انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 نجات ۲ کوهنورد مفقودی در ارتفاعات کلوم‌بستک البرز: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان البرز گفت: دو کوهنورد که عصر جمعه در ارتفاعات کلوم‌بستک در محور کرج – چالوس گرفتار و مفقود شده بودند، با عملیات به‌موقع نجاتگران به سلامت پیدا و به نقطه امن منتقل شدند. @irmma

🅾 افتتاح پایگاه امدادونجات و مرکز آموزش‌های تخصصی کوهستان دشت میشان الوند در استان همدان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: روابط‌عمومی سازمان امدادونجات: مراسم افتتاح پایگاه امدادونجات و مرکز آموزش‌های تخصصی کوهستان دشت میشان الوند امروز با حضور مهندس محمودی، رئیس سازمان امدادونجات جمعیت هلال احمر و سردار راستی، فرمانده تیپ ۳۲ انصارالحسین(ع) استان همدان برگزار شد. 🔺این مراسم در جوار مزار شهدای گمنام دشت میشان الوند برگزار شد و مسئولان حاضر با قرائت فاتحه و ادای احترام، با آرمان‌های شهدا تجدید میثاق کردند. 🔺 مهندس محمودی در ادامه مراسم، هدف از راه‌اندازی این پایگاه را ارتقای توان عملیاتی در حوادث کوهستان، افزایش سرعت امدادرسانی و توسعه آموزش‌های تخصصی نیرو‌های امدادی و عملیاتی عنوان کرد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: برگزاری دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک‌های اولیه" در باشگاه "کوهنوردان پایتخت" ۴ آذر ۴۰۴ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: برگزاری دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک‌های اولیه" در باشگاه کوهنوردی "کوهنوردان پایتخت" ۷ آذر ۴۰۴ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: توصیه های پزشکی در فعالیت‌های ورزشی و کوهنوردی در روزهای آلودگی و وارونگی هوای شهرها.... از دکتر حمید مساعدیان در برنامه کوهگشت شبکه تلویزیونی ورزش @irmma

🅾 دهمین نشست سراسری مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی برگزار شد: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: دهمین نشست سراسری مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات هیئت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان‌های سراسر کشور با شعار «آموزش، رمز بقا در کوهستان است» روز پنج‌شنبه ۶ آذرماه ۱۴۰۴ در سالن مدیریت بحران منطقه یک تهران برگزار شد. در این نشست، مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات از ۱۸ استان کشور با حضور دکتر رضا زارعی، رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی، به همراه روسای کمیته‌های همگانی، پناهگاه‌ها و جست‌وجو و نجات فدراسیون شرکت کردند. بررسی عملکرد یک‌ساله و چالش‌های پیش‌ِرو در آغاز جلسه، گزارش عملکرد یک‌سال گذشته کمیته‌های استان‌ها ارائه شد و شرکت‌کنندگان به بیان مشکلات، چالش‌ها و نیازهای مرتبط با امداد و نجات کوهستان پرداختند. در این بخش، نقش گروه‌های غیررسمی فعال در فضای مجازی در افزایش حوادث کوهستان، حضور افراد فاقد دانش کافی در طبیعت و عدم همکاری این گروه‌ها با متولیان رسمی کوه‌نوردی مورد نقد و بررسی قرار گرفت. تأکید بر نقش داوطلبان و اهمیت آموزش در ادامه، بر حضور داوطلبانه و مؤثر کوه‌نوردان در مواجهه با انواع حوادث کوهستان ـ از عملیات‌های نجات تا آتش‌سوزی جنگل‌ها، سیل، زلزله و امدادرسانی در مناطق صعب‌العبور ـ تأکید شد و از تلاش‌های ارزشمند آنان قدردانی به‌عمل آمد. با توجه به اهمیت آموزش در حوزه امداد و نجات، دکتر امیرحسین خسروی ـ مشاور کمیته جست‌وجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و معاون اسبق عملیات جمعیت هلال‌احمر شمیرانات ـ مباحث تخصصی و آموزشی کاربردی را برای حاضران تشریح کرد. همکاری‌های بین‌کمیته‌ای مسئولان کمیته‌های همگانی و پناهگاه‌ها ضمن قدردانی از همکاری صمیمانه کمیته جست‌وجو و نجات، بر لزوم توسعه آموزش‌های عمومی، تقویت نیروهای محلی و افزایش هماهنگی میان کمیته‌ها تأکید کردند. حضور جست‌وجوگران محلی و تقدیر از آنان در این نشست، جمعی از جست‌وجوگران محلی نیز حضور داشتند؛ از روستای آهار: آقای عزیز رسولی آهاری، و از استان آذربایجان شرقی: آقایان محمد ابراهیم‌زاده و نادر پورمَمی. این همراهان گزارشی از فعالیت‌ها و عملیات‌های خود ارائه کردند و در پایان با اهدای لوح تقدیر از سوی رئیس محترم فدراسیون مورد تجلیل قرار گرفتند. معرفی و بررسی سامانه «ردیاب کوه» با توجه به اهمیت تسریع در یافتن مصدومان و گمشدگان، مهندس رضا فریبرزی ـ مخترع نرم‌افزار «ردیاب کوه» ـ توضیحاتی درباره قابلیت‌ها و کارکردهای این سامانه ارائه کرد. بنا بر مصوبه جلسه، پیشنهاد شد تمام صعودکنندگان طرح ملی سیمرغ از این نرم‌افزار استفاده کنند و ثبت ترک مسیر توسط این سامانه یکی از ابزارهای تأیید صعود باشد. عدم حضور دستگاه‌های دعوت‌شده با وجود دعوت رسمی، مسئولان هلال‌احمر و مدیریت بحران کشور در این نشست حضور نداشتند. براساس گزارش‌ها، در حادثه آتش‌سوزی جنگل الیت، کوه‌نوردان داوطلب در کنار نیروهای محلی و سایر نهادها نقشی مؤثر در کنترل حادثه ایفا کرده بودند. حاضرین نشست نمایندگان استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، لرستان، قزوین، کهگیلویه و بویراحمد، شمیرانات، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، کرمان، اصفهان، البرز، قم، کرمانشاه، لواسان و همچنین نمایندگان سامانه «ردیاب کوه» در این نشست حضور داشتند. تقدیر از استان‌های برتر در پایان نشست، از استان‌های برتر سال ۱۴۰۳ در حوزه جست‌وجو و نجات با اهدای لوح تقدیر و جوایز ویژه توسط دکتر رضا زارعی، رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی قدردانی شد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: دهمین نشست سراسری مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: گزارش تصویری / بخش چهارم / دهمین نشست سراسری مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: گزارش تصویری / بخش چهارم / دهمین نشست سراسری مسئولان کمیته‌های جست‌وجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: هوای آلوده تهران از زاویه دید یک خلبان هنگام فرود در مهرآباد @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: کلاس عملی تزریقات و سرم تراپی 🔹ظرفیت محدود... 🔴 ثبت نام و جزییات بیشتر 👇 https://t.me/hamnavardanepaytakht/43836 @irmma

🅾 پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه(  ٦ و ٧ آذر ماه ١٤٠٤): @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: پنجشنبه: فعاليت موجي نسبتا ناپايدار در ارتفاعات شمالغرب، زاگرس شمالي و مركزي و ارتفاعات البرز/ افزايش ابر و مه آلود شدن هوا، بارش هاي پراكنده( قله هاي مرتفع بارش پراكنده برف) و افزايش موقتي سرعت باد ، احتمال رعدوبرق 🔘جمعه: خروج سامانه از نيمه غربي كشور و تداوم بارش هاي پراكنده و خفيف در ارتفاعات البرز شرقي و ارتفاعات شمالشرق 🔘استقرار هواي غالبا پايدار در ساير مناطق كوهستاني كشور/ وزش باد(گاهي افزايشي) مهمترين پديده جوي در مناطق كوهستاني كشور 🔘استقرار هواي سرد در اكثر مناطق كوهستاني كشور، به ويژه براي ارتفاعات نيمه شمالي كشور(وقوع دماي زيرصفر و تشديد سوزباد در تلفيق با شرايط وزش باد) 🔘ارتفاعات شمال تهران: پنجشنبه: نيمه ابري تا ابري و مه آلود/ قله هاي مرتفع بارش پراكنده و موقتي برف/ گاهي افزايش سرعت باد جمعه: صاف تا نيمه ابري همراه با وزش باد( قله هاي و خط الرأس هاي مرتفع  افزايش سرعت باد) 🔴توصيه: 🔘با توجه به افت دماي شبانه در نيمه شمالي كشور، تجهيزات گرمايشي و پوشاك مناسب جهت شب ماني و اجتناب از سرماي هوا بهمراه داشته باشيد. 🔘در ارتفاعات شمال غرب، شمال شرق و ارتفاعات البرز(به ويژه دامنه هاي شمالي)، وقوع مه آلودگي، با كاهش ديد و احتمال انحراف از مسير همراه است 🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی https://t.me/mountainmeteorology http://t.me/Climbing_news🔴پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ٦ و ٧ آذر ماه ١٤٠٤) 🔘پنجشنبه: فعاليت موجي نسبتا ناپايدار در ارتفاعات شمالغرب، زاگرس شمالي و مركزي و ارتفاعات البرز/ افزايش ابر و مه آلود شدن هوا، بارش هاي پراكنده( قله هاي مرتفع بارش پراكنده برف) و افزايش موقتي سرعت باد ، احتمال رعدوبرق 🔘جمعه: خروج سامانه از نيمه غربي كشور و تداوم بارش هاي پراكنده و خفيف در ارتفاعات البرز شرقي و ارتفاعات شمالشرق 🔘استقرار هواي غالبا پايدار در ساير مناطق كوهستاني كشور/ وزش باد(گاهي افزايشي) مهمترين پديده جوي در مناطق كوهستاني كشور 🔘استقرار هواي سرد در اكثر مناطق كوهستاني كشور، به ويژه براي ارتفاعات نيمه شمالي كشور(وقوع دماي زيرصفر و تشديد سوزباد در تلفيق با شرايط وزش باد) 🔘ارتفاعات شمال تهران: پنجشنبه: نيمه ابري تا ابري و مه آلود/ قله هاي مرتفع بارش پراكنده و موقتي برف/ گاهي افزايش سرعت باد جمعه: صاف تا نيمه ابري همراه با وزش باد( قله هاي و خط الرأس هاي مرتفع افزايش سرعت باد) 🔴توصيه: 🔘با توجه به افت دماي شبانه در نيمه شمالي كشور، تجهيزات گرمايشي و پوشاك مناسب جهت شب ماني و اجتناب از سرماي هوا بهمراه داشته باشيد. 🔘در ارتفاعات شمال غرب، شمال شرق و ارتفاعات البرز(به ويژه دامنه هاي شمالي)، وقوع مه آلودگي، با كاهش ديد و احتمال انحراف از مسير همراه است 🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: ایران نادو و کمیته آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار می‌کنند؛ وبینار رایگان آشنایی با مبانی آنتی دوپینگ/لینک شرکت در وبینار برای دریافت اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.ifsm.ir/news/66509/ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تداوم آموزش و باز آموزی تکنیک های امدادو نجات در کوهستان و تشکیل و انسجام تیم های امدادو نجات باشگاه‌ها  توسط کمیته جستجو ونجات هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان به گزارش هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی . دوره های آموزش و باز آموزی تکنیک های امدادو نجات در کوهستان و تشکیل و انسجام تیم های امداد و نجات درون باشگاهی توسط کمیته جستجو ونجات هیئت در محل دفتر کلیه باشگاه‌های کوهنوردی استان به اجرا در خواهد آمد که نهمین دوره آن در مورخه ۱۴۰۴/۹/۳ توسط باشگاه کوهنوردی قاف شهرستان آذرشهر تشکیل گردید. آیتم هایی از قبیل خود امدادی . عوامل بروز حوادث . بقا در کوهستان . کیت کمک های اولیه و بقا . روشهای حمل مصدوم . بسکت با طناب .  بیواک . ودگر امدادی تدریس گردید . هدف از این آموزش‌ها و تشکیل تیم های امداد و نجات درون باشگاهی . اهمیت بحث آموزش در پیشگیری  .  مشارکت دادن تیم های باشگاهی در ستاد های اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان شرکت در مانور ها و عملیات های جستجو میباشد. کمیته جستجو و نجات هیئت کوهنوردی استان آذربایجان شرقی انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تداوم آموزش و باز آموزی تکنیک های امدادو نجات در کوهستان و تشکیل و انسجام تیم های امدادو نجات باشگاه‌ها  توسط کمیته جستجو ونجات هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان به گزارش روابط‌ عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی، دوره های آموزش و باز آموزی تکنیک های امدادو نجات در کوهستان و تشکیل و انسجام تیم های امداد و نجات درون باشگاهی توسط کمیته جستجو ونجات هیئت در محل دفتر کلیه باشگاه‌های کوهنوردی استان به اجرا در خواهد آمد که هشتمین دوره آن در مورخه  ۱۴۰۴/۹/۲ توسط باشگاه کوهنوردی اولدوز تشکیل گردید. آیتم هایی از قبیل خود امدادی . عوامل بروز حوادث . بقا در کوهستان . کیت کمک های اولیه و بقا . روشهای حمل مصدوم . بسکت با طناب .  بیواک . ودگر امدادی تدریس گردید. هدف از این آموزش‌ها و تشکیل تیم های امداد و نجات درون باشگاهی . اهمیت بحث آموزش در پیشگیری  .  مشارکت دادن تیم های باشگاهی در ستاد های اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان شرکت در مانور ها و عملیات های جستجو میباشد. کمیته جستجو و نجات هیئت کوهنوردی استان آذربایجان شرقی انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: آموزش دوره کمک های اولیه و مخاطرات ویژه بلدین محلی نخلستان با همکاری دهیاری و خانه هلال از توابع شهرستان کهنوج برگزار گردید... کمیته جستجو ونجات هیئت کوهنوردی استان کرمان @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: توان افزایی عملیات نجات در ارتفاع مورخه ۱۴۰۴.۰۸.۲۱ ((شهرستان اشنویه))... مربی آقای پارسا کمیته جستجو نجات استان آذربایجان غربی @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: برگزاری کلاس دانش افزایی حمل مصدوم و بسکت... (شهرستان بوکان) مربی: آقای رحیمی کمیته جستجو و نجات استان آذربایجان غربی @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: آموزش دوره کمک های اولیه و مخاطرات ویژه بلدین محلی روستای سکنج با همکاری دهیاری و خانه هلال از توابع بخش ماهان شهرستان کرمان کمیته جستجو ونجات هیئت کوهنوردی استان کرمان @irmma

🅾 تأثیر اشعه‌ی مضر خورشید بر بینایی در کوهستان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: یکی از جنبه‌های حیاتی برای سلامت چشم است. اشعه‌های خورشید شامل اشعه‌های فرابنفش (UV) و اشعه‌های مرئی است که می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر چشمان تأثیر بگذارند. #اشعه‌های فرابنفش (UV)، به خصوص اشعه‌ی UV-B و UV-C، قدرت زیادی دارند و می‌توانند باعث آسیب به سطح چشم و ساختارهای داخلی آن شوند. در کوهستان، معرض این نوع اشعه‌ها بیشتر است زیرا با افزایش ارتفاع از سطح زمین، ضخامت جو کاهش می‌یابد و تأثیر مستقیم اشعه‌های خورشید بر چشمان بیشتر می‌شود. این اشعه‌های مضر می‌توانند باعث سوختگی نوعی از سطح چشم (کراتیت)، التهاب قرنیه، خشکی چشمان، ایجاد سنگ‌های چشمی و حتی بروز بیماری‌های مزمن چشمی مانند کاتاراکت و ماکولا دژنراسیون شوند. علاوه بر اشعه‌های UV، اشعه‌های مرئی نیز می‌توانند تأثیر مستقیم بر بینایی داشته باشند. اشعه‌های مرئی شامل رنگ‌های قرمز، نارنجی، زرد، سبز و آبی است. برخی از این رنگ‌ها می‌توانند باعث خستگی چشم شوند و در مواجهه با آنها ممکن است تمرکز بینایی کاهش یابد. به عنوان مثال، رنگ آبی و آبی-بنفش در فضای باز بیشترین انرژی را دارند و ممکن است باعث خستگی زودرس چشم شوند. برای حفظ بینایی در برابر اشعه‌های مضر خورشید در کوهستان، می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد:    1- استفاده از عینک آفتابی: عینک‌های با فیلتر UV می‌توانند از نفوذ اشعه‌های مضر خورشید به چشم جلوگیری کنند. عینک‌های با فیلتر UV 400 بهترین گزینه برای محافظت از چشمان در برابر اشعه‌های UV هستند.    2- استفاده از کلاه و سرپوش: استفاده از کلاه یا سرپوش با دامنه وسیع می‌تواند از تابش مستقیم خورشاید به چشمان محافظت کند و سایه‌ای به آنها ایجاد کند.    3- استفاده از عینک محافظ: برای فعالیت‌های کوهستانی که با خطرات بیشتری همراه هستند، مانند صعودهای بلند و صخره‌نوردی، عینک‌های محافظ با لنزهای ضدضربه و مقاوم در برابر خراشیدگی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.    4- مراقبت از رطوبت چشمان: در محیط‌های خشک کوهستان، خشکی چشمان ممکن است افزایش یابد. استفاده از قطره‌های چشمی مرطوب‌کننده می‌تواند به حفظ رطوبت چشمان کمک کند و از خشکی و تحریک آنها جلوگیری نماید.    5- محدود کردن زمان در معرض نور خورشید: تلاش کنید در ساعت‌هایی که تابش خورشید بیشتر است، مانند ساعات اوج ظهر، زمان خود را در معرض نور خورشید کاهش دهید و در سایه یا درون سایه‌های موجود قرار بگیرید.    6- محافظت از چشم با استفاده از گرده‌گیرهای مناسب: در صورتی که در کوهستان با گرده‌ها و ذرات معلق همراه هستید، استفاده از گرده‌گیرهای مناسب می‌تواند از ورود ذرات به چشمانتان جلوگیری کند و آنها را محافظت کند. به طور کلی، حفظ بینایی در مواجهه با اشعه‌های مضر خورشید در کوهستان امری حیاتی است. با استفاده از این راهکارها و اهمیت دادن به محافظت از چشمان، می‌توانید لذت کوهنوردی را بهترین شکل ممکن راه‌اندازی کنید و از زیبایی‌های طبیعت با اطمینان بیشتری لذت ببرید. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma