uz
Feedback
НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL

НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL

Kanalga Telegram’da o‘tish

Ольга Гулина, Москва Дипломированный нутрициолог, Health Coach Обустраиваем загородный 🏡 Для связи @olyalyahappy Включена Роскомнадзором в перечень https://knd.gov.ru/license?id=675946479d804a279b3017fa®istryType=bloggersPermission

Ko'proq ko'rsatish
2025 yil raqamlardasnowflakes fon
card fon
162 428
Obunachilar
+2 55124 soatlar
+1 1397 kunlar
-5 19330 kunlar
Postlar arxiv
Photo unavailableShow in Telegram
Приехали загород, последние приготовления к новому году. Вчера украсили елочки во дворе. Смотрится очень красиво.
Hammasini ko'rsatish...
🔥 1 538😍 616🙏 123🤩 122🎉 116👍 109 3
Photo unavailableShow in Telegram
Буквально через несколько дней нас с вами ждёт новогодняя ночь, уверена, что вы, как и я будете загадывать желания, строить планы на новый 2025 год. Анализировать итоги прошедшего года, делая выводы и принимая или не очень принимая «его уроки». Так вот, что советуют нам звезды, чтобы год был удачным: Вспомните тактику Змеи: обычно спокойная, но когда ей нужно достичь своей цели, она превращается в стрелу! Копируйте ее поведение. Сейчас будет шанс кардинально поменять свою жизнь. В этом году неплохо вступать в брак и обзаводиться детишками.  Благоприятно переходить на новую работу, а также переезжать на новую квартиру.  И лучше всего не затевать ни с кем ссор и не провоцировать конфликты. Помните, иногда ожиданием можно достичь большего!  💚
Hammasini ko'rsatish...
1 413🔥 532🎉 117😍 102👍 98🤩 97🙏 93
Photo unavailableShow in Telegram
В канун самого волшебного праздника, волшебство произошло со мной. Выиграла очень красивый золотой браслет с бриллиантами “Roberto Bravo”. Считаю это намеком судьбы - что все будет хорошо в наступающем 2025.
Hammasini ko'rsatish...
🔥 1 770🤩 295👍 160 146😍 115🙏 108🥰 96🎉 93👏 43
Photo unavailableShow in Telegram
Волшебство рядом🤍🤍🤍 Любимые мишки снова на месте и радуют москвичей и гостей города весь зимний сезон. Ps Только в этом году под ногами лужи вместо снега❄️😄
Hammasini ko'rsatish...
1 314👍 539🔥 115🙏 100🤩 95🎉 90😍 87
Photo unavailableShow in Telegram
Мечтай🤍❤️ Все сбывается
Hammasini ko'rsatish...
🔥 1 536👍 550🎉 125🙏 117🤩 102😍 93😁 2
еrid: 2Vfnxxe7kTr Можно выдохнуть), все подарки готовы, осталось только красиво упаковать🎁 Помимо подарков из писем «Деду Морозу» все мои девочки получат то, что им обязательно понравится и пригодится. Заехала в ближайший к дому ИЛЬ ДЕ БОТЭ и с консультантами 🤶 подобрали быстро по моим запросам каждой именно то, что подойдет! В итоге: Для мамы выбрала набор средств для зрелой кожи Sisley, дочкам — палетки и наборы кистей для макияжа от французского, эксклюзивно представленного в ИЛЬ ДЕ БОТЭ, бренда Sephora collection, подругам — средства для ухода за телом от Elemis, ну и себе — новый аромат на зиму от Kilian Paris. Ну и пару подарочных карт ИЛЬ ДЕ БОТЭ прихватила — всегда пригодятся🎀 И решила порадовать кого-то из вас. Дарю: 1. шикарный подарок уходовых средств за лицом и телом от лучших брендов: увлажняющий и успокаивающий кожу крем для лица с Центеллой, CC-крем для лица и тела — бестселлеры от Erborian; детокс-масло и антицеллюлитный крем для тела от Elemis; 2. подарочную карту в ИЛЬ ДЕ БОТЭ номиналом 1000 руб. Мечта, а не подарок. Условия очень простые: 1️⃣ Подпишитесь на канал @iledebeaute_ru и проставьте в нем реакции на последние 5 публикаций 2️⃣ Подпишитесь на канал @olyahappymom 3️⃣ Напишите под этим постом - «Участвую» Все готово? Все условия выполнены! Ждите результатов. 29 декабря случайным образом выберем двух победителей. Первый победитель получит набор уходовых средств, второй — подарочную карту в ИЛЬ ДЕ БОТЭ номиналом 1000 руб. Доставка подарков только по территории РФ. Реклама. АО «ИЛЬ ДЕ БОТЭ». ИНН 7707061530 ОГРН 1027700292938
Hammasini ko'rsatish...
👍 1 570🤩 505🔥 153🙏 109🎉 102😍 100 34🥰 5
Photo unavailableShow in Telegram
Арарат Парк Хаятт Москва х Marc-Antoine Barrois А вы знали, где что здесь в лобби отеля стоит 5-метровая ель, украшенная 450 выполненными на заказ игрушками, которые отрисовал дизайнер модного дома специально под проект. Главная задумка была «окутать ель нежными облаками». Очень красиво и по-настоящему впечатляюще. А еще фоном композицию дополняют новогодние картины в лобби баре Неглинка.
Hammasini ko'rsatish...
👍 1 539😍 480🎉 97🙏 90🔥 89🤩 86 3
Photo unavailableShow in Telegram
Что нужно успеть сделать до нового года? 1 Настроиться на нужную волну и поймать новогоднее настроение 2 Полюбить себя - мы у себя одни, прекратите придираться к недостаткам, лучше думайте о своих достоинствах 3 Сделать что-нибудь по-другому. Нарушайте привычные порядки. 4 Попрощаться с токсичными людьми. Лучший совет , делать это можно в любое время года. 5 Придумать глобальную цель на наступающий год. И несколько маленьких мечт. 6 Навести порядок. Без сожаления расстаться с ненужными вещами, дышать сразу станет легче. 7 Доделать «недоделки». Это самое сложное, но попытаться точно стоит. 8 Написать или снять на видео послание самому себе через год. 9 Попросить прощения. 10 Купить подарки. И не забыть порадовать себя 🤍🎁
Hammasini ko'rsatish...
👍 1 504😍 490🎉 109🙏 101🔥 98🤩 91👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Некоторые подарки под ёлку ( в моем случае под орхидею) появляются и открываются раньше, будем считать это подарком из Адвента 🎁🤍
Hammasini ko'rsatish...
👍 1 499🤩 116🎉 101😍 98🙏 94🔥 86
Photo unavailableShow in Telegram
Считается, что новогодний подарок для любимой должен быть не просто приятным, но еще и романтичным, оригинальным, красивым. Как же выбрать и где найти для нее что-то такое, удивительное? В действительности чаще всего мужчины дарят вполне обычные вещи – ведь вкусы у всех женщин совершенно разные, главное не забывать, что любовь и ласка нужны каждой из них. Поэтому вручение подарка нужно сопроводить красивыми словами, поцелуем, можно подписать открытку или сделать что-то более необычное. 1 Ювелирные украшения, хорошая бижутерия известных брендов.  Один из самых желанных женских подарков – драгоценности. 2 Товары для красоты. Фен для волос, выпрямитель, стайлер. Самые желанные бренды думаю даже озвучивать не стоит👌🏻 3 Дорогое нижнее белье.  Сертификат на н-сумму в прекрасный бутик порадует каждую из нас. Да, именно сертификат, не нужно полагаться на свой вкус, да и с размером легко ошибиться 4 Женские аксессуары. Классный кошелек, кожаные перчатки, картхолдер, платок или шарф сумочка не оставят никого равнодушной. Идеально если этот подарок будет брендовым. Ведь такие вещи являются базовыми в гардеробе и служат годами. Не экономим на этом. 5 Сертификат в салон спа-процедур.  Это время, которое она может посвятить себе любимой. Только выбирайте тот, что ближе к дому или офису, тогда больше шансов, что сертификатом воспользуются. 6 Парфюм.  Дорогой парфюм очень часто дарятпрекрасным дамам на Новый год. Но я бы предпочла сертификат в магазин косметики, чтобы выбрать аромат на свой вкус. 7 Новогодний сувенир.  Он обычно дополняет основной подарок, и прекрасно если это будет шоколад ручной работы или брелок на ключи, обвес на сумку, фирменные свечи с любимым ароматом парфюма. Билеты на концерт и т.п. Дерзайте, фантазия безгранична. Только умоляю - не рамки для фото, символы годы и дешевые свечки;) 8 Деньги. Да, такой подарок тоже на мой взгляд вполне ожидаем и будет радовать. Не забудьте к нему добавить что-то из пункта 8;) Пледы, кухонные принадлежности, бытовую технику - оставьте в списке обычных покупок, которые не будут связаны ни с Новым годом, ни с Днём рождения, ни с 8 марта, ни с 14 февраля. И да , новый телефон, планшет или ноутбук тоже как всегда в топе желаемых подарков.
Hammasini ko'rsatish...
1 824👍 817🤩 686🥰 682👏 339🔥 303🎉 103😍 98🙏 95
Photo unavailableShow in Telegram
Считается, что новогодний подарок для любимой должен быть не просто приятным, но еще и романтичным, оригинальным, красивым. Как же выбрать и где найти для нее что-то такое, удивительное? В действительности чаще всего мужчины дарят вполне обычные вещи – ведь вкусы у всех женщин совершенно разные, главное не забывать, что любовь и ласка нужны каждой из них. Поэтому вручение подарка нужно сопроводить красивыми словами, поцелуем, можно подписать открытку или сделать что-то более необычное. 1 Ювелирные украшения, хорошая бижутерия известных брендов.  Один из самых желанных женских подарков – драгоценности. 2 Товары для красоты. Фен для волос, выпрямитель, стайлер. Самые желанные бренды думаю даже озвучивать не стоит👌🏻 3 Дорогое нижнее белье.  Сертификат на н-сумму в прекрасный бутик порадует каждую из нас. Да, именно сертификат, не нужно полагаться на свой вкус, да и с размером легко ошибиться 4 Женские аксессуары. Классный кошелек, кожаные перчатки, картхолдер, платок или шарф сумочка не оставят никого равнодушной. Идеально если этот подарок будет брендовым. Ведь такие вещи являются базовыми в гардеробе и служат годами. Не экономим на этом. 5 Сертификат в салон спа-процедур.  Это время, которое она может посвятить себе любимой. Только выбирайте тот, что ближе к дому или офису, тогда больше шансов, что сертификатом воспользуются. 6 Парфюм.  Дорогой парфюм очень часто дарятпрекрасным дамам на Новый год. Но я бы предпочла сертификат в магазин косметики, чтобы выбрать аромат на свой вкус. 7 Новогодний сувенир.  Он обычно дополняет основной подарок, и прекрасно если это будет шоколад ручной работы или брелок на ключи, обвес на сумку, фирменные свечи с любимым ароматом парфюма. Билеты на концерт и т.п. Дерзайте, фантазия безгранична. Только умоляю - не рамки для фото, символы годы и дешевые свечки;) 8 Деньги. Да, такой подарок тоже на мой взгляд вполне ожидаем и будет радовать. Не забудьте к нему добавить что-то из пункта 8;) Пледы, кухонные принадлежности, бытовую технику - оставьте в списке обычных покупок, которые не будут связаны ни с Новым годом, ни с Днём рождения, ни с 8 марта, ни с 14 февраля. И да , новый телефон, планшет или ноутбук тоже как всегда в топе желаемых подарков.
Hammasini ko'rsatish...
👍 1 568🤩 216🥰 200🔥 121👏 109😍 105🙏 95🎉 92 47
На очень красивом концерте классической музыки. Luminary в этот раз он проходил на площадке в РАН. Зал был полный и все остались в восторге, поймали настоящее новогоднее настроение и с нетерпением ждём новых концертов в самых интересных локациях города.
Hammasini ko'rsatish...
IMG_0736.MOV50.11 MB
🔥 1 106👍 493🙏 103🤩 102🎉 98😍 93 6
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Новый год всегда хочется встретить в чистоте и порядке. Поэтому устраиваю генеральную уборку в доме и контролирую, чтобы дома всегда был запас бытовой химии. Тем более сейчас в Магните проходит классная акция, в которой можно выиграть 1 000 000 рублей. До 7 января покупайте Вернель или любой другой продукт, который участвует в Акции от 399 рублей, подтверждайте свое участие в приложение «Магнит: акции и доставка (6+)» и выигрывайте призы. Все подробности смотрите на сайте Team Clean. Всех с наступающим Новым годом🎄
Hammasini ko'rsatish...
IMG_0740.MOV11.71 MB
🔥 582👍 214🤩 202🎉 194😍 107🥰 106 103🙏 100👏 94
Photo unavailableShow in Telegram
Как позвонить Деду Морозу в Москве ❓ Удиви своего ребенка самым долгожданным звонком) 📞 +7(495)134-94-27 Позвонив по вышеуказанному телефону, вам ответит автоответчик с предзаписанными фразами. Голос — точь-в-точь как у настоящего Деда Мороза. Он задаёт ребёнку вопросы и делает паузы, чтобы тот мог ответить на них!
Hammasini ko'rsatish...
812🤩 495🔥 117😍 103🎉 99👍 96🙏 95
Photo unavailableShow in Telegram
Ловим новогоднее настроение🤍🎁🎄
Hammasini ko'rsatish...
👍 522🎉 109🔥 103🙏 98😍 98🤩 97
Photo unavailableShow in Telegram
Очень простой десерт. Нужно тесто фило Сливочное масло 50 грамм (растопить) И начинка - все что вам хочется: яблоки, изюм, орешки, кокосовая стружка, коксовый сахар Промазываем каждые 2 листа маслом, выкладываем начинку, заворачиваем и в плиту на 20 минут 195* Получается очень хрустящий перекус к чаю, а если добавить шарик мороженого, то настоящий десерт, как в ресторане. В комментариях видео🤍
Hammasini ko'rsatish...
🔥 534👍 113🙏 100😍 99🤩 98🎉 95
Photo unavailableShow in Telegram
Время, проведенное вместе с детьми - бесценно🤍 Сегодня идем на очень красивое мероприятие, про которое тоже обязательно расскажу позднее.
Hammasini ko'rsatish...
🥰 2 098🔥 867👍 640👏 485 372🤩 327🙏 88🎉 73😍 73
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Посетили с девочками вчера иммерсивное шоу «Щелкунчик» в особняке Дашков, 5. Это был закрытый показ, очень красивый особняк, невероятное количество комнат, дизайн и декорации которых просто восхительные. На входе выдают маску определенного цвета и это означат с чего начнется история для тебя. А дальше уже можешь ходить по комнатам особняка самостоятельно, наблюдая за действиями актеров. Все шоу - только музыка, действующих актеров около 15. Снимать маску, разговаривать, снимать на телефон- категорически нельзя, за этим следят и даже могут попросить покинуть шоу. Детям посещение от 8 лет. Честно, это был первый опыт такого шоу для меня и моих девочек и я поняла, что формат обычного театрального спектакля мне нравится и понятен больше. Хотя , в любом случае, к посещению мероприятий я отношусь как к опыту, не посещая, не можешь сделать собственный вывод нравится или нет. Совет- одеваться как можно легче, потому что количество «зрителей» приличное и постоянно перемещаешься по комнатам, может быть жарко и самое главное - УДОБНАЯ обувь🤍
Hammasini ko'rsatish...
IMG_0588.MOV21.35 MB
🥰 487🤩 461 437👍 421🔥 131🙏 89👏 86🎉 83😍 66
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Новый год все ближе🎄🎄🎄 Москва сияет огнями и инсталляциями, красивые мероприятия- все это вдохновляет быть лучшей версией себя, подводить итоги уходящего года, строить планы на будущее. Делать выводы и принимать уроки, которые получаешь от жизни и без сожаления расставаться с тем (чем), кто (что) не дает тебе исполнять задуманное. Всегда выбирай себя🤍 Ps Вчера на закрытой презентации в отеле Ararat Park Hayatt от Бренда Marc-Antonie Barrois”.
Hammasini ko'rsatish...
IMG_0572.MP43.94 MB
🤩 795🥰 349🔥 346 191👏 113👍 77😍 74🎉 71🙏 49
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Ps. Как все начиналось. Еще пустой дом , без ремонта, но уже такой родной и любимый 🤍
Hammasini ko'rsatish...
IMG_0523.MP47.29 MB
🔥 1 658🤩 333🥰 231👍 91👏 73🙏 63😍 61🎉 58 39