مجله پزشکی

پیک سنگین آنفلوآنزا در کشور ◽️مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:موج ابتلا به عفونت‌های تنفسی در کشور شتاب گرفته.بسیاری از استان‌ها از آستانه هشدار عبور کرده‌اند.آنفلوآنزای امسال نه‌تنها سرعت سرایت بیشتری دارد بلکه الگوی ابتلا را نیز تغییر داده است. ◽️سهم عفونت‌های تنفسی در گردش به ۱۶ تا ۱۷ درصد رسیده.این رقم بیش از ۱۰ درصد آستانه هشدار جهانی است.بررسی‌ها حکایت از غالب شدن سوش H۳N۲ در کشور دارد.برخلاف سال‌های گذشته، این‌بار کودکان ۵ تا ۱۴ سال در صدر مبتلایان قرار دارند. ◽️زمان طلایی واکسن گذشته اما تزریق برای بیماران پرخطر توصیه می‌شود.پیک آنفلوآنزا تا ۲ ماه آینده ادامه خواهد داشت. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

دانشمندان بسیار به ساخت واکسن جهانی سرطان نزدیک شده‌اند ◽️یک واکسن نانوذرات پیشرفته با آموزش سیستم ایمنی موش‌ها برای از بین بردن تومورها قبل از رشد، آن‌ها را از بیماری سرطان دور نگه داشت‌. این واکسن نانوذرات جدید با موفقیت از چندین سرطان تهاجمی در موش‌ها، از جمله پارکینسون و ملانوما جلوگیری کرد. ◽️این درمان حافظه ایمنی قوی‌ را فعال کرد و تا ۸۸٪ از موش‌های واکسینه‌شده در برابر سرطان محافظت و از گسترش سرطان جلوگیری کرد. با آموزش سیستم ایمنی برای هدف قرار دادن آنتی‌ژن‌های سرطانی، این واکسن محافظت طولانی‌‌مدت و پتانسیل گسترده‌ای را نشان داد. آزمایش‌های بیشتر برای رسیدن به نتیجه‌ی نهایی مورد نیاز است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

افراد با فشار خون بالا چه صبحانه‌ای باید بخورند؟ 🍳 ◽️واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. ◽️تخم‌مرغ‌ حاوی پتاسیم و کلسیم هست که به کاهش فشار خون کمک می کند. @MajalePezeshki

هشدار درباره موج تازه و پرسرعت آنفلوآنزا!⚠️🚨 ◽️موج جدید آنفلوآنزا با سرعتی دو برابر در حال گسترش است. ◽️تب‌های ناگهانی، سرفه‌های شدید و بدن‌دردهای ناتوان‌کننده، فراتر از یک «سرماخوردگی معمولی» هستند. ◽️در صورت مشاهده علائم شدید، از خوددرمانی پرهیز کنید. رعایت فاصله‌گذاری، استفاده از ماسک و استراحت کافی می‌تواند از بروز یک بحران جدی پیشگیری کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

اوج‌گیری آنفلوانزا در سه تا چهار هفته آینده ▫️مرکز مدیریت بیماری‌ها: امسال شیوع آنفلوآنزا از نظر رفتار ویروس با سال‌های قبل متفاوت است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

افزایش نادر سرطان آپاندیس در میان جوانان و معماهای بی‌پاسخ ▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سرطان آپاندیس در میان نسل‌های جوان به طرز نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است. در حالی که این نوع سرطان بیشتر بر افراد مسن تأثیر می‌گذاشت، اکنون یک سوم از بیماران مبتلا به سرطان آپاندیس زیر 50 سال سن دارند. ▫️متخصصان بر این باورند که تغییرات در رفتارهای سلامتی، وراثت ژنتیکی و احتمالاً مواجهه با آلودگی‌های محیطی می‌تواند به این روند کمک کند. علائم این سرطان شامل درد شکم و نفخ است که به راحتی با شرایط دیگر اشتباه گرفته می‌شود. با توجه به اینکه درمان‌های موجود محدود هستند و هیچ دستورالعمل استانداردی برای غربالگری وجود ندارد، تشخیص زودهنگام این سرطان اهمیت ویژه‌ای دارد. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد تا عوامل خطر و دلایل افزایش این نوع سرطان به‌طور دقیق‌تر شناسایی شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

رژیمی به سبک روزه‌داری ظاهراً منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود! ▫️در یک مطالعه انسانی کوچک، ۲۵ داوطلب مبتلا به چاقی به مدت ۶۲ روز تحت برنامه محدودیت انرژی متناوب قرار گرفتند. میانگین کاهش وزن گزارش‌شده حدود ۷.۶ کیلوگرم بود. هم‌زمان با کاهش وزن، تغییرات پویایی در ترکیب میکروبیوم روده (براساس نمونه‌های مدفوع و اندازه‌گیری‌های خونی) و در الگوهای فعالیت مغزی مشاهده شد. ▫️ تغییرات مغزی عمدتاً در نواحی مرتبط با تنظیم اشتها، پاداش و کنترل اجرایی از جمله قشر اوربیتوفرونتال تحتانی دیده شد؛ همچنین گونه‌های باکتریایی Coprococcus comes و Eubacterium hallii با فعالیت کمتر در این ناحیه ارتباط منفی نشان دادند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

پیاده روی نکن به جاش اینارو بزن! ▫️به جای ۱ ساعت پیاده روی که کمر و زانوهات رو به فنا میده،این تمرینات سیو کن و توی خونه انجام بده و بفرست برای دوستات که زیر ۱۰ دقیقه تموم میشه و دوبرابر پیاده روی چربیسوزی میکنی و بدون آسیب عضله سازی هم میکنی . #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

آیا شُستن لباس‌های نو قبل از پوشیدن ضروری است؟ 👕 ◽️یک تحقیق در سال ۲۰۲۰ دریافت که باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند به مدت روزها یا حتی هفته‌ها روی برخی پارچه‌ها زنده بمانند.این بدان معناست که خریدن لباس از یک فروشگاه، جایی که ممکن است پیش‌تر، افراد دیگری آن را پرو کرده باشند و سپس پوشیدن آن‌ها بدون شستن، می‌تواند خطر بروز واکنش پوستی یا حساسیت را ایجاد کند. ◽️با وجود اینکه بسیار غیرمحتمل است که از لباس یا ملحفه نو بیمار شوید اما کار اضافی شستن پیش از پوشیدن، همچنان ارزشش را دارد.اقلام با رنگ روشن مانند سویی‌شرت‌های قرمز و شلوار جین‌های تیره از جمله مواردی‌ هستند که باید پیش از پوشیدن شسته شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

رشد نگران‌کننده ابتلا به سرطان پستان در ایران⚠️ ◽️ معاون پژوهش و آموزشی پژوهشکده سرطان: سرطان پستان، شایع‌ترین سرطان در زنان سراسر جهان به حساب می‌آید.میزان بروز سرطان پستان در کشور ما متوسط اما رو به افزایش است. ◽️میانگین بروز این بیماری در زنان ایرانی حدود ۱۰ سال زودتر از میانگین جهانی است.اغلب مبتلایان در بازه سنی ۴۰ تا ۵۰ سال قرار دارند.۱۵ درصد سرطان‌های پستان جزو سرطان‌های ارثی به حساب می‌آید. + چک‌آپ‌های سالانه را فراموش نکنید. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

این قسمت والدین آگاه ◽️اهمیت انجام عکس OPG در سن ۸ تا ۹ سالگی در این است که وضعیت فضای رویشی دندان‌های نیش را به‌طور دقیق مشخص می‌کند. در صورتی که این دندان‌ها فضای کافی برای رویش نداشته باشند، معمولاً به‌صورت بیرون‌زده، خارج از قوس دندانی یا به حالت نهفته رشد خواهند کرد. ◽️با انجام این بررسی و در صورت نیاز، خارج کردن دندان‌های شماره ۴ در سن ۹ سالگی می‌تواند از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کرده و در برخی موارد بیمار را از درمان ارتودنسی بی‌نیاز کند. این اقدام ساده، نقش مهمی در پیشگیری از ناهنجاری‌های دندانی و بهبود سلامت دهان و دندان دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

تأثیر عادت قهوه‌نوشی بر روند پیری☕️ ▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز می‌تواند به کند شدن پیری سلولی در افرادی که به بیماری‌های روانی شدید مبتلا هستند، کمک کند. این عادت با طولانی‌تر شدن تلومرها، که نشان‌دهنده پیری بیولوژیکی هستند، ارتباط دارد و افراد مصرف‌کننده قهوه به‌طور تقریبی ۵ سال جوان‌تر از نظر بیولوژیکی به نظر می‌رسند. ▫️با این حال، محققان بر این نکته تأکید می‌کنند که این مطالعه فقط مشاهده‌ای است و نمی‌تواند رابطه مستقیم علت و معلولی را تأیید کند. همچنین نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز ممکن است به آسیب سلولی و کوتاه‌تر شدن تلومرها منجر شود. بنابراین، رعایت اعتدال در مصرف قهوه بسیار حائز اهمیت است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

به راحتی آب خوردن، سردرد را درمان کنید! #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

اختلال خواب، نتیجه استفاده از گوشی پیش از ۱۲ سالگی!📱🥱 ◽️مطالعه‌ای گسترده روی بیش از ۱۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد کودکانی که در سنین پایین‌تر صاحب گوشی می‌شوند، بیشتر در معرض مشکلات خواب، افزایش وزن و نشانه‌های افسردگی قرار می‌گیرند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بی‌اعصاب‌ها و بداخلاق‌ها این ویتامین را بخورند ▫️ویتامین‌های B۶، B۹ (فولات) و B۱۲ در تنظیم خلق‌وخو، کاهش استرس و عملکرد مغز نقش کلیدی دارند و کمبود آن‌ها باعث افسردگی، اضطراب، خستگی، ریزش مو و مشکلات عصبی می‌شود. ▫️منابع اصلی: گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، غلات کامل، سبزیجات برگ‌سبز و حبوبات. ▫️ گیاه‌خواران، سالمندان و زنان باردار در معرض خطر بالاتری هستند و توصیه شده با رژیم متنوع یا مکمل، جلوی کمبود گرفته شود. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

نوع افسردگی شما، خطر ابتلا به دیابت یا بیماری قلبی را تعیین می‌کند ◽️تحقیقی جدید نشان می‌دهد که انواع مختلف افسردگی، ارتباط متفاوتی با بیماری‌های جسمی دارند. در مطالعه‌ای هفت ساله بر روی نزدیک به 6,000 بزرگسال، مشخص شد افراد با علائم غیرمعمول مرتبط با انرژی مانند خستگی، خواب زیاد، افزایش اشتها حدود 2.7 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. ◽️در مقابل، افرادی که علائم ملانکولیک مانند بیداری زودهنگام، کاهش اشتها داشتند، 1.5 برابر بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی-عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی قرار گرفتند. این یافته‌ها، که با تفاوت‌های بیولوژیکی در فرآیندهای التهابی و متابولیکی توجیه می‌شود، بر ضرورت رویکرد روانپزشکی دقیق برای درمان فردی و پیشگیری از بیماری‌های جسمی مرتبط با سلامت روان تأکید دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

✨با خرید شمش طلا از ملّی‌گلد، یه یادگاری موندگار برای روز مادر بساز… 📣 شمش‌های طلا از نیم‌گرم به بالا موجودن؛ ارسال در تهران کاملاً رایگانه و برای شهرستان‌ها هم تحویل از شعب ملّی‌گلد امکان پذیره. 📌 برای ارسال در تهران، کافیه بعد از ورود به سایت یا اپلیکیشن، روی گزینه ارسال رایگان کلیک کنی. ➕ اگه هم الان نمی‌خوای کل مبلغ رو پرداخت کنی، با خرید قسطی از سایت می‌تونی هدیه‌ت رو زودتر به دستش برسونی. ✨ گاهی یه یادگاری موندگار، لبخندی می‌سازه که از همه چیز باارزش‌تره… طلا بهونه‌ست؛ درخشان تویی مادر

خوردن ویتامین C بیشتر، کلاژن و بازسازی پوست را به طور مستقیم تقویت می‌کند ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش ویتامین C غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی ساختار و بازسازی پوست را بهبود بخشد و ارتباط قوی بین آنچه می‌خوریم و نحوه بازسازی پوست ما آشکار می‌کند. ◽️طبق این مطالعه، توانایی پوست در تولید کلاژن و بازسازی خود، به طور مستقیم تحت تاثیر میزان ویتامین C مصرفی فرد است. میزان ویتامین C موجود در پوست، به طور دقیق منعکس‌کننده سطح گردش خون (پلاسما) است. محققان همچنین دریافتند که این سطوح می‌توانند از طریق مصرف بیشتر میوه افزایش یابند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

ریسک بالای ضربان قلب نامنظم در ورزشکاران🫀 ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزشکاران استقامتی، علی‌رغم تناسب اندام بالا، تا چهار برابر بیشتر از افراد غیرورزشکار در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم قرار دارند که خطر نارسایی قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. ◽️این پدیده، نشان‌دهنده یک رابطه "J" شکل بین سطح ورزش و سلامت قلب است؛ یعنی در حالی که ورزش متوسط مفید است، مقادیر بسیار بالای آن می‌تواند مضر باشد. پژوهش‌ها حاکی از آن است که تمرینات شدید ممکن است باعث ایجاد بافت اسکار در قلب و افزایش خطر در ورزشکاران جوان‌تر شود. این کشف بر نیاز فوری به درک "دوز" بهینه ورزش برای محافظت از سلامت قلب و توسعه پزشکی شخصی‌سازی شده برای ورزشکاران تأکید می‌کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

ابتلا به آنفلوآنزا، چهار برابر وضعیت هشدار!🚨 ▫️خراسان جنوبی، قزوین، هرمزگان، زاهدان، اصفهان، تهران در بدترین وضعیت قرار دارند ▫️بدن درد، تب و لرز و سرفه خشک علائم اولیه ابتلاست. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki