Гимнастика для лица

Дорогая, а разве не ты мечтала выглядеть потрясающе? 👀 Что случилось с тобой сейчас? Почему ты решила стать «как все» и забыла о себе? Почему твои мечты об отдохнувшем виде, подтянутом лице и уверенности в своём отражении остались где-то на «потом»? Ты же точно помнишь эти моменты, когда замечала усталость на своих селфи или примеряла платье и думала: «Вот бы выглядеть ещё лучше». Так почему ты забила на себя? Быть красивой и ухоженной - это не про чужие стандарты, это про тебя. Про твой выбор каждый день любить и заботиться о себе ❤️ ⚡️ удели себе время. Начни с 5-7 минут гимнастики для лица утром и вечером. ⚡️ почувствуй, как возвращается тонус кожи, как черты лица становятся чётче, а глаза начинают сиять. ⚡️ напомни себе, что ты достойна выглядеть не просто «нормально», а великолепно. 🔥Ты - не обычная. Ты можешь больше. Просто не забывай о себе. Начни сегодня и присоединяйся к курсу SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg6 🎄ЗАБЕРИ 50% ДОСТУПА БЕСПЛАТНО🎄 МЕСТА ТАЮТ НА ГЛАЗАХ

🔥СЮРПРИЗ ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 ЗАБРАВШИХ Только до утра половина срока доступа достается бесплатно 👉 anyclass.com/tgb Берёшь 1 месяц - получаешь 2. Выбираешь 6 месяцев - приходит целый год. А если решаешься на год - доступ становится вечным 💫 Но не зевай: когда солнце взойдет - акция растворится, как сон. Торопись 😘

Многие не знают, как начать, но очень хотят. ВОТ мой личный лайфках, которыми пользуются и девочки тоже. Начинать по чуть-чуть, вырабатывать рутину. МОЖНО делать не много, главное РЕГУЛЯРНО. Девочки, главное помните: если сидеть и ничего не делать, ничего и не произойдет 🙅 Чтобы получать результата, нужно ОДНО единственное условие - нужно НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ Вся техника ждет вас на курсе SUPER Лицо ❗ПОСЛЕДНЫЕ МЕСТА ПО АКЦИИ❗️ ✔️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на онлайн-курс по ссылке: ссылке: anyclass.com/tg22 🔥 Выбор за вами: забрать курс SUPER Лицо по самой низкой цене или оставить все как есть без изменений Что в новой версии курса? 👇 😎 3 новых упражнения 😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах 😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов 😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

❗😎 Вы попали в 10% людей - и это отличная возможность записаться на курс Бери доступ как на 6 месяцев, а получаешь сразу 12. Цена снижена, а результат - в два раза ближе. Именно в этот момент ты можешь выбрать любой тариф, а получить в два раза больше БЕЗ ПЕРЕПЛАТ! Курс SUPER лицо - это: • работа ваших мимических мышц, которые непосредственно вплетаются в вашу кожу • ускоренное кровообращение и лифмоотток • улучшенное питание клеток • использование только ресурсов вашего организма • полезная привычка на всю жизнь • возможность заниматься ВСЕГДА и ВЕЗДЕ Я практикую гимнастику для лица уже больше 16 лет и обучаю этой методике вас! НАТУРАЛЬНАЯ молодость без последствий😍 ⚠️ Запишитесь на курс по самым выгодным условиям прямо сейчас: anyclass.com/tgb

ХВАТИТ ЕСТЬ ОВСЯНКУ НА ЗАВТРАК! Да, овсянка - это «здорово и правильно»… Но только если не есть её первым делом натощак. 👉 Представьте: вы проснулись, организм ещё полуспит, желудок пустой, а вы даёте ему ложку сахара в обёртке «полезной каши». Именно так он воспринимает овсянку - как быстрый углевод. Уровень сахара резко взлетает, через час падает - и вы уже не бодрая, а сонная и голодная снова. Плюс тяжесть в животе, а иногда и раздражение. А ещё - маленький бонус: фитиновая кислота в овсянке мешает усваивать кальций и магний. Но если овсянку любите, её можно оставить, просто сместить время приема. Начните с белков и жиров: яйцо, творог, авокадо, кокосовое масло - что угодно. А овсянку - вторым блюдом. ⠀ ➕ Добавьте в неё: орехи, ложку масла, семена чиа. ➖ Уберите: сахар, сиропы, бананы. ⠀ И всё - каша работает на вас, а не против. P.S. Как и гимнастика для лица, кстати 😉 Если делать её в правильной последовательности - эффект накапливается. А сейчас вообще можно забрать половину срока доступа бесплатно - пока еще остались места: anyclass.com/tg15 Что в новой версии курса? 👇 😎 3 новых упражнения 😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах 😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов 😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

Волшебство или наука - на чем все же основана гимнастика для лица Ну, давайте по порядку. Что можно получить после гимнастики для лица: 🔸 Кровообращение в норме Когда работают мимические мышцы, усиливается циркуляция крови. Клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, ускоряется их обновление. Результат? Ровный, здоровый цвет лица и замедление процессов старения. 🔸 Прощайте, отёки и одутловатость Гимнастика улучшает циркуляцию межклеточной жидкости и запускает естественный лимфодренаж. Отёки исчезают, контуры лица становятся более четкими. А утренний «помятый» вид уходит в прошлое. 🔸 Зажимы и напряжение - отправляем куда подальше! Часто хмуритесь? Чувствуете дискомфорт в районе межбровки? Напряжение мышц создаёт морщины и делает лицо уставшим. Пара правильных упражнений расслабит лоб и разгладит межбровные заломы. Результат заметен уже после нескольких занятий. 🔸 Мышцы наконец-то в НОРМОтонусе Гимнастика возвращает мышцам лица силу и эластичность. Они поднимают «сползающие» ткани и поддерживают подкожно-жировую клетчатку. Лицо приобретает свежий и гармоничный объём, возвращая себе чёткие контуры и молодость. Надеюсь, вопроса у вас больше такого не возникнет! А вообще - не верьте мне на слово, приходите на курс и увидите все сами: anyclass.com/tg11 🛍 УДВАИВАЮ СРОКИ ДОСТУПА 🛍 1 месяц = 2, 6=12 месяцев, год = навсегда

У меня была запланирована фотосессия, но утром в зеркале я заметила, что лицо подотекло. Мне понадобилось 3 минуты, чтобы это исправить 👌 Для тех, кто ищет способ быстро снять утреннюю отечность и оживить лицо, у меня есть 3 золотых упражнения. Они занимают минимум времени и дают максимальный эффект, особенно когда каждая минута на счету. 🔸Упражнение «Очки»: Это простое упражнение помогает снять напряжение вокруг глаз и уменьшить отечность. Зажмуриваемся, ставим большие пальцы под глаза, а указательные на переносицу. Держим на 20 счетов. 🔸Упражнение на щеки: Это упражнение поможет разбудить мышцы щек и вернуть им тонус. Вытягиваем губы в БУ и начинаем двигать носом, как кролики, не теряя натяжения. 🔸 Упражнение «Овал лица»: Помогает подтянуть контур лица и избавиться от отечности. Закатываем губы вовнутрь, смотрим вверх и прищуриваем только нижние веки. Секрет в том, что если вы занимаетесь регулярно, ваше лицо уже не страдает от отеков, как раньше. А появившуюся утреннюю припухлость можно убрать за 3 минуты этими простыми упражнениями. Вся техника ждет вас на курсе SUPER Лицо ❗МЕСТА НА ЛИМИТИРОВАННЫЙ ТАРИФ РАЗЛЕТАЮТСЯ ❗ВСЕ ИЩУТ ВОЛШЕБНУЮ КНОПКУ, А ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАТЬ НАСТОЯЩУЮ️: anyclass.com/tg6

🚨Таймер до рассвета запущен Красотка, отдаю половину срока доступ бесплатно только до утра: anyclass.com/tgb Берешь тариф на 1 месяц, получаешь 2, выбираешь на 6 - получаешь 12 месяцев. А если глаз пал на годовой тариф - то забираешь доступ НАВСЕГДА! Но помни, что утром акция прекратится в тыкву, поторопись 😉

Козлиные подбородки 🤪 Острые, вытянутые подбородки. Их создают с помощью филлеров и обещают идеальные контуры. Но давайте честно: кому нужна эта «идеальность», если лицо перестаёт выглядеть естественно? Вы действительно хотите загонять себя в рамки мимолётных странных трендов? Только не надо себя тешить надеждами, что эффект временный и потом все вернется к прежнему состоянию. Ведь что дальше - новый укол, новый риск, а гармонию лица не вернёшь так просто. 💡Но знаете, что самое интересное? Девушки не пытаются улучшить то, что уже есть. Они забывают, что наше лицо - это мышцы, и если их тренировать, результат будет куда лучше любого филлера. Гимнастика для лица - это не очередной тренд. Это работа, которая даёт настоящий эффект. Вы убираете второй подбородок, подтягиваете контуры, возвращаете лицу чёткость и свежесть - и всё это без боли, отёков и рисков. 💆Представьте: каждое утро вы смотрите в зеркало и видите себя - не тренд, не копию, а свою лучшую версию. Лицо живое, гармоничное, а не застывшее и кукольное. Не гонитесь за модой. Мода пройдёт, а ваша красота останется с вами. 💖 🎄УДВАИВАЮ СРОК ДОСТУПА НА ЛЮБОМ ТАРИФЕ🎄👉 Все детали курса по ссылке: anyclass.com/tg22 Что в новой версии курса? 👇 😎 3 новых упражнения 😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах 😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов 😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

Друзья, нам нужны ваши голоса⚠️ Если у вас премиум аккаунт в телеграм, проголосуйте, пожалуйста, по этой ссылке https://t.me/boost/anyclass_faceonline Знаю, как вам нравится мой интересный эксклюзив в сторис. Чтобы он продолжался нужно по ссылке отдать ваш голос 💙 Спасибо!

БЕРИ 6 месяцев, А ПОЛУЧАЙ ГОД доступа Правильная техника - это 50% успеха, вторые 50% - регулярность! Чтобы убедиться, что вы выполняете упражнения правильно, записывайтесь на мой курс. Там вас ждут подробные разборы и экспертная поддержка, которые помогут отточить технику и добиться желаемого результата🔥 Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Эти женщины доказывают, что можно сиять и без "тюнинга". Холли Берри, Гвинет Пэлтроу, Джей Ло… Просыпаются, умываются - и уже выглядят как с обложки. Да, у них хорошие стилисты, уход, массажисты и бюджеты. Но знаете, что самое вдохновляющее? Они делают ставку не на маскировку, а на здоровье. И мы с вами можем так же, даже без миллионов на счету. Секрет - в регулярности, в привычках. 🔸 Холли Берри давно известна своим натуральным подходом к уходу, занимается спортом и делает ставку на минимализм: умывание, увлажнение и защита кожи от солнца - это её базовые принципы. В интервью она не раз говорила, что хорошая форма - это «80% питание, 20% спорт и 100% дисциплина». 🔸 Джей Ло отказалась от вредных привычек и ежедневно занимается телом. Плюс - мощный фокус на внутреннем настрое. Она начинает день с установок, которые её помогают ей собраться. 🔸 Сальма Хайек умывается простой водой и пьёт костный бульон с яблочным уксусом - природный источник коллагена. Готовлю для вас новое видео на эту тему - напишите, если интересно. А знаете, что объединяет их всех? Они работают с собой. И вы тоже можете выглядеть ничуть не хуже 0 с утра, без фильтра и без макияжа. Даже если не высыпаетесь, не пьёте смузи и забываете про спорт. Потому что у нас с вами есть свой инструмент - гимнастика для лица 😉 ✨ Присоединяйся к курсу SUPER Лицо - особенно сейчас, пока действуют потрясающие условия: 👉 anyclass.com/tg15 МЕСТ ОСТАЕТСЯ ВСЕ МЕНЬШЕ❗ОТДАЮ ПОЛОВИНУ СРОКА ДОСТУПА НА ЛЮБОМ ТАРИФЕ БЕСПЛАТНО!

Почему все еще бездействуете? С каждым годом расстояние между носом и губой увеличивается Посмотрите, как с возрастом увеличивается пространство между носом и верхней губой. Это место уплощается, верхняя губа «скукоживается», и контуры становятся нечеткими. Общие черты лица теряют привлекательность. Если коротко, то это последствия общего птоза тканей, потери тонуса мышц, губа как бы заворачивается внутрь, а тут еще и носогубка как будто становится заметнее. Девушки почему-то думают, что исправить ситуацию можно, лишь отрезав кожу под носом и ушив это место. Но это не так. Что можно сделать: 🔸подтянуть мышцы и связки, которые держат нос 🔸привести в нормальный тонус круговую мышцу рта 🔸поднять щеки, поработав со скуловыми мышцами Верхняя губа развернется, станет более пышной, а расстояние от носа до верхней губы станет визуально меньше. И никаких швов и операций. 💋 Поднимаем верхнюю губу и делаем губы красивыми и полными с гимнастикой для лица по этой ссылке: anyclass.com/tg11

Не пропусти золотое десятилетие здоровья Боишься стареть, а сама живешь, как будто молодость вечная Главные враги здоровья после 35 - это не морщины и не цифры в паспорте. Это: ✖️ недосып, ✖️ бесконечные перекусы, ✖️ отсутствие движения, ✖️ и мысль: «я ещё молода, займусь собой потом». Но именно 35–45 лет - это период, который всё решает. Это не время бороться со старением, а момент, когда ты либо запускаешь восстановление, либо тело включает режим энергосбережения - и остаётся в нём. Листай карточки, рассказала там подробнее Поэтому как можно скорее подключайте полезные привычки и не забывайте про гимнастику для лица. Напомню, что это единственный чистый метод вернуть и сохранить молодость лица. Тело запоминает то, что ты делаешь сейчас. Хочешь получить себе +10 лет энергии, молодости и уверенного взгляда? 👉 Начни с гимнастики. Жду тебя на курсе прямо сейчас: anyclass.com/tg6 💋ВЫБИРАЙТЕ НА САЙТЕ ЛЮБОЙ ТАРИФ, А Я БЕСПЛАТНО УВЕЛИЧУ ЕГО СРОК ВДВОЕ! Что в новой версии курса? 👇 😎 3 новых упражнения 😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах 😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов 😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

🚨У вас неоплаченный штраф Зафиксировано нарушение 👇 отсутствие заботы о лице. Штраф оплачивается обещанием больше не запускать заботу о себе и действием: переходите по ссылке и забирайте курс прямо сейчас: anyclass.com/tgb Я не шучу, выбирайте прямо сейчас любой тариф! А я удвою его срок доступа бесплатно Но только до утра! Сами понимаете, такую акцию нельзя пропустить 😉

Чем больше ты умываешься - тем хуже выглядит кожа. А я ведь говорила! Я рада, что об этом стали вес больше говорить. Хотя раньше многие крутили у виска, когда я говорила, что не нужно нашей коже столько ухода. Хотя ученые выяснили: девушки, которые умывались три раза в день, получили больше воспалений и прыщей, чем те, кто умывался один-два раза. Отстаньте вы от своей кожи, у нее есть свой барьер, липиды, своя защита. И каждый раз, когда мы умываемся агрессивным средством, мы с нее буквально сдираем всю защиту. И знаете, что ещё любит кожа? Когда вместе с мягким уходом мы даём ей движение. Гимнастика для лица работает через улучшение кровотока, питание тканей, снятие мышечного напряжения, восстановление нормального лимфотока. То есть - через то, что не разрушает кожу, а наоборот, помогает ей жить в своём физиологическом режиме. Жду вас по ссылке: anyclass.com/tg22 ПРЯМО СЕЙЧАС НА САЙТЕ ОТДАЮ ПОЛОВИНУ СРОКА ДОСТУПА БЕСПЛАТНО!

🚨У вас неоплаченный штраф Зафиксировано нарушение 👇 отсутствие заботы о лице. Штраф оплачивается обещанием больше не запускать заботу о себе и действием: переходите по ссылке и забирайте курс прямо сейчас: anyclass.com/tgb Я не шучу, выбирайте прямо сейчас любой тариф! А я удвою его срок доступа бесплатно Но только до утра! Сами понимаете, такую акцию нельзя пропустить 😉

ДОСТУП НАВСЕГДА ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ! Почему доступ НАВСЕГДА верный вариант? ➡️ вы не зависите от цен, которые неизбежно растут (один раз заплатили - курс ваш) ➡️ техника, к сожалению, слетает со временем, это факт, но если у вас есть материалы - просто открыли, освежили технику и снова делаете правильно. ➡️ чат с экспертами и обратная связь остаются с вами, да годы спустя все равно можно задать вопрос и получить ответ и разбор. Ну вот сейчас акцию-лимитку нельзя пропускать🤩 Доступ к курсу придет на почту сразу после оплаты. Приступить к занятиям сможете в любое удобное для себя время. ⚠️ Запишитесь на курс по самым выгодным условиям прямо сейчас: anyclass.com/tgb 🔴 УСПЕВАЙТЕ СЕГОДНЯ! МЕСТ НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ 🔴

«Я не верю в гимнастику для лица! И не верю, что вы ничего с собой не делали»

⚠️ Гимнастика для лица - это не про «верю-не верю», это про "занимаюсь - получаю результат". Пока сам на себе не почувствуешь, не поймешь. Для этого я и делаю периодически вам подарки, специальные цены на курс, чтобы как можно больше девушек решились и попробовали гимнастику для лица. Честно вам скажу, у нас почти все ученицы продлевают занятия или возвращаются через какое-то время. Поэтому берите сразу тариф навсегда - Да, и еще один совет: смотрите всегда на тренера, «картинка» должна соответствовать тому, что говорит тренер. Я говорю, что четкого овала, распахнутого взгляда, гладкой кожи можно добиться гимнастикой для лица БЕЗ дополнительных средств. Говорю так, потому что сама придерживаюсь этих принципов Выбирайте тех, кто доказывает своим примером! А не словами! 😉 ✏️ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg11

Вы еще правда в это верите? Признавайтесь, вас массажисты надоумили? 🔴Разберемся, что такое гипертонус? Это состояние, при котором мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего может появляться ощущение стянутости, дискомфорта или даже дополнительные морщины. Это действительно распространённая проблема, НО она возникает не из-за упражнений, а чаще всего из-за стресса, неправильной мимики или привычки зажимать определённые зоны лица. Надеюсь, теперь стало понятнее. Теперь рассказываю, как работает гимнастика для лица Гимнастика для лица помогает не только укреплять ослабленные мышцы, но и расслаблять те, которые в гипертонусе. Это СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПОДХОД: ✔️ Слабые мышцы подтягиваются и становятся сильнее. ✔️ Напряжённые зоны (например, лоб, межбровье) расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию. С гимнастикой у гипертонуса просто нет шансов появиться. Здесь вы контролируете каждое движение, возвращаетесь к разборам столько раз, сколько нужно (особенно если успели урвать сейчас по акции вечный доступ) Если хотите оправдывать свое бездействие дальше - ваш выбор. Но если вы действительно хотите получить действенный способ привести свое лицо в порядок за 5-7 минут в день - я жду вас у себя на курсе SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg11 🔴ДОСТУП к курсу - ВДВОЕ БОЛЬШЕ за эту же цену 🔴