️ как стресс влияет на состояние надпочечников и почему важно с ним работать  ▪️ симптомы истощения надпочечников: узнайте из видео, есть ли они у вас ▪️ дефициты каких микроэлементов сильно влияют на истощение надпочечников ▪️ как вернуть себе прежние силы, энергию, активность и бодрость: конкретные рекомендации по нутриентам Вы узнаете про 3 фазы стресса и о том, на какой стадии адаптивные способности организма заканчиваются. Смотрите ролик обязательно, если 👇 ➖ вам не помогают витамины, отпуск/выходные и способы релаксации ➖ у вас нарушен сон: днем спите на ходу, а ночью смотрите в потолок ➖ у вас стремительное старение кожи, общее увядание тела, проблемы с волосами, ногтями, весом, гормонами, упадок сил и нежелание что-то делать Поскольку истощение надпочечников сильно влияет на работу щитовидной железы, важно вовремя распознать проблемы. В видео рассказываю, как забрать необходимый список анализов для самодиагностики.  Выбирайте удобную площадку и приступайте к просмотру, чтобы понять истинные причины своего состояния и узнать, с чего начать восстановление. ⬇️⬇️⬇️ Ютуб https://youtu.be/fvOJC6nv4-c ВК https://vkvideo.ru/video-70639080_456242824  Дзен dzen.ru/video/watch/686537a3bb57f6678fcda27a  Рутуб https://rutube.ru/video/private/0800e190a21cf378219d568771fc2a4f/?p=roEVeaOO8euQfltqPcmbSA 

Как вернуть удовольствие и радость каждого дня? Каждая вторая женщина, с которой я успела пообщаться, выглядит измученной, обессиленной и выжатой, как лимон.  С одной стороны, им хочется еще столько всего переделать, но с другой — этот запал и энергия кончаются еще до обеда.  Как-будто села батарейка. И все.  💁Сами посмотрите, что эти прекрасные женщины рассказывают мне на консультациях и пишут в комментариях:  «Хочется просто закрыться в комнате. Нет сил и желания даже разговаривать». «Самочувствие ухудшилось очень сильно, было плохо, жуткая анемия, вплоть до депрессивных состояний, вечная усталость, сонливость, отсутствие желания жить». «Я так устала, мне еще нет 40, а сил нет ни на что, все тело болит, ощущение, что мне сверху на спину положили огромную каменную плиту». Хуже всего, что подобное состояние близкие воспринимают как за «лень» и «отговорки». А это еще больше расстраивает и погружает в апатию…  😱Буквально руки опускаются, что-либо менять… Но у меня для вас есть хорошая новость! Дело в том, что щитовидка может забирать эту вашу энергию, желание жить, творить и наслаждаться жизнью. Как такое происходит? Сейчас мы в этом разберемся:  1️⃣ Гормоны щитовидки запускают метаболизм клеток Если T3 и T4 в норме — клетки получают «топливо» и умеют его использовать. А когда этих гормонов не хватает, то вся система работает на пониженных оборотах. Как старый телефон с 10% заряда. 2️⃣ Митохондрии работают хуже Щитовидные гормоны стимулируют работу митохондрий — это "электростанции" клеток, где вырабатывается энергия (АТФ). Если Т3 мало — митохондрии «засыпают». А вы чувствуете: хроническую усталость, «ватные» мышцы, апатию, ощущение, будто всё даётся через сверх усилия, даже какие-то простые бытовые дела. 3️⃣ Замедляется доставка кислорода и питательных веществ Снижается микроциркуляция, ткани недополучают питание. Именно это ухудшает восстановление, даже после обычной активности (например, после прогулки или подъема по лестнице ощущение, как будто пробежали марафон). 4️⃣ Мало T3 = мало серотонина и дофамина. А вот это ухудшает настроение, снижает мотивацию, вызывает тревожность и эмоциональную нестабильность («плачу без причины»). ➡️Поэтому это не ваша вина, что после работы у вас уже вообще ни на что не хватает энергии и желания. Не нужно себя корить и ругать за то, что нет сил поиграть даже с ребенком. Ваш организм находится в состоянии, когда обеспечивает себя лишь самым необходимым и жертвует всеми излишками энергии.  По этой причине нужно как можно быстрее разобраться со своим здоровьем! 😣 Чтобы не довести себя до того момента, когда все эти состояния станут необратимыми. И тут даже нет смысла ждать чуда от врачей, к сожалению. Мы разберемся с вами вместе — шаг за шагом и исправим ситуацию, чтобы вы могли дальше наслаждаться жизнью, а не выживать. С чего стоит начать? 👉С моего закрытого канала в Телеграм:  — разбираю ваши вопросы с командой врачей; — дала список анализов, который необходимо сдать, чтобы понять, что с вашей щитовидкой на самом деле; — расписала схему БАдов для улучшения работы мозга; — записала подкасты с разбором самых частых ошибок при лечении. Важно: попасть в канал можно только в течение этой недели. Осталось уже 3 дня. Именно там я подробно рассказываю, как и что делать, чтобы вернуть себе энергию и радость от каждого дня. Присоединяйтесь к закрытому каналу по 👉🏼 ССЫЛКЕ (жмите на синий текст)

Как вернуть удовольствие и радость каждого дня? Каждая вторая женщина, с которой я успела пообщаться, выглядит измученной, обессиленной и выжатой, как лимон. С одной стороны, им хочется еще столько всего переделать, но с другой — этот запал и энергия кончаются еще до обеда. Как-будто села батарейка. И все. 💁Сами посмотрите, что эти прекрасные женщины рассказывают мне на консультациях и пишут в комментариях: «Хочется просто закрыться в комнате. Нет сил и желания даже разговаривать». «Самочувствие ухудшилось очень сильно, было плохо, жуткая анемия, вплоть до депрессивных состояний, вечная усталость, сонливость, отсутствие желания жить». «Я так устала, мне еще нет 40, а сил нет ни на что, все тело болит, ощущение, что мне сверху на спину положили огромную каменную плиту». Хуже всего, что подобное состояние близкие воспринимают как за «лень» и «отговорки». А это еще больше расстраивает и погружает в апатию… 😱Буквально руки опускаются, что-либо менять… Но у меня для вас есть хорошая новость! Дело в том, что щитовидка может забирать эту вашу энергию, желание жить, творить и наслаждаться жизнью. Как такое происходит? Сейчас мы в этом разберемся: 1️⃣ Гормоны щитовидки запускают метаболизм клеток Если T3 и T4 в норме — клетки получают «топливо» и умеют его использовать. А когда этих гормонов не хватает, то вся система работает на пониженных оборотах. Как старый телефон с 10% заряда. 2️⃣ Митохондрии работают хуже Щитовидные гормоны стимулируют работу митохондрий — это "электростанции" клеток, где вырабатывается энергия (АТФ). Если Т3 мало — митохондрии «засыпают». А вы чувствуете: хроническую усталость, «ватные» мышцы, апатию, ощущение, будто всё даётся через сверх усилия, даже какие-то простые бытовые дела. 3️⃣ Замедляется доставка кислорода и питательных веществ Снижается микроциркуляция, ткани недополучают питание. Именно это ухудшает восстановление, даже после обычной активности (например, после прогулки или подъема по лестнице ощущение, как будто пробежали марафон). 4️⃣ Мало T3 = мало серотонина и дофамина А вот это ухудшает настроение, снижает мотивацию, вызывает тревожность и эмоциональную нестабильность («плачу без причины»). ➡️ Поэтому это не ваша вина, что после работы у вас уже вообще ни на что не хватает энергии и желания. Не нужно себя корить и ругать за то, что нет сил поиграть даже с ребенком. Ваш организм находится в состоянии, когда обеспечивает себя лишь самым необходимым и жертвует всеми излишками энергии. По этой причине нужно как можно быстрее разобраться со своим здоровьем! 😣 Чтобы не довести себя до того момента, когда все эти состояния станут необратимыми. И тут даже нет смысла ждать чуда от врачей, к сожалению. Мы разберемся с вами вместе — шаг за шагом и исправим ситуацию, чтобы вы могли дальше наслаждаться жизнью, а не выживать. С чего стоит начать? 👉С моего закрытого канала в Телеграм: — разбираю ваши вопросы с командой врачей; — дала список анализов, который необходимо сдать, чтобы понять, что с вашей щитовидкой на самом деле; — расписала схему БАдов для улучшения работы мозга; — записала подкасты с разбором самых частых ошибок при лечении. Важно: попасть в канал можно только в течение этой недели. Осталось уже 3 дня. Именно там я подробно рассказываю, как и что делать, чтобы вернуть себе энергию и радость от каждого дня: ССЫЛКА (жмите на синий текст)

Техническая заминка, 10-15 минут и начинаем.

Пишите ваши комментарии и вопросы под этим постом 👇🏼

Вы готовы взять контроль над своей щитовидкой? Эфир уже начинается!

Разве от щитовидки так много зависит в организме? 🥲 Да. И если с ней есть проблемы, то это влияет на: — Внешний вид; — Психику; — Обмен веществ; — Энергию; — Либидо. А что будет, если все эти знаки проигнорировать? Какие необратимые процессы? Об этом вы узнаете уже через 15 минут. Скоро начнем, эфир в этом канале! 👍

Через час — эфир, который ответит на главный вопрос Хроническая усталость, синяки под глазами, отеки и лишний вес — это все щитовидка? Все это сигналы от организма, что с щитовидной железой что-то не так. Но как это устроено, почему так работает и как все это убрать? Обо всем этом вы узнаете уже через 1 час. Оставляйте вопросы под этим постом — часть разберём в прямом эфире, часть — в закрытом канале. До встречи на эфире!

Как сохранить женское здоровье? И избавиться от жуткого ПМС и раннего климакса? С этим сталкивается каждая женщина во всем мире — ПМС. Это маленький ад, который приходится проходить каждый месяц: — Раздражительность; — Жуткие боли, от которых трудно ходить; — Бессонница; — Тяга к сладкому; — Отёки и т.д. Когда вообще ничего не хочется — только лежать и не двигаться 🫣 А еще хуже ПМС только ранний климакс, который может застать врасплох, из-за чего могут опуститься руки… Вот к такому точно не готова ни одна женщина.  Однако жуткий ПМС и ранний климакс — вестники проблем с щитовидной железой. Как это проявляется? 1️⃣ Нарушается цикл Гормоны щитовидной железы тесно связаны с гормонами, которые управляют менструальным циклом. Когда уровень тиреоидных гормонов снижается, нарушается вся гормональная «ось» — от мозга (гипоталамус и гипофиз) до яичников. Что это значит для женщины: — Менструации могут становиться редкими (цикл более 35 дней) или полностью исчезать — это называется аменореей. — У других, наоборот, месячные становятся очень обильными и долгими, потому что нарушается баланс между эстрогеном и прогестероном. — Часто появляются ПМС, боли, нестабильное настроение. Почему так происходит? 🧐 Щитовидка дает сигнал организму, что всё «в порядке» и можно запускать репродуктивные процессы. Когда сигналов нет — тело будто бы «решает», что сейчас не лучшее время для беременности. Отсюда и сбой цикла. 2️⃣Проблемы с зачатием Щитовидка участвует в тонкой настройке репродуктивной системы: — При гипотиреозе овуляция может не происходить вообще или быть нерегулярной. — Даже если овуляция случается и наступает беременность — повышается риск невынашивания, выкидыша или преждевременных родов. — Нарушается созревание яйцеклеток, их качество может снижаться. Именно поэтому щитовидку обязательно проверяют у всех женщин, у кого есть трудности с зачатием. 3️⃣ Ранний климакс Ранний климакс — это не просто «не повезло».  Часто за этим стоит аутоиммунный процесс. 💁 При АИТ (аутоиммунном тиреоидите) иммунная система атакует не только щитовидку, но может «по цепочке» затрагивать и другие системы.  Есть данные, что это ускоряет истощение яичников, то есть они теряют способность производить яйцеклетки раньше обычного срока. В реальности это означает: — Менопауза может наступить уже в 35–40 лет. — Начинают проявляться все её симптомы: приливы, раздражительность, проблемы со сном, сухость, перепады настроения. — Женщина сталкивается с симптомами, к которым морально была не готова. Что делать? 👉Не ждать, когда организм сам разберётся. Главное – это своевременная диагностика и адекватное лечение основного заболевания. Поэтому важны регулярные чек-апы, чтобы не пропустить такие состояния. ➡️И для этого приглашаю в закрытый канал, где: — разбираю ваши вопросы с командой врачей; — дала список анализов, который необходимо сдать, чтобы понять, что с вашей щитовидкой на самом деле; — записала подкасты с разбором самых частых ошибок при лечении. Важно: попасть в канал можно только в течение этой недели. Осталось уже 4 дня. Именно там я подробно рассказываю, как и что делать, чтобы разобраться со своим здоровьем. Присоединяйтесь к закрытому каналу по 👉🏼 ССЫЛКЕ (жмите на синий текст)

Схема добавок для улучшения памяти уже в закрытом канале (☝🏻кликай) Ссылки где купить и инструкция как принимать, а также ответы на вопросы про них Скорее в канал и забирать от меня полезняшку ☝🏻

Как вернуть себе тело, которое не ноет и не ломит каждое утро? Эх, даже удивительно как-то.  Почему 10 лет назад можно было пройти 10 тысяч шагов, перетаскать 5 сумок с продуктами, вечером поиграть с детьми и приготовить ужин на следующий день?  Да и вообще можно было переделать сотню дел всего за 1 день.  А сейчас если получится хотя бы вернуться с работы и не упасть без сил — это уже победа: — Ноги ватные; — Спина отваливается; — Колени ломит.  Целый букет из ощущений и боли, который преследует каждый день. Что это такое?  👉У вас может быть аутоиммунный тиреоидит (АИТ).  Это когда иммунитет по ошибке атакует собственную щитовидную железу. И делает это молча — годами. Соответственно, если этого не заметить и ничего не сделать, то АИТ переходит в гипотиреоз, когда щитовидка выделяет мало гормонов Т4 и Т3.  Как АИТ связан с болью в мышцах? 1️⃣ Нет питания тканей Гормоны щитовидки напрямую влияют на обмен в мышцах и соединительной ткани. Если их мало — мышцы становятся вялыми, хрящи теряют эластичность. А это приводит к частым болям и мышечной слабости. 2️⃣ Воспаление АИТ — это не только про щитовидку. Он может спровоцировать другие аутоиммунные заболевания: например, ревматоидный артрит. 3️⃣ Отеки Отеки, к которым часто приводит гипотиреоз, оказывают дополнительную нагрузку на суставы, вызывая боль в них.  Нередко при гипотиреозе  наблюдается  выпот в суставах и околосуставных  сумках,  что может  сдавливать  рядом  проходящие  нервы и усиливать  симптомы. И это вызывает боль даже в состоянии покоя. А самое противное — энергии как-будто вообще никогда нет.  Недостаток гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм, что вызывает чувство усталости, апатии и снижение физической выносливости. Мышечная ткань становится менее активной. Что с этим делать? 📍Поменять образ  жизни   Регулярные легкие аэробные нагрузки (ходьба, плавание) улучшают кровообращение, помогают справиться со слабостью и улучшают настроение. 📍Диета Наиболее подходящая  – чистый рацион, без исключения долгих углеводов.   При выраженном  снижении  уровня  энергии,  такие  рационы  как LChF и Кето,  а также  Палео  рацион,  не подойдут.  📍Добавки   С учетом  перечисленного  выше — нужен витамин Д в индивидуально подобранной  дозе (по результатам анализа). И еще нередко  для улучшения  сна требуется  не только  магний,  но и мелатонин! Также нужны  добавки,  снижающие выраженность АИТ и компенсирующие  гипотиреоз. В том числе,  селен,  йод,  цинк.   А главное — нужно скорее сдать анализы! ➡️И для этого приглашаю в закрытый канал: — его прошли более 20 000 девушек за 2 раза, когда я открывала доступ; — он даст ответы на все вопросы, потому что я и моя команда врачей будем на них отвечать в комментариях и эфирах; — выберу несколько участников и проведу им онлайн-консультации.   Важно: попасть в канал можно только в течение этой недели. Осталось уже 5 дней. Там же в закрытом канале проведу 2 эфира и разберу две важные темы, о которых нам пишет практически каждая женщина: — «Где взять силы, когда их нет?» и «Лежу и плачу. Я устала жить. Нет сил. А у меня тяжёлая работа и гипотиреоз» — «Вес, который никуда не уходит, когда перепробовала десятки диет, тренировок» и  «Пухну от одного взгляда на еду».  Потому что мне больно это читать. И с этим нужно что-то делать 😡 Именно там я подробно рассказываю, какие анализы необходимо сдать и где вы можете это сделать. Присоединяйтесь к закрытому каналу по 👉🏼 ССЫЛКЕ (жмите на синий текст)

Почему вы устаете уже с утра, теряете волосы, отекаете, не можете сбросить вес и вообще — плохо себя чувствуете и не узнаете в зеркале? В ближайшие дни в этом канале я проведу открытый эфир, где расскажу подробнее, как щитовидка управляет нашей жизнью. Почему она способна сделать вас либо энергичной, сияющей и спокойной, либо измученной, тревожной и с потухшим взглядом. Под этим постом оставляйте свои вопросы — самые частые и важные разберём в эфире и в закрытом канале. Не стесняйтесь писать👇🏼

Почему вы устаете уже с утра, теряете волосы, отекаете, не можете сбросить вес и вообще — плохо себя чувствуете и не узнаете в зеркале? В ближайшие дни в этом канале я проведу открытый эфир, где расскажу подробнее, как щитовидка управляет нашей жизнью. Почему она способна сделать вас либо энергичной, сияющей и спокойной, либо измученной, тревожной и с потухшим взглядом. Под этим постом можно оставлять свои вопросы — самые частые и важные разберём в эфире и в закрытом канале. Не стесняйтесь писать👇🏼

Как гормоны делают вас забывчивой и рассеянной Недавно мне в личные сообщения написала женщина: «Здравствуйте, Диляра! Я уже давно слежу за вами и решилась вам написать, потому что уже не знаю, что со мной.  Нет, у меня вроде бы ничего страшного — просто какой-то туман в голове. Вот сижу на совещании и доходит моя очередь сделать доклад, но забываю банальное слово «презентация». Как-будто отбило напрочь и мозг отключился.  Хотя готовилась последнюю неделю и даже план составила, а в голове белый шум.  Или, например, все чаще и чаще муж жалуется мне, что я будто в прострации нахожусь, а он разговаривает со стеной.  Забросила чтение книг, потому что вроде читаю, но мысль теряю. Даже во время разговора такое может быть, что рассказываю-рассказываю и бац — мысль пропала.  Может… у меня просто накопилась усталость из-за перегрузки на работе?» Вот, как думаете, в чем тут проблема на самом деле?  Лично я уже видела сотни подобных случаев у своих пациенток, когда: — Они чувствуют, что с ними «что-то не так», но объяснить не могут; — Температуры нет, ничего не болит, а мозги как-будто в тумане; — Вроде поспали целых 10 часов, но к обеду голова «отключается» А главное — они постоянно списывают все это на усталость или банальный недосып.  Хотя на самом деле это могут быть симптомы «гормонального тумана» Когда щитовидная железа снижает свою активность. Как это работает? Гормоны щитовидной железы влияют на скорость передачи сигналов между нейронами. И как только гормонов становится меньше, то это сразу отражается на внимании, памяти, реакции и умственной концентрации.  💁 Например, вот еще несколько симптомов, которые «списывают» на усталость:   — «Я раньше была острая на язык, а теперь всё забываю» — «Не могу сосредоточиться на задаче дольше 10 минут» — «Чувствую себя в прострации» Не замечали у себя подобного «тумана»?  Смотрите, если вы нашли хотя бы пару похожих симптомов, то лучше это не пускать на самотек. Поверьте, если вам кажется, то вам не кажется!  Поэтому если вам захотелось разобраться в том, что на самом деле с вами происходит, то приглашаю вас в Закрытый Телеграм-канал: — его прошли более 20 000 девушек за 2 раза, когда я открывала доступ; — он даст ответы на все вопросы, потому что я и моя команда врачей будем на них отвечать в комментариях и эфирах; — попасть в него можно только в течение этой недели, поскольку жду там тех, кто реально готов работать над своим здоровьем.  📍Именно там я уже выложила: — Объяснение, как связана щитовидка и работа мозга; — И как можно начать возвращать себе ясность и остроту ума. Переходите в закрепленный пост вверху канала и присоединяйтесь к закрытому каналу! https://t.me/lebedeva_dilyara/2485   Начните с заботы о себе, а не с самобичевания ❤️

Как щитовидная железа влияет на вас Заболевания щитовидной железы — это то, с чем сталкиваются тысячи женщин, но об этом даже не догадываются. Потому что эти симптомы легко списываются на: — Усталость и недосып; — Рассеянность и вялость; — Возраст и плохую погоду. К сожалению, даже врачи не могут сразу сказать, что с вами на самом деле. Сейчас я врач-эндокринолог с 20-летним практическим опытом. Но когда-то прошла сама через опустошение, депрессию и бесконечные таблетки. И не хочу, чтобы кто-то повторил мой путь… 💁 Поэтому я уже 2 раза открывала набор в мой Закрытый канал «PRO щитовидную железу», и в сумме собралось 20 000 девушек! Что вы найдете внутри Закрытого канала? ⭐️ Методики, стратегии для диагностики, профилактики и лечения щитовидной железы, которые не используют в больницах из-за протоколов, но которыми я помогла более чем 20 000 женщин. ⭐️ Простые советы и лайфхаки, которые помогут восстановить энергию, красоту, уверенность в себе и снова начать наслаждаться жизнью. ⭐️ Живые эфиры, где мы в прямом эфире будем разбирать ваши вопросы/ситуации/жалобы. ⭐️ Ответы на ваши вопросы в комментариях от меня и моих врачей-кураторов с моего основного курса. ⭐️ Личные секреты восстановления после многих лет терапии, о которых узнаете только вы. Что хочу добавить? 📍В Закрытом канале я жду всех, кто ответственно подходит к своему здоровью, а не просто «послушать ради интереса». Потому что это выжимка моего опыта и учениц, которая даст надежду и веру, что все проблемы с щитовидкой можно избежать или решить. А чтобы мы ценили время и силы друг друга доступ в Закрытый канал будет открыт в течение 7 дней, после которых мы уйдем в плотную работу над здоровьем 🙏 И прямо сейчас в канале уже ждет первый подарок — «8 лайфхаков, как удержать красоту и молодость после 35» 👉Это полноценный набор простых рабочих советов, чтобы за 10 минут узнать, как: — Поддержать красоту и здоровье тела; — Сохранить максимум энергии в течение всего дня; — Вернуть ясность и скорость мысли. ➡️ Переходите по кнопке ниже, вступайте в канал и получайте подарок: ERID 2VtzqvL2y34 ИП Лебедева Д.И.

Вопрос, который может довести до слез «Как будто я не вижу, как выгляжу… Обвисшее лицо, тусклая кожа, волосы — липкие сосульки. Мне еще нет 40, не такой я хотела быть» Татьяна рявкнула и ушла — чтобы никто не заметил, как слёзы жгут глаза. С утра — зеркало. Потом — вопрос коллеги: «Ты в порядке? Что-то ты не очень...» И всё, как лавина. — Она уже 2 года чувствует себя тенью. Потому что внутри нет никакой энергии. Каждый день похож на предыдущий, из-за чего сливается и превращается в кашу. Нет радости. Нет желания что-либо делать. — Прячется в чёрной водолазке, потому что «всё остальное как на картошке». Пока все ее подруги и коллеги обсуждали новые платья, стрижки, фотосессии в купальниках на берегу теплого моря, Татьяна чувствовала себя неловко. — Муж не зовёт гулять — да и смысла звать нет: «мне нечего надеть». Потому что прежний гардероб уже не подходит из-за лишнего веса и отеков. Отсюда стеснение, смущение и страх, что будет выглядеть неряшливо и несуразно. — Даже на школьные собрания идти страшно — «там такие мамы, а я...» Ей не хотелось выглядеть намного старше своих лет, чем мамы других детей, потому что Татьяне было стыдно перед своими детьми. 👉Да, подобное состояние накопилось точно не за одно плохое утро. Хотя она старается — не ест, спит, пьёт витамины. Но это не помогает. Становится только хуже: – отёки все прибывают и прибывают; – каждое утро превращается в борьбу с усталостью; – волосы выпадают с каждой неделей все больше; – вес стоит, но тело превращается в большую глыбу. Неужели все это из-за возраста? Нет! Вы удивитесь, но 80% женщин, которых я вижу на приёмах, приходят именно с подобными жалобами: Отеки, лишний вес, отсутствие желания, «погасший» взгляд. 💁 Они уверены, что это возраст или просто усталость. А потом выясняется, что проблема — в работе щитовидной железы. Потому что именно она дает энергию, управляет обменом веществ, влияет на либидо и желание, волосы, кожу и мотивацию. Хотите разобраться, что с вами произошло на самом деле? Я уже выложила подробный разбор этой темы в Закрытом Телеграм-канале, где вы узнаете: — Почему все это не «возраст»? — Как это связано с гормонами? — Что с этим можно и нужно сделать? 👆 Подробности закрытого канала и доступ в закрепленном сообщении канала. Там вы найдете ту себя, о которой мечтаете ❤️

Приструните этих воришек! Каждый день они нагло крадут ваши силы, энергию и настроение. Разоблачить их помогу сегодня в эфире. Обязательно приходите, чтобы взять под контроль причины истощения надпочечников и упадка сил. Начинаем прямо сейчас. Заходите на Мастер-класс! 👉🏼 ЗАЙТИ В ЭФИР (жмите на синий текст)