مرکز مشاوره آنلاین

تو در حال گرفتن کدوم درس هستی !؟ ♥🔛 @MarkazMoshaveree

بهترین کاپل؟ اونایی که سواد رابطه دارن. می دونن پیچیده ترین گره ها با یه چیز باز میشه:  "حرف زدن"...!

قانون تقسیم بندی برای افراد اهمالکار 💪

رازهایی درباره مردان که تا حالا نمیدونستی : ۱- مردها عاشق تایید و تشویق هستن. ۲- مردها از مقایسه بیزارن. ۳- بیشتر از هرچیزی از رابطه آرامش و محبت میخوان. ۴- نیاز شدیدی به درک و همدلی دارن. ۵- از غرولند مدام و نصیحت بدشون میاد. ۶- بهشون احساس قدرت و ارزشمندی بدین. ۷- گاهی به سکوت و تنهایی نیاز دارن و دلیل بر سرد شدن نیست. ۸- دوست دارن تو جمع ازشون حمایت و تعریف کنید. ۹- توقع دارن از زحماتشون قدردانی شه وصرفا وظیفه تعریف نشه. ۱۰- باید راجع به احساساتتون به موقع صحبت کنید تا متوجه بشن.

راه های پرورش انرژی زنانه : - حرکت دادن بدن - نقاشی کردن - به طبیعت رفتن - ستراحت کردن - چرت زدن - خود مراقبتی - سلف پلژر - گریه کردن - بازی کردن - حمام کردن - غذا درست کردن - دوستی با زنان - رقصيدن - شنا کردن - ماساژ دادن بدن - آهنگ خوندن - موسیقی گوش دادن

The day when you can sit with someone richer than yourself and not be rebellious, sit with the poorer than yourself and do not crush him, be smarter than yourself and talk, be less intelligent than yourself and do not make fun of him, with the opinions and tastes of others If you have nothing to do with personal life, then you can say you are human. روزی که بتونی با پولدارتر از خودت هم نشینی کنی و موذب نشی، با فقیرتر از خودت بشینی و خردش نکنی، با باهوش تر از خودت باشی و هم صحبت بشی، با کم هوش تر از خودت باشی و مسخرش نکنی، با عقاید و سلایق دیگران کاری نداشته باشی، با زندگی شخصی بقیه کاری نداشته باشی، اونوقت میتونی بگی انسانی. ♥🔛 @MarkazMoshaveree

رضایت مندی شرکت کننده عزیزمون از دوره های آموزشی دکتر فردین فر

اولین و مهم ترین چیزهایی که در ابتدای روابط عاطفی باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:🌱 _سلامت روان، شخصیت، هویت _سلامت جسم _سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..) _میزان مسئولیت پذیری _میزان توجه(صمیمیت، محبت) _میزان روابط اجتماعی _میزان استقلال(فکری، اقتصادی)

🔺یک نکته‌ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون رازهای خونه رو به بیرون از خونه ببره. -هیچ وقت عیب‌های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده‌ی همسرتون، مثلا مادر شوهرتون نبرین.... - بدتر از بردن مشکلات پیش اونها؛ اینه که از اونا بخواین پا درمیونی کنن و مثلا نکته‌ای رو به شوهرتون تذکر بدن. ➰ خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل‌ها بخصوص فامیل‌های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره .

اغلب ما در روابط مان از خود گذشتگی داریم. بخاطر محبوب مان از خواسته های خود می گذریم و تن به خواسته های او می دهیم. بطور مثال ورزش را کنار می گذاریم، کتاب خواندن، پیاده روی، دیدن فیلم را کنار می گذاریم. کنار می گذاریم تا در کنار او با خواسته های او باشیم در حالی که همه ما انسان ها دارای احساس های درونی هستیم. عدم توجه به این احساسات و سرکوب آنها در نهایت باعث بروز اختلالات روانی خواهد شد. انسان هر اندازه از احساسات خود فاصله بگیرید در واقع از خود دورتر و دورتر می شود.

چطوری صحبت کنم ؟ چطوری صحبت نکنم؟😉

سلام از کتابخونه من برا هدفم دارم میجنگم شماچطور؟

⁉️چرا دوره مهارت های زندگی؟ 👈مقابله با ترس و اضطراب (علل اضطراب) 👈به دست آوردن مهارت ارتباط با دیگران و روابط بین فردی (مهارتهای کلامی و غیر کلامی) 👈مقابله و درمان افسردگی و کنترل خشم 👈کنارگذاشتن عادت های بد به راحتی 👈قدرت نه گفتن و دیگر قدرت های خودسازی و ...👇👇👇 ✅ @khodsazii_dore ⁉️چرا دوره ی تخصصی عزت نفس ؟ ✅ @ezatt_nafss چرا دوره کاریزماشو؟ 🆔 @karizmasho ثبت نام در دوره خودسازی و عزت نفس و کاریزماشو دکترفرزانه فردین فر با از طریق آیدی زیر👇 ♥️ @Mr_missadmin ❤️

رابطه زناشویی مراقبت میخواد ! رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست؛ همه را کنج ذهن دارید؛ رابطه زن و شوهر حساس است؛ مواظب رابطه تان باشید !

در رابطه ملایم تر و زنانه تر شوید چون حسِ غریزی مرد رو برای حمایت برانگیخته می کنید. اما وقتی ستیزه جو باشید حسِ رقابت و مبارزه طلبیش رو بیدار می کنید. در رابطه مردها نیاز دارند وقتی رفتار خوبی دارن اونا رو ستایش کنید، تشکر و قدردانی از کاری که کرده یا تعریف و تمجید از کاری که کرده اونا رو عاشق و شیفته ی شما میکنه .

‏از جان گاتمن بهترین زوج درمانگری که میشناسیم و ۴۰ سال در زمینه زوج درمانی پژوهش داره می خوندم که می گفت" هیچ چیز مثل توجه و احترام یه رابطه رو زنده نگه نمی داره"

۵ مانع رشد زندگی شما🧐

قرار اول قدرتمند و کاریزماتیک ظاهر شو : 1_ خوب لباس بپوشید و به ظاهر خود افتخار کنید. 2_ تماس چشمی برقرار کنید و با اعتماد به نفس لبخند بزنید. 3_سوال بپرسید و به طرف مقابل علاقه واقعی برای شنیدن نشان دهید. 4_ در مورد علایق و دستاوردهای خود به اندازه معقول صحبت کنید. 5_ از شکایت یا صحبت در مورد موضوعات منفی خودداری کنید. 6_ تعریف کنید و بازخورد مثبت ارائه دهید. 7_ حالت و زبان بدن خوب را تمرین کنید. 8. قاطع باشید و مرزهای خود را به اشتراک بگذارید. 9_ در گفتگو حضور داشته باشید و درگیر باشید. 10_ لذت ببرید و از تجربه کردن نترسید! به یاد داشته باشید، مهمترین چیز این است که خودتان باشید و در پوست خود راحت باشید. 

جملاتی که تکرارش معجزه زندگیت میشه: 1- من لایق هستم. 2- من بسيار با استعداد هستم 3- من کافی هستم. 4- من عشق هستم. 5- من شاد و سرزنده هستم 6- من پر از نور هستم 7- من پر از انگیزه هستم. 8 من شجاع هستم. 9 - من زیبا هستم. 10- من با ایمان هستم. 11- من آگاهی هستم. 12- من مهربان و نیک هستم 13- من قابل اعتماد هستم 14- من انساني فوق العاده هستم. 15- من پربرکت هستم. 16- من مغناطیس جذب پول هستم. 17- من خوش قدم و خوش یمن هستم. 18- من فراتر از ذهن هستم 19- من ثروتمند هستم 20 - من پر از باورهای خوب و سازنده هستم