Эндокринолог Магеря

Ясные, сейчас в своем телеграм-канале я могу публиковать 1️⃣ историю в день. Чтобы публиковать 2️⃣ истории – нужны ваши голоса. Голосуем дальше за то, чтобы была возможность сторис в телеграм 🎬 Важен каждый голос 👉🏼 t.me/magerya?boost

Ясные только ДЛЯ ВАС и только СЕЙЧАС, ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ доступ к бонусному уроку – ПРО СОН ✨ Из урока вы узнаете: 🟣как выстроить архитектуру сна так, чтобы высыпаться 🟣как мозг очищается и восстанавливается во время сна 🟣как помочь гормону молодости и красоты работать в разы эффективнее

Первыми этот урок посмотрели ученики Школы гормонального здоровья, теперь открываю его для вас ✨

Успевайте посмотреть лекцию и запрыгивайте в последний поток обучения в этом году 👉🏼 ЗАПИСАТЬСЯ

Боженька создал нас идеальными. И сразу дал инструкцию: живите, радуйтесь – и не пихайте в себя лишнего. Создал 🍏 А мы такие: «Ну булочка же вкуснее… газировка повеселее… сладенькое-то милее…» Вот вам и токсины – не мистика, а вполне земные вещи: газировка, булки, избыток молочки, глютен, фастфуд, ароматизаторы, выхлопные газы, дезодоранты.

Организм вообще-то умеет сам себя чистить. Но не при таком «ассортименте», который мы ежедневно загружаем 🫢 Отсюда и расфокус, и усталость, и сбитые гормоны.

О том, как аккуратно перезагрузить тело и вернуть органам слаженность – рассказываю на ЧИСТКЕ 👉🏼 ГРАФИК МАРАФОНА

Оркестр B появился на Wildberries ❗️ Успевайте закупиться пока действует акция –40% 🔥 👉🏼 ЗАКАЗАТЬ

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

🎯 Как запрограммировать себя на счастье и здоровье? Гормональный фон – это не магия, это инструкция, которую нужно выполнять. Поставь своему дофамину задачу: ✨ на день ✨ на месяц ✨ на год ✨а потом – на 10 лет вперед ✨на всю жизнь Эта картина – как ДНК твоего гормонального фона. Но одно дело написать инструкцию, а другое — выполнять её каждый день: питание, анализы, витамины, меньше алкоголя и сигарет, больше воздуха, движения и отработки стресса. 💡 О том, как правильно ставить задачи и цели рассказал в своем телеграм-боте 👉🏼 упражнение ТЕТРИС

Вопрос: Какие анализы сдать на инсулинорезистентность. Поликистоз яичников, фиброаденомы в молочных к железах, аденома гипофиза.

Инсулинорезистентность и анализы. Подробно ответил в аудио 🔈 Добавьте нутрицевтики (после консультации с лечащим врачом): ✔️ Железо* ✔️ Инозитол* ✔️ Дегликан Р* *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Ожирение – эстетическая проблема? Нет! Накопили много жира – потеряли своё здоровье О жировой ткани, как гормональной опухоли, рассказал на слайдах 💬 Хотите научиться управлять своим телом? И не ждать пока оно начнет управлять вами! Приглашаю на свой курс 👉🏼 ЧИСТОПЛОТНЫЕ ГОРМОНЫ

Еще успеваете зайти на живой формат обучения до 11 ноября 2025

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы

Хотите ребёнка? Начинаем не с яичников. А с… щитовидной железы. Кто в ответе за ваше репродуктивное здоровье? Думаете – матка, яичники или либидо? А вот и нет. Сначала – щитовидная железа. Клетка поедает ЛПНП – тот самый холестерин, который многие называют плохим. При гипотиреозе он растёт – и не от еды, а от дефицита гормонов щитовидки. А из холестерина строятся ваши половые гормоны. Нет гормонов щитовидки → нет нормального холестерина → нет нормальных половых гормонов → проблемы с зачатием. Так что прежде чем «лечить яичники» – налаживаем щитовидную ось. Вот такой эндокринный твист. Здорово? Ещё бы. Просто объясняю на своих курсах 👉🏼 ЗАПИСАТЬСЯ

Основные дирижёры обмена веществ — гормоны щитовидной железы Т4 и Т3. Чтобы они получились – нужна основа. Такая основа – аминокислота тирозин. Что даёт качественная работа щитовидной железы? ✅ Энергию и бодрость ✅ Соображаловку, мотивацию ✅ Поддерживает терморегуляцию — если щитовидка тормозит, мерзнуть начинаете даже в +25°C.

Тирозин – это ещё и сырьё для дофамина. Процесс идёт так: 🔹 Тирозин → превращается в L-ДОФА 🔹 L-ДОФА → становится дофамином 🔹 Дофамин → превращается в норадреналин и адреналин

📌 Дофамин помогает нам чувствовать радость от достижений. Если его мало, ничего не хочется. 📌 Норадреналин и адреналин спасают нас в стрессовых ситуациях. ПРО Тирозин* 👉🏼 смотреть отзывы БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Ком в горле. Смотрим симптомы… Ищем причины … Подробности на слайдах.

• Какие анализы сдать для проверки щитовидной железы • Как их читать и видеть, где норма, а где сбой • Как распознать причины сбоя эндокринной системы • И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Рассказываю на своём курсе 👉🏼 ЧИСТОПЛОТНЫЕ ГОРМОНЫ Понимая механизмы — становится спокойно и понятно, как помочь себе ❤️

Мнения разделились, но все вы правы! Однако, чаще всего ощущение «кома в горле» дают именно заболевания щитовидной железы.

Жир – это «отдельный орган» 😱 Он вырабатывает гормоны, влияет на аппетит, воспаление, настроение и даже фертильность.

⏳ После 35 половые гормоны постепенно снижаются. Причем это жиросжигающие гормоны! Жировая ткань начинает жить своей жизнью: • держит высокий инсулин • меняет гормональный баланс • усиливает воспаление • повышает давление и онкориски

Поэтому ожирение, инсулинорезистентность и поликистоз ячников – часто идут вместе. 💡Хорошая новость: можно вернуть вес, чувствительность к гормонам, улучшить обменные процессы и энергию. 🎓 Подробнее на курсе 👉🏼 ЧИСТОПЛОТНЫЕ ГОРМОНЫ

Инсулинорезистентность. Как снизить? Подробно слушайте аудио🔈 Обучающий курс «Чистоплотные гормоны» в Школе гормонального здоровья 👉🏼 записаться Снижаем инсулин 👇🏼 📍 Больше физической нагрузки 💪🏼 Мышцы – это “насос”, который втягивает глюкозу! 📍Контроль питания 1. Уменьшаем простые углеводы (сахар, соки, белую муку, выпечку) 2. Увеличиваем клетчатку: овощи, зелень, лён, псилиум* 👉🏼 заказать 3. Больше едим белка и коллагена* 👉🏼 заказать 4. Добавляем больше полезных омега-3 жиров* 👉🏼 заказать 📍Следите за сном вместе с Менталотимом* 👉🏼 заказать 📍Нутрицевтики: Дегликан Р* – разрушает порочную связь углеводов с белками 👉🏼 заказать Инозитол 40:1 (витамин B8)* – улучшает чувствительность к инсулину, особенно у женщин 👉🏼 заказать Альфа-липоевая кислота (R-форма)* – забота о нервных окончаниях 👉🏼 заказать Магний глицинат* 👉🏼 заказать Цинк* 👉🏼 заказать *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы