Маша, давай!

Я как-то с начала войны много ностальгирую. Это, конечно, способ побега в безопасное место, где деревья были большими и вся жизнь была впереди. И вот этот видос прям порвал. Все как в моей школе 🙈 И дискач в актовом зале. Короче, вот вам машина времени в 90-е. https://www.youtube.com/watch?v=DV6N_mbps8M

Котята! Тут в интимшопе флэш сейл. Вакуумник от Satisfyer отдают с огромной скидкой. Всего за 2230 руб. Это шанс! Если вы давно хотели приобрести первую игрушку, но сомневались, понравится или нет, вот цена, которая уберет ваши сомнения. У Love Breeze 11 скоростей. Точно подберете под свою чувствительность. Так что смело берите себе или на подарок. На флэш сейле доп скидки не действуют. На все остальное скидка 10% по промокоду masha_davay

Я два года подряд ездила в Америку. Сначала два месяца каталась по штатам, потом месяц. И за это время я очень четко поняла, что я бы не смогла жить в США, потому что в местной культуре во главу угла поставлено достигаторство. И с одной стороны нам это очень близко. У нас медиа среда переполнена успешным успехом до 30. Типа если к 30 ты ничего не добился и не заработал первый мульён, то ты начинаешь чувствовать себя лузером. Поэтому все ебашат, потом выгорают, потом борются с депрессиями и тревожностью и с удивлением открывают, что единственное, чего они не умеют делать в свои 30, – это отдыхать. Сама знаю. Такой же была. И вот я осознала, как мне необходим отдых, приехала в Америку и чуть с ума не сошла. Там народ таблетки глотает, чтобы концентрироваться и хуячить до 40-50. Ну, такое 🤷‍♀️ Так вот абсолютно интуитивным образом я выбрала страну, которая учит отдыхать. Испания не про достигаторство. Она про наслаждение жизнью. Здесь люди по три часа сидят на веранде и пьют винишко, не работают после обеда, а спят в сиесту, устраивают в будни пикники в парках и на пляжах и постоянно улыбаются. Да, тут мужчины в 40 могут даже не стремиться карабкаться по карьерной лестнице, а занимать простую должность. Но при этом проводить кучу времени с семьей, тусить с друзьями, заниматься детьми, готовить вкусные ужины и пить винишко на верандах. То есть жить жизнь. По началу это кажется странным и непонятным. В Москве я к такому не привыкла. А потом это состояние окутывает тебя, ты выдыхаешь, расслабляешься и наконец-то начинаешь отдыхать, а не въебывать. Без какого-либо чувства вины.

Я на каждом новом месте начинаю обрастать секс-игрушками. Вот я приехала в Испанию полтора месяца назад всего с тремя, а уже целый пакет в шкафу лежит 🙈 Всё на тесты присылают. А я что? Я тестирую :) И решила, что сюда надо срочно выложить обзор на очень крутую новинку. Satisfyer выпустил на рынок третье поколение вакуумника Pro 2. Это самая продаваемая модель в Европе. У нас на втором месте после пингвина. Но я прошку больше пингвина люблю. Очень у нее удобная насадка – с толстыми мягкими краями, что гораздо приятнее. Что нового в игрушке третьего поколения? Это новая насадка под названием Liquid Air Technology. И я не знаю, почему производители не додумались до таких насадок раньше 🙈 Но теперь мы можем плясать джигу! Первыми пляску начинают девушки с высокой чувствительностью. Долой ощущения дискомфорта и боли! С насадкой стимуляция получается очень мягкой и приятной. Затем к пляске присоединяются девушки с низкой и средней чувствительностью, потому что прелюдия становится долгой и томной. Еще игрушка стала полностью силиконовой. Есть вибрация, которая направлена на головку игрушки. Плюсом к вакууму будут новые ощущения. Игрушка коннектится с телефоном через приложение и появляются новые сценарии игры. Можно дистанционно подключить партнера из любой точки мира. Можно экспериментировать с разными режимами. Но мне больше всего понравился раздел с эротическими рассказами. Включаешь аудио (рассказы на английском), а игрушка работает в такт чтеца. Очень возбуждающе. Игрушка легко интегрируется в парный секс. Можно дополнительно стимулировать клитор во время проникающего секса с партнером в позах девушка сверху, догги стайл, ложки и проч. Можно дать игрушку партнеру в руки во время прелюдии. Можно с разными насадками пройтись по уздечке полового члена или мошонке. Как всегда использование ограничивается вашей фантазией. Я в восторге от этого поколения Pro 2. Очень советую брать и в качестве первой игрушки, и вообще! В магазине-партнере intimshop.ru скидка 10% по промокоду masha_davay на весь ассортимент. Можете плюсом к этому вакуумнику взять какую смазку с возбуждающим эффектом. Будет еще интереснее.

А вы замечали такую фишку. Если к тебе в машину на пассажирское сидение рядом с водителем садится мужик, то он тут же начинает копаться в настройках музыки. Не так она ему звучит, блин! И начинает биты на колонки выводить, басы настраивать и все такое. Причем каждый новый мужик не доволен настройкой предыдущего. Еще возмущается: как можно с таким звуком музыку слушать?! Вот девочкам пофиг. Играет Меладзе и зашибок. Почему же мужикам он не так играет? 🙈

Со времен школы меня везде окружали диеты. Одноклассницы вычитывали в журналах очередной бомбический рецепт, как сбросить десять кило за месяц, и переставали есть. Помню, как моя лучшая подруга худела к выпускному, чтобы влезть в платье. Ну, как худела. Она голодала. И в метро упала в голодный обморок. Добрые люди шоколадкой откачали. Вокруг меня случались диетические умопомрачения. Кто-то не ел после шести, кто-то не ел углеводы, кто-то пил по три литра воды в день, кто-то считал калории и фанатично взвешивал каждую съеденную порцию, а кто-то ел, когда открывалось углеводное окно. Я не знаю, почему, но мне всегда казалось, что это какие-то крайности. И не самые здоровые. Но тогда что такое здоровое питание? Если я не преследую цель сбросить десять кило, ограничивая себя в поедании углеводов, а хочу есть с пользой для своего организма, что мне делать? Тут мне на помощь пришел бот Тея, который призван ненасильственно наладить питание. Разработчики Теи до этого делали бот Слипи, который целый месяц учил меня правильно засыпать и хорошо высыпаться. И мне он привил классные привычки, которыми я пользуюсь до сих пор. Поэтому я с удовольствием взяла тестить Тею. Как она работает. Программа состоит из 21 дня. Каждый день Тея присылает полезную статью, чтобы комплексно разобраться в теме питания. Статьи основаны на научных исследованиях. Программу курса можете посмотреть на фото. Но самое важное – Тея приучает вести дневник питания. И если сначала ты просто записываешь, что и во сколько съел, то потом ты начинаешь оценивать состояние голода до и насыщение после. А затем анализируешь и внутреннее состояние – ела ли ты под воздействием стресса, за компанию с друзьями или после физ нагрузки. Можно сделать недельный график и отследить питание в динамике. Так мне стало очевидно, что когда я сажусь за стол очень голодной, я всегда переедаю. А еще я часто ем за компанию, хотя есть совсем не хочу 😬 (на фото мой день из дневника и график в динамике). Особенно я благодарна Тее за то, что добавила в рацион много зелени. Я ее вообще почти не ела. И с овощами тоже было туго. Но Тея предложила простое правило тарелки (на фото) и я стараюсь его придерживаться хотя бы в двух приемах пищи за день. В общем, теперь я ем очень много салатов 😊 Тея мне нравится тем, что она не про ограничения, а про заботу. Там не про то, что надо от чего-то отказываться, а про то, как важно осознавать, что именно ты заедал (стресс) и чем (тортиком). Эти осознания помогают не повторять ошибок, а понимать, что с тобой происходит и вовремя останавливаться. Кстати, в боте есть кнопка sos на случай, если ночью ты хочешь объесть холодильник. И там специальные техники помощи при перееданиях, разработанные психотерапевтами. В общем, я от души советую загрузить себе в телегу бот Тея. Это очень интересная работа не только над здоровым питанием, но и осознанностью. А по ссылке от меня будет скидка в 65%.

У меня в Барселоне появилось новое любимое занятие. Игра в метро. В общем, тут вообще количество симпотных мужчин на квадратный метр зашкаливает. Метро не исключение. И вот ты едешь и видишь парня, который тебе нравится. Теперь надо на него смотреть и ждать, когда вы встретитесь глазами. Дальше все супер просто – ты ему улыбаешься. Они всегда улыбаются в ответ. В среднем после второго переглядывания и улыбки в большинстве случаев он уже подходит к тебе и говорит: «Ола!» Блин! И это почти всегда срабатывает. И я думаю, а что я так в московском метро не улыбалась? Мышцы что ли сводило? Или просто по сторонам не смотрела?

Друзья! Тут в интимшопе ооочень хороший кролик на флэш сейле. Satisfyer Pro G-Spot отдают всего за 2790 руб. Это тот случай, когда надо брать себе и на подарок подруге! Этот кроль с вибрацией на вагинальном отростке и вакуумной стимуляцией на клиторальном. Его конкурент Womanizer Duo стоит на рынке от 15к. Этот же на скидоне меньше 3к. Да, у него есть минусы, но он супер честно отрабатывает свои деньги. Коротко мои впечатления. Этот кроль хорошо заходит девушкам с высокой чувствительностью: у него тихая и нежная вибрация. У клиторального отростка 11 скоростей. Минус, что этот отросток статичный. Если анатомически ваш клитор слишко высоко над входом во влагалище, то может не достать. Плюс вагинальный отросток гнется не на очень большую амплитуду. То есть его нельзя отогнуть, чтобы пользоваться только вакуумником без погружения. Но за 2790 руб. это отличный вариант, чтобы попробовать двойную стимуляцию и попрактиковать технику мост. Так что смело берите. Если не обе, то одна из функций точно зайдет. Обязательно захватите к кролику смазку на водной основе. На флэш сейле доп скидки не действуют. На все остальные товары в интимшопе скидка 10% по промокоду masha_davay. Ссылка на покупку

Вы же все слышали про сиесту? Например, в Испании очень многие заведения закрываются после обеда и открываются снова к ужину. Нехилый перерыв такой с 16 до 19! В Москве мне казалось, что это нонсенс. Я тот человек, который в детском саду никогда не спал днем! Они просто ленивые жопы и не хотят работать – думала я. Ну, вот теперь я в Испании. Удивительным образом каждый раз после обеда меня начинает ужасно рубить. И лучше в это время быть дома. Потому что как-то я в музее была. И стало так невыносимо, что я нашла в каком-то закутке скамейку, прилегла и вырубилась. Сегодня после обеда я пошла гулять, но меня так рубило, что я вернулась домой и залезла в кровать. И так каждый день 🙈 Ну, что я могу сказать? Превращаюсь в испанку 😂

В Испании есть такое распространенное обращение к любому незнакомому человеку – mi amor (любовь моя). Официант в кафе может спросить: «Любовь моя, что будете заказывать?» Кто-то в метро нечаянно задел тебя: «Прости, любовь моя». Или если не знаешь, как обратиться – сеньора или сеньорита – всегда можно сказать mi amor. И это невероятно мило звучит! Вот можно у нас такое представить, чтобы каждого встречного окрещали любовью? Нет. Может поэтому нам так и не хватает этой любви? 🤷‍♀️

Я сегодня сходила в Барселоне к гинекологу. Потом жутко собой гордилась. Потому что смогла со своим уровнем испанского объяснить, что мне нужно. А хотела я сделать вакцину от ВПЧ. Прямо сегодня мне первую дозу и поставили. Вообще важно знать и про ВПЧ, и про профилактику против него, поэтому займусь своей просветительской деятельностью. Вирус папилломы человека (ВПЧ) – это инфекция, передаваемая половым путем (ИППП). Если вы ведете половую жизнь, то в 90% случаев вы столкнетесь с этой инфекцией. И в целом не было бы ничего страшного: наш иммунитет сам справляется с ВПЧ и в течение 1,5-2 лет выводит вирус из организма. Если бы не онкогенные типы ВПЧ. Существует более 100 типов ВПЧ (они все пронумерованы), но нас будет интересовать лишь группа высокого онкогенного риска (в ней 14 типов). Научно доказано, что типы высокого онкогенного риска приводят к развитию рака шейки матки. В 99.7% случаев рака шейки матки выявляется один из типов ВПЧ. 70% случаев рака шейки матки и предраковых поражений вызывают 16 и 18 типы. Еще 20% случаев — 31, 33, 35, 45, 52 и 58 типы. С учетом того, что рак шейки матки – четвертое по распространенности онкологическое заболевание среди женщин в мире, а смертность при нем очень высока и составляет около 52%, очень важна профилактика. А профилактика — это вакцинация. На российском рынке есть две вакцины, защищающие от ВПЧ: • Гардасил (защищает от 6, 11, 16 и 18 типов ВПЧ) • Церварикс (защищает от 16 и 18 типов ВПЧ). За границей зарегистрирована третья вакцина Гардасил 9, защищающая от 9 типов ВПЧ, но в России ее пока нет. Вакцины предотвращают заражение онкогенными типами ВПЧ, а это препятствует развитию рака шейки матки. Эффективнее всего ставить вакцину подросткам до начала половой жизни (9-13 лет). В этом случае эффективность составляет 98-100%. Важно вакцинировать не только девочек, но мальчиков. Мальчики хоть и не болеют раком шейки матки, но переносят вирус. Плюс у них он может вызывать рак прямой кишки и пениса. Вакцинация важна и после начала половой жизни. Например, Гардасил одобрен для женщин до 45 лет (особенно для тех, кто ранее не был инфицирован ВПЧ). Вакцина не избавит вас от уже имеющегося вируса, но защитит от будущего заражения другими типами. Например, если у вас 18 тип, то вакцинация защитит от возможного заражения 16, 6 и 11 типами ВПЧ в будущем. У этих вакцин по три дозы. Но последние исследования показали, что отличный эффект дают и две дозы. Увы, вакцина платная. В некоторых регионах РФ ее можно получить бесплатно для подростков. В остальных случаях придется раскошелиться, потому что вакцина довольно дорогая (одна доза стоит в районе 10 тыс. руб.). Я всегда поддерживаю вакцинацию. Если что-то можно предотвратить, то почему бы не воспользоваться этой возможностью. Давно думала, как поставить себе дозы Гардасила 9 за границей, а тут переехала в Барселону и поняла, что наконец звезды сошлись. От души советую и вам подумать над вакцинацией своих детей и себя. И еще важное про ВПЧ. Если у вас нашли ВПЧ онкогенного типа, это вовсе не значит, что у вас обязательно будет рак. Это значит, что раз в год вам надо ходить на обследования к гинекологу. Как я уже писала выше, в большинстве случаев иммунитет сам справляется с вирусом и тот уходит из организма. А вот что не надо делать, так это пытаться лечить ВПЧ. Потому что не существует никакого доказанного лечения от ВПЧ. Если гинеколог назначает вам дорогостоящее лечение иммуностимуляторами, меняйте врача. Если хочется подробнее покопаться в проблеме, советую: — блог акушеров-гинекологов truegyn. Один из авторов там моя горячо любимая Карина Бондаренко д.м.н., которая и посоветовала мне сделать вакцину от ВПЧ — блог Татьяны Румянцевой акушера-гинеколога, к.м.н. — выпуск подкаста Раздвиньте ноги про ВПЧ, где гинеколог и онколог все очень подробно рассказывают и объясняют

Тут вышел мартовский номер Marie Claire с моими фотками. Вообще интересная штука – жизнь. На пятом курсе я работала в этом журнале. Целый год. И это был супер травмирующий опыт. Настолько травмирующий, что я потом зареклась работать в женском глянце. И вообще веру в женщин мне вернула лишь психотерапия. Но вот прошло 17 лет и все как-то поменялось. Начинает меняться и глянец. Я правда рада, что попала на страницы Marie Claire со своим неидеальным телом. И рада, что гештальт закрылся.

Совет на 2023 год — следите за рынком недвижимости. Дешёвые ипотеки, скидки на квартиры — сейчас уникальный момент, когда каждый может купить квартиру в Москве, Петербурге или Дубае. Рекомендую канал Серёжи Галлера — уютный блог о квартирах, и он же самый крупный в телеграм: больше 50 тысяч читателей. Сергей 15 лет занимается недвижимостью, доступно и с юмором показывает квартиры. Ссылка для Петербурга — @gallernaya Для Москвы — @gallernayamsk Дубай — @gallernayadubai Внутри каналов: советы по недвижимости + подборки выгодных квартир и обзоры уже купленных/проданных. Интересно подписаться, даже если в ближайшее время не планировали менять жильё.

Съездила на выходные в Валенсию на фестиваль Файяс. Интересный аналог нашей Масленницы. Только мы неделю блины едим, а они месяц гуляют. Смысл вот в чем. Каждый район строит громадную фигуру из пенопласта, которую в конце будут сжигать. Все одеваются в традиционные костюмы и ходят по городу с оркестром и живыми цветами. Цветы несут к собору и делают из них инсталляцию для девы Марии. Но главное – целый месяц взрывают петарды и пускают салюты. Гулянья всю ночь и алкоголь рекой – само собой разумеется. Если читаешь о празднике заранее, кажется, что это очень необычно и весело. На месте хватает дня, чтобы офигеть от количества толп и взрывов петард под ногами. Мы просыпались пораньше, чтобы посмотреть файи. Интересно, когда рассказывают об идее, заложенной в композицию. Вот это про колонизацию и издевательства колонизаторов. Вот это про рак груди. Это в поддержку лгбт. Очень много про политику. Но если сцену про Путина я могу разгадать, то в испанской политике не разбираюсь и не понимаю, что они высмеивают. И все надписи не на испанском, а на валенсийском 🙈 К 12 дня возле фигур такие толпы, что уже фиг протиснешься. Каждый день в 14 на главной площади проходит масклета – это когда взрывают столько петард, что можно оглохнуть. Но у них чем громче, тем лучше, потому что так прогоняют зиму. Вчера в 22 по всему городу жгли эти инсталляции. У каждой бригада пожарных струями воды направляет огонь. Все горит рядом с жилыми домами. На удивление, дома остаются целыми. В целом интересно, но с меня хватило и дня. Очень шумно. Раздражают толпы людей. Очень бесят петарды. Поэтому мне в Валенсии больше всего понравился парк науки и искусств. Туда я бы вернулась :)

Начала смотреть документальный сериал про киберспорт в России. И мне как человеку, который вообще ничего не понимает в компьютерных играх, очень интересно. Я всегда стараюсь отгонять от себя популярные в обществе суждения, что игры детям вредны, что ничего в них хорошего, лучше бы в школе учились. Миллионы ребят по всему миру с удовольствием играют в игры, а в школу идти и под дулом пистолета не хотят. Ну, как бы, будь я ребенком, мой выбор был бы очевиден – игра 🙈 Моему племеннику пять лет и он обожает Майнкрафт. Если не вникать, то со стороны кажется, что это пиксельная хуйня. Но я решила разобраться поподробнее. И оказалось, что Майнкрафт– это очень интересный и логический мир, где нужно проявлять смекалку, чтобы добыть, например, электричество. Плюс Рома смотрит в ютубчике летсплеи на английском и в свои пять лет уже неплохо на нем общается. Сплошные плюсы. В сериале в четвертой серии показывали кэмп во Владивостоке, где с детства тренируются киберспортсмены. И вот там была мама мальчика, которая очень его поддерживала. И тренер говорил, что его успех именно в поддержке родителей. Что они не обесценивают его увлечение, а одобряют и помогают преодолевать проигрыши, радуются с ним в победах. И как объяснить родителям, что это самое важное? Там для сомневающихся был очень милый сюжет, как 16-летний пацан звонил маме с международного турнира по играм и говорил: «Мама, я выиграл 20 тыс. долларов!» Еще мне понравилось, как чувак делает детские команды киберспортсменов в областных поселках Сургута. Господи, в Сургуте такой тлен! Там снег в июне идет. И если ты живешь в областном поселке, то твой путь один – спиться. А там пацанам устраивают рай с компуктерами, ежедневными тренировками и чемпионатами. Ну, разве игры это плохо? Смутило лишь одно – отсутствие девочек. Потому что я уверена, что каким-то девчонкам так же интересно резаться в доту. Но в сериале я вижу одних мальчиков 😬 Короче, посмотрите сериал. Хороший. Все серии — ВКонтакте: https://vk.com/video/playlist/-197307258_4 Или на Chill: https://chillvision.ru/soap/mishki-na-servere/

Наблюдала вчера прекрасное в директе. Сначала у людей рвало пуканы от шествия феминисток. А потом те же люди злорадно торжествовали, когда я не могла попасть в квартиру. В здании отрубили электричество (вроде в соседнем доме был пожар) и я не могла открыть дверь в квартиру, потому что электронный ключ без электричества не работал. С нескрываемым восторгом мне писали: «Вот твоя хваленая Европа!» Ей, богу, как будто у них электричество ни разу в жизни не вырубали. Вообще, если бы люди умели оглядываться и оценивать свою жизнь, а не жизнь блогера, глядишь, они бы в своей жизни что и меняли. А так все силы на ненависть уходят. Жаль их.