ДОКТОР АБАКУМОВ
Открыть в Telegram
ВРАЧ|ТЕРАПЕВТ|НУТРИЦИОЛОГ • 36.000 женщин без дефицитов • Витамины @BOOSTLIFETG Номер заявления РКН: 5699740878
Больше2025 год в цифрах

168 428
Подписчики
-12624 часа
-1 0997 дней
-3 95330 день
Архив постов
Каждое утро начинаем с чтения книг, сегодня Булгаков записки юного врача. Булгаков был врачом и написал прекрасные произведения, а в моем любимом он рассказывает как молодой врач отправляется в село. Очень мне помогало произведение, когда прохолил свое становление в дежурствах и заведовании стационаром в небольшом селе Воронежской области, с теплотой вспоминаю то время и людей. А дальше Булгаков смотивировал к написанию 3 х книг вы их часто видите на полках в вашем городе.
Хочется сказать улыбайтесь чаще друзья
Поделитесь вашими любимыми произведениями
IMG_3839.MOV10.72 MB
👍 344❤ 122👏 27🤯 10😁 5🔥 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
КЛЕЩИ: КАК ЗАЩИТИТЬСЯ
Они могут преследовать свою жертву на расстоянии до 3 км. Кровопийцы. Но не Эдвард из Сумерек, а кое-кто похуже. Маленький паукообразный паразит, чьей целеустремленности позавидует каждый из нас.
Клещи выходят на охоту в конце апреля и ищут жертв до октября. Но в разных регионах их сезон может растягиваться.
Например, на юге клещи просыпаются еще в марте и не сдают позиций до ноября. В засушливых регионах они появляются весной и осенью, а вот на севере - могут быть активны даже летом.
Где же их искать? Не переживайте, они справятся сами!
Леса, парки, дачные участки - клещи прячутся в траве, на кустах, ожидая удачный момент, чтобы уцепиться за одежду и неспешно отправиться на поиски идеального места для укуса.
Сам по себе укус - это не больно. Скорее всего вы его даже не почувствуете. Проблемы начнутся потом. Ведь клещ - переносчик серьезных заболеваний:
🔹Клещевой энцефалит - вирус, который поражает нервную систему. Начинается как обычная простуда: температура, слабость, головная боль. Могут быть тошнота и рвота, скачки давления, покраснение груди. В тяжелых случаях болезнь приводит к параличу или даже летальному исходу.
Проявляется через 2-3 недели.
Хорошая новость: в средней полосе от клещевого энцефалита умирает 2 человека из 1000. А вот если вас укусил клещ в Сибири или на Дальнем Востоке - все опаснее, уже 80 погибших.
🔹Болезнь Лайма (боррелиоз) - коварная инфекция, которая поражает кожу, суставы, сердце и нервную систему. Начинается с невысокой лихорадки, головной боли, слабости, дискомфорта в мышцах и суставах.
Характерный признак - кольцевая эритема (покраснение в виде кольца вокруг укуса).
Проявляется на 1-50 день.
🔹Туляремия, анаплазмоз, эрлихиоз - реже встречаются, но тоже могут вызвать сильную лихорадку, боли в мышцах и суставах, воспаление лимфоузлов и другие неприятности.
Как защититься?
Старайтесь не шастать в сомнительных местах с высокой травой. Но если забрели, помогут:
✅Одежда
Светлая, закрытая, брюки заправлены в носки - да, не самый модный лук, но зато клещей будет легче заметить
✅Репелленты
Средства с DEET или икаридином помогут снизить вероятность укуса
✅Осмотр после прогулки
Клещи могут ползать по телу до 40 минут в поисках идеального места. Чем быстрее их заметить - тем лучше.
Что делать, если клещ укусил?
1. Главное - не паниковать!
2. Удалить клеща. Лучше сразу бежать к врачу, но если нет возможности, используем пинцет или специальное устройство. Без резких движений, без масла, без огня! Когда клещ нервничает, он начинает задыхаться и может выпустить в рану свой яд.
Захватывайте паразита как можно ближе к коже и тяните медленно, чтобы ничего не оторвать.
3. Обработать место укуса антисептиком.
4. Сдать клеща на анализ. Это поможет определить, был ли он заражен. И сдать анализы самому.
🍍 ПЦР и если там +, то у вас Лайм
🍍 ИФА и если там +, то Лайм у вас под вопросом
Проблема в том, что результат может быть ложноотрицательным.
5. Следить за самочувствием. Если появится температура, слабость, покраснение вокруг укуса - срочно к врачу.
Самый эффективный способ обезопасить себя - сделать прививку. В России ставят отечественный ЭнцеВир и Клещ-Э-Вак и импортные Энцепур и ФСМЕ-Иммун. Вакцинация трехэтапная по схеме. Все препараты можно ставить с 1 года, кроме ЭнцеВир - его с 3 лет.
⠀
Работает только против энцефалита. От боррелиоза, увы, прививку сделать невозможно.
❕Если клещ укус оставил, а комарик-вакцина нет - то анализы можно не ждать. Пьем доксициклин, по назначению врача, и верим в чудо.
Подорожник уже можно не прикладывать, не поможет, как и экстренная вакцинация.
Поэтому, чтобы кайфовать на майских, а не проверять щиколотки каждую секунд - ставим прививку заранее, за месяц до тепла. И жарим шашлык в светлой одежде (так точно разглядите вредителя). Ну и на свидания лучше ходить в ресторане, а не лесополосу.
Берегите себя! И помните: лучше потратить время и поставить прививку, чем потом хвататься за голову.
Вас или ваших близких кусал клещ?
❤ 284👍 188🤯 8👏 3🔥 2
00:45
Видео недоступноПоказать в Telegram
НЕ ВЗДУМАЙТЕ ЛЕЧИТЬСЯ В ИНТЕРНЕТЕ
Из 100 моих пациентов 100 разных назначений после установленного диагноза подтвержденного осмотром, лабораторной и инструментальной диагностикой. Если потребуется я никогда не гнушаюсь и соберу консилиум из нескольких узких врачей.
Просто что-то попить - это медвежья услуга и может привести к поражению почек, печени и инвалидности вплоть до летального исхода.
Напишите в комментариях знаете ли вы точно свой диагноз, причину нарушений в организме. А если не знаете то почему не ищите причину?
IMG_3748.MP416.19 MB
❤ 143👍 91🔥 15🤯 10
Добрый день. Если нет желчного, удален. То, как нормализовать отток желчи? И возможно ли принимать указанные бады?
👍 51
Фото недоступноПоказать в Telegram
Снизил холестерин без статинов за 20 дней и нормализовал дефициты
Месяц назад я отказался от витаминов и микроэлементов. Но продолжил хорошо питаться и заниматься спортом каждый день. Это же база для ЗОЖ!
Или нет?..
Результаты анализов повергли меня в шок.
Высокий холестерин, низкий ферритин, витамины B, D, цинк, медь. С такими показателями я еле как дотяну до 70! И все буду тратить на лекарства.
Я смог «испортить» свой организм всего за 1 месяц. И затем через работу с желчеоттоком, приемом витаминов и микроэлементов все нормализовать за 20 дней.
Что я принимал, какие анализы сдавал:
Для начала сдайте этот комплекс анализов (он подходит и мужчинам и женщинам)👇🏻
СПИСОК АНАЛИЗОВ ТУТ
Далее что принимаю я по анализам:
Стратегия снижения холестерина:
- 2 стакана воды 65 градусов натощак + псиллиум
- чай с экстрактом плодов расторопши
- омега 3 (BoostLife) с ПНЖК 75% 2000 мг утром после еды
- Урсосан форте вечером
- Эзетемиб вечером
Нормализация дефицитов:
- цинка пиколинат (BoostLife) утро после еды чередуя с медью через день
- меди Хелат (Солгар) утро после еды чередуя с цинком через день
- витамин Д (BoostLife) утром после еды
- Магния цитрат (BoostLife или Солгар) вечером за час до сна
- 3 х валентное железо 100 мг натощак до еды (после нормализации желчеотока)
- Метилкобаломин б12 (now) утром после еды
- Фолат (BoostLife) утром после еды
- Селен (Солгар) вечером после еды
- 5 htp (BoostLife) вечером вместе с магнием
Спортивные добавки:
- протеин изолят (pro belok Xenia global и биотеч изо вей) 20-60 г
- креатин моногидрат (trec)
- L цитруллин trec
- бета аланин trec
- аминокислотный комплекс (оптимум нутришн амино Энерджи) во время тренировок
1.Креатин моногидрат - В дни силовых -до тренировки за 15 минут запивать можно водой, но для лучшего усвоения с соком любым
2.Цитруллин- за 15 минут до тренировки
4.Бета Аланин- за 15 минут до тренировки
5.Аминокислотный комплекс во время тренировки размешать в шейкере
❗️ВАЖНО ЭТОТ КОМПЛЕКС ПЕРСОНАЛЬНЫЙ И ПОДХОДИТ ЛИЧНО МНЕ, Я ТРЕНИРУЮСЬ В ЗАЛЕ БЕЗ ПЕРЕРЫВА И СДАЮ АНАЛИЗЫ РАЗ В МЕСЯЦ, ПОЛУЧИТЕ СВОИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ:
👉 ОНЛАЙН НА КУРСЕ СТОП ДЕФИЦИТ
👉 ОФЛАЙН В МОЕЙ КЛИНИКЕ
👉ВИТАМИНЫ ЗАКАЗЫВАЮ
НА Вайлдбериз (но обычно их сразу раскупают и нет в наличии)
Напишите в комментариях какие Вы витамины принимаете?
❤ 246👍 160🤯 66😁 4👏 1
Мы отправились на круиз по ЮАР
Это была моя мечта вот так плавать на корабле, посетить пингвинов, сафари с жирафом и совместить это с обучением по бизнесу, здоровью, отношениям.
И главное женщина счастлива, а значит и счастье в семье.
Какие у вас заветные желания?
IMG_3616.MOV5.28 MB
IMG_3542.MOV5.54 MB
IMG_3547.MOV3.83 MB
❤ 391🔥 192👍 104🤯 9🥰 4🤩 4👏 1
00:55
Видео недоступноПоказать в Telegram
ИЩУ ЖЕНУ ДЛЯ БРАТА
Зовут Яков военный в запасе, свой бизнес, 26 лет, весы из многодетной семьи 10 детей с высоким либидо, цинком и Б12
Список пожеланий к будущей жене👇🏻
1 Важно Ферритин от 60 белок от 75. Ты не можешь его впечатлить Ферритином 4 Яша привык к красивой коже, длинным волосам и вкусному запаху на идеальном теле. 69 тоже не всегда хорошо особенно если это твой уровень белка.
2. Его время дороже твоего
Каждая минута у неё расписана: бизнес, встречи, саморазвитие. Он не будет сидеть и ждать твой ответ в мессенджере или залипать в TikTok. Если ты не интересна — просто исчезнешь из его жизни.
3. Ты не лидер в отношениях
Такой мужчина принимает решения быстро и сам. Он привык вести переговоры, управлять командой и добиваться своего. Ты не можешь просто сказать «сделаем так» — он задаст 10 уточняющих вопросов и в итоге решит сам
4. Он не боится тебя потерять
Особенно с братом который может из любой сделать красотку. Если ты уйдёшь — его жизнь не изменится. Ему не нужна женщина «для выживания», ему нужна женщина, которая усилит его жизнь.
Он не будет мириться с посредственностью
Ты просто «хорошая девушка»? Этого недостаточно. Ему нужен партнёр, который растёт, развивается, мечтает о большем. Он видит в тебе потенциал или не видит вовсе.
Если вы такая девушка и вам подходит Яша пишите свой возраст и уровень ферритина в комментариях🥹
IMG_3230.MP419.95 MB
😁 750🤯 337👍 123❤ 65🔥 36🤩 16👏 13🎉 6🥰 2
А показатели брата где посмотреть?
Ради чего всё надо понимать)))
😁 205👍 56🤯 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
Пытался найти жену брату отсматриваю уже неделю анкеты девушек пока не проходим по белку и железу… обидно может в тг невесты найдутся?
😁 309🤯 45👍 28🤩 9❤ 8🥰 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
ИИ научился лечить сердце?
Пока только вычислять проблемы. Но это уже большой шаг вперед.
Недавно учёные из Imperial College London сделали прорыв: их нейросеть научилась определять женщин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Алгоритм проанализировал более 1 миллиона ЭКГ и заметил интересный момент: если женская кардиограмма больше похожа на «мужскую» (например, с усиленными электрическими сигналами), вероятность инфаркта и сердечной недостаточности резко возрастает.
Проще говоря, пока вы думаете, что сердечно-сосудистые болезни — это «мужская» проблема, ваши сосуды могут тихонько забиваться холестериновыми бляшками.
Инфаркт и инсульт — это вовсе не «болезни пожилых».
📌 Каждый час 7 человек в мире умирают от инфаркта
📌 В России 900.000+ человек ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний
И самое печальное (но и вдохновляющее) — 80% этих случаев можно было предотвратить!
Как? Давайте разбираться.
Почему у вас может быть высокий холестерин и что с этим делать?
Если бы проблема решалась фразой «есть поменьше жирного», то у 60% россиян не было бы атеросклероза. Холестерин — это не только про еду.
Как он повышается?
✅Наследственность — если в семье были инфаркты или камни в желчном, есть смысл провериться
✅Гормоны и стресс — приводят к воспалению сосудов, из-за чего холестерин оседает на стенках
✅Желчь застаивается — если она плохо отходит, холестерин не уходит из организма, а превращается в камни
✅ Голодание больше 10-15 часов — сгущает желчь, закупоривает протоки и нарушает отток. А я вам говорил, что диеты до добра не доводят!
Если добавить сюда сидячий образ жизни, лишний вес, курение, то риск сердечно-сосудистых заболеваний растёт в разы.
Как понять, что пора к врачу?
⚠️ Желтоватая кожа, белёсая дуга вокруг радужки глаз
⚠️ Одышка, слабость, покалывания в груди
⚠️ Проблемы с ЖКТ: боли в животе, запоры, вздутие
⚠️ Повышенный ЛПНП в анализах
Как всегда, сперва сдаем анализы:
📌 общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП, индекс атерогенности
Для профилактики образования бляшек нужно:
✅ Сбалансировать питание: меньше жирного мяса, молочки, сладкого
✅ Бросить курить
✅ Сбросить лишний вес и больше двигаться
✅ Контролировать стресс
И обязательно входить к врачу. Он назначит препараты.
Если до 45 лет, но ЛПНП уже высокий:
🔘 Омега-3 принимаем без рецепта по 2000 мг в день, если не едите рыбу 4 раза в неделю. Выбираем БАД по дозе в пилюле: EPA и DHA должно быть не менее 950 мг.
В 2018 году исследование REDUCE-IT показало, что у тех, кто принимал Омега-3, риск развития неблагоприятных сердечно-сосудистых событий снизился на 25%.
🔘 Эзетимиб уменьшает всасывание холестерина на 25%
🔘 Урсодезоксихолевая кислота для защиты печени и желчеоттока
Если 45+, диабет, гипертония, атеросклероз:
🔘 Фибраты — повышают «хороший» ЛПВП на 10-30%, снижают «плохой» ЛПНП на 25%
🔘 Статины — хорошо проверенные препараты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и тормозят синтез холестерина в печени.
Выписываются индивидуально: розувастатин, аторвастатин или питавастатин.
🔘 Моноклональные антитела — Пралуэнт, Репата. Подкожно 1 раз в 2 недели
Почему важно действовать сейчас?
Высокий холестерин — это не только про сердце. Он может быть причиной вашего низкого железа.
Высокий ЛПНП провоцирует воспаление —> повышается гепсидин (регулирует всасываемость железа) и снижается усвоение железа —> дефицит железа усиливает окислительный процесс еще больше —> холестерин растет
Если холестерин уже взялся за дело и вы ничего не делаете, то к 60 годам (или даже раньше) получите:
💀 инфаркт, инсульт, стенокардию
💀 разрыв аневризмы
💀 почечную недостаточность
Но можно жить долго и без инфаркта. Для этого нужно стабильно следить за здоровьем, а не ждать тревожных звоночков.
Напишите в комментариях: вы когда последний раз проверяли уровень холестерина?
👍 233❤ 77🔥 33👏 7🤯 4🤩 1
Магнолии надо на Стоп-дефицит!))) Чтобы не сыпалась!
😁 162🔥 24👍 13🤯 3
Девочка я хочу Ролекс
Женщина я хочу чтобы ты пилил мою Магнолию
Кто мы такие чтобы спорить с женщиной, главное чтобы была счастлива вот пилю… по вечерам
А какие у вас желания?🤣
IMG_2460.MOV20.82 MB
IMG_3015.MOV18.51 MB
😁 653❤ 111👍 37🤩 34🤯 7🔥 5👏 2
НОВЫЙ СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВИРУС ИЗ КИТАЯ! КАТАСТРОФА: БОЛЬНИЦЫ ПЕРЕПОЛНЕНЫ! ПОЧЕМУ ВЫ СКОРЕЕ ВСЕГО УМРЁТЕ ОТ МЕТАПНЕВМОВИРУСА!
Уже прочитали такие заголовки в СМИ? Спешу расстроить паникеров: мы все умрем, но не от метапневмовируса. Это обычный респираторный вирус, который был всегда. А громкие новости - всего лишь хайп. Ведь никто не будет с замиранием сердца читать: "Обычный сезонный вирус. Всё нормально".
Вот и закручивают драму)
Так что за зверь?
Этот вирус впервые нашли в 2001 году, но он циркулирует среди людей ещё с XIX века (а возможно, и дольше). Практически все дети до 5 лет с ним сталкиваются и спокойно формируют анти-тела.
Насколько вирус опасен?
Даже симптомы у него самые типичные: заложен нос, кашель, осиплость голоса, температура до 39, слабость, одышка. Вирус может вызывать бронхиолит и пневмонию (как любой другой ОРВИ). Опасен для детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями лёгких (опять же, как любой другой ОРВИ).
Смертность значительно ниже, чем при гриппе или COVID-19.
Да, сейчас его много, но это нормально. После ковидных лет с локдаунами вирусы разгулялись - компенсируют упущенное.
Какие реальные цифры и факты есть?
🔘В Китае положительные тесты на респираторные инфекции: 6,2%
🔘Госпитализации с ОРВИ: 5,4%
🔘В США метапневмовирус вызывает 12% случаев ОРВИ у детей
🔘В России, по данным НИИ гриппа (51-я неделя 2024 года), негриппозные ОРВИ (включая метапневмовирус) - 13,1% случаев
Ничего экстраординарного. Обычный вирусный сезон.
✖️Как не заболеть?
Возьмите прямо сейчас антисептик и обработайте телефон. Не ходите тусить вглубь толпы. И поддерживайте иммунитет витаминами:
— Цинк (50 мг) активирует иммунитет, снижает воспаление
— Витамин D (5000 МЕ) регулирует иммунную систему, замедляет старение
— Омега-3 (2000 мг) уменьшает воспаление, улучшает состояние кожи и мозга
✖️Как лечиться, если уже заболели?
✅ покой и отказ от физических нагрузок
✅ проветривание помещения
✅ обильное питье, особенно при сухом кашле
✅ ибупрофен/парацетамол при температуре выше 38,5
✅ если болит горло: любые сосательные таблетки
✅ промывание носа солевыми растворами
✅ заложенность носа устраняем оксиметазолином, но не более 3 дней
✅ противокашлевые, муколитики, ингаляции - по назначению врача
✅ орошение глотки бензидамином
Что по лекарствам?
✅Будесонид 2 мл 0,5 мг 2 раза в день через небулайзер или 800 мкг через баллончик с порошком - при дыхательной недостаточности
✅АЦЦ 600 мг 2 раза в день - снижает оксидативный стресс
Какие выводы?
Метапневмовирус - не новый, не смертельный, не "ужас-ужас". Он просто пришёл за своей долей ОРВИ-шного сезона. Никакой паники, только холодный разум, горячий чай и адекватное лечение.Берегите себя и не ведитесь на страшилки из новостей. Вы как: свалились с температурой или держитесь? Доктор Абакумов
👍 610❤ 215🔥 44🤯 6😁 2
Док, расскажите пожалуйста о том, как этим метапневмовирусом начинают болеть повторно, когда две недели проболел, а потом приковывает снова и посильнее.
И к чему это приводит ....
И как болеют с ним вместе с ковидом, в связке🤒😷🤯
То что пить витамины и БАДы, это не поможет заиметь пневмонию или эмфизему практически каждому.
👍 52❤ 14🤯 10
Ситуация: подготовка к детям.
(Сохраняю сторителлинг для тех кто не подписан в запрещенной сети)
Мужчинам и женщинам стоит более ответственно подходить не только к родам но и зачатию.
Расскажите как вы своих мужей уговаривали на это?
IMG_2665.MOV3.98 MB
IMG_2667.MOV5.32 MB
IMG_2668.MOV4.57 MB
IMG_2672.MOV10.99 MB
👍 209❤ 46😁 24🔥 13🤯 7🎉 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
ДОК, ПОЧЕМУ У МЕНЯ БЕЛОК НИЗКИЙ?
Белок, маршрутки и катастрофа, которая приближается…
Все говорят про железо, но что, если оно у вас есть, а до клеток не доезжает?
Железо поступает в организм, копится в депо (ферритин), но не разносится по телу, если низкий белок трансферрин. А трансферрин — это маршрутка, которая возит кислород по органам и тканям.
Нет маршрутки — кислорода не будет!
❌ Результат? Вялость, усталость, бледность, сыпучие волосы и желание залечь в спячку.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО на YouTube
Давайте разберемся с белком, который играет ключевую роль:
✅Строит клетки и ткани ✅Участвует в обмене веществ
✅Поддерживает кожу, волосы, мышцы, иммунитет
И вот главное открытие:
❗ В 100 г курицы не 100 г белка, а всего 20
Мало белка? Ждите:
☠️ слабость мышц
☠️ проблемы с кожей и волосами
☠️ ухудшение иммунитета
☠️ плохое заживление ран
☠️ усталость и низкую выносливость
Норма белка – 75 г/л. Ниже? Катастрофа!
Что делать? Сдать анализы:
🔘 Клинический анализ крови
🔘 Ферритин, ОЖСС, трансферрин
🔘 Сывороточное железо
🔘 Белок общий
Сколько белка вам нужно?
🍽 Если двигаетесь только до холодильника — 1 г на 1 кг массы тела
🏋♀️ Если тренируетесь, много ходите или ждете ребенка —
1,5-2 г на 1 кг
Как добирать?
🥩 Протеин — 20+ г на порцию (но не более 1-2 порций в день)
🍲 Костный бульон — источник аминокислот и коллагена, который организм сам направит в нужные ткани
🥚 Яйца, творог, мясо, рыба — но важно не просто есть белок, а усваивать его
"Док, почему у меня белок низкий?"
Вы вроде и курицу едите, и яйца на завтрак, а мышц нет, целлюлит не уходит, волосы сухие. Что не так?
☝ Дело не только в питании!
Главный белок плазмы — альбумин — отвечает за транспортировку гормонов, жирных кислот и даже лекарств. Он может снижаться из-за:
1. Проблем с желчью — если отток нарушен, хуже всасываются жиры и жирорастворимые витамины (A, D, E, K), а без них синтез белка страдает
2. Повреждения печени — именно она производит большую часть белков крови
3. Хеликобактер пилори — бактерия в желудке, которая нарушает кислотность и мешает усвоению микроэлементов
4. Недобора белка с пищей — минимально взрослому человеку нужно 1,5 г белка на 1 кг массы тела
План действий:
📌 Сдать анализ на липидный профиль
📌 Сделать УЗИ ЖКТ
📌 Пройти дыхательный уреазный тест
👇👇👇
СМОТРЕТЬ РОЛИК
📌 Посмотреть мой новый ролик, где я рассказал:
✖️на что влияет белок и почему его важно добирать
✖️путь белка в организме
✖️когда лучше есть белок, чтобы он лучше усваивался
✖️секретный рецепт добора
✖️сколько должен быть белок в анализах
Смотрите и сохраняйте красоту кожи и волос 🫶
💡 Если этого не сделать, кожа теряет упругость, волосы тускнеют и сыпятся, ногти ломаются, а энергия просто утекает.
А какой у вас уровень белка, пишите в комментариях 👇🏼
❤ 231👍 148🔥 42👏 5🤯 3🥰 1
01:21
Видео недоступноПоказать в Telegram
ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ОБЪЯСНЯЮТ ДЕВОЧКЕ В 13 ЛЕТ?
У нас в стране должно появиться еще в школе обучение по здоровью. У женщин после 30 повально выявляют гипотиреозы на фоне дефицита железа.
Потом женщина наконец в 40 узнает, что у нее ферритин 4 и падение началось с первой менструацией в 13 лет. Т е она всю сознательную жизнь проходила с анемией, гипоксией и собрала выпадение волос, отсутствие энергии списывая на то что она ленивая и шампунь не подходит.
А если бы она посмотрела ролик на ютуб знала какие ко-факторы принимать помимо железа и как удержать Ферритин 60 навсегда.
Рекомендую посмотреть самим, показать дочерям и в школах👇🏻
СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ ВИДЕО
Знали про железо пожизненно? Пьете во время месячных?
IMG_2406.MOV15.84 MB
👍 273❤ 90🔥 49🤯 8👏 2
Сегодня день рождения моей клиники 1 год назад мы начали принимать пациентов
Год назад мы нашли помещение для клиники и начали ремонт, оказалось, что вложения не 60, а 90 млн и мой долг перед инвестором кратно вырос.
Должны были открыться в ноябре, но все что могло пойти в ремонте не так - случилось, поэтому открылись в марте. Все это время оплачивая зарплаты и аренду помещения. Итак открытие: Врачи не хотят работать если нет пациентов, а пациенты не хотят приходить если нет врачей. Через 3 месяца я понимаю, что клиника в глубоком минусе и он только растет.
Я принимаю самое нелегкое решение в своей жизни увольняю всех топов и беру полное руководство на себя утром я принимаю людей, днем работаю, как блогер привлекая пациентов, вечером решаю внутренние вопросы как гендиректор, а ночью ищу средства, как фаундер- основатель, чтобы мы не закрылись. Клиника продолжает работать в минус, я вынужден сокращать штат. И инвестор это чувствует и предлагает выкупить его долю. И вот передо мной самый главный выбор: отказаться от дела всей жизни и уйти, или взять лично на себя долг в 90 млн, убыточную клинику без гарантий, и вероятно остаться банкротом и бомжом.
Как вы поняли я выбрал второе, в надежде, что кто-то согласится за инвестировать, как вы понимаете не много людей захотело инвестировать в убыточный стартап. Параллельно с этим аккаунт клиники который я развил до 30 тыс и это был единственный источник людей удалили без возможности восстановления. Я начинаю оплачивать маркетинг из своих личных денег и ухожу в глубокий кассовый разрыв. Т е на моем личном счету минус много млн и растет долг в команде по зарплатам. Врачи увольняются. Параллельно с этим начинается волна хейта и буллинга в мою сторону от десятков врачей.
Я в храме ставлю свечку и молюсь, чтобы мне хватило сил не сойти с ума. Не знаю где мы взяли силы, и как команда вышла на работу без зарплат (за что я каждому благодарен) но мы собрали полные группы. И тут вдруг клиника выстрелила, я не знаю что помогло, видимо господь решил сохранить моё здоровье. Полная запись, мы вышли в уверенный плюс через неделю, десятки резюме топовых врачей готовых работать, сотни пациентов каждый месяц, о клинике снимают фильмы, номинируют на прорыв года и невероятно крутая обратная связь. Инвестор соглашается остаться в проекте, мы выходим на мировое соглашение.
В цифрах на сегодня:
14.207 визитов пациентов
6500 консультаций узких специалистов
1600 чекапов
601 введение в в железа
Самая упоминаемая клиника в соц сетях
Рейтинг 5 звезд на Яндексе по отзывам
За этими цифрами реальное здоровье и реальные люди
Сайт клиники с чекапами
Я благодарен каждому с днем рождения!
IMG_2259.MOV15.35 MB
👍 832🎉 552❤ 197🔥 106👏 20🤯 7😁 3🥰 1
