НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL
Ir al canal en Telegram
Ольга Гулина, Москва Дипломированный нутрициолог, Health Coach Обустраиваем загородный 🏡 Для связи @olyalyahappy Включена Роскомнадзором в перечень https://knd.gov.ru/license?id=675946479d804a279b3017fa®istryType=bloggersPermission
Mostrar más2025 año en números

162 428
Suscriptores
+2 55124 horas
+1 1397 días
-5 19330 días
Archivo de publicaciones
Photo unavailableShow in Telegram
Приехали загород, последние приготовления к новому году. Вчера украсили елочки во дворе. Смотрится очень красиво.
🔥 1 538😍 616🙏 123🤩 122🎉 116👍 109❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Буквально через несколько дней нас с вами ждёт новогодняя ночь, уверена, что вы, как и я будете загадывать желания, строить планы на новый 2025 год. Анализировать итоги прошедшего года, делая выводы и принимая или не очень принимая «его уроки».
Так вот, что советуют нам звезды, чтобы год был удачным:
Вспомните тактику Змеи: обычно спокойная, но когда ей нужно достичь своей цели, она превращается в стрелу! Копируйте ее поведение. Сейчас будет шанс кардинально поменять свою жизнь.
В этом году неплохо вступать в брак и обзаводиться детишками.
Благоприятно переходить на новую работу, а также переезжать на новую квартиру.
И лучше всего не затевать ни с кем ссор и не провоцировать конфликты. Помните, иногда ожиданием можно достичь большего!
💚
❤ 1 413🔥 532🎉 117😍 102👍 98🤩 97🙏 93
Photo unavailableShow in Telegram
В канун самого волшебного праздника, волшебство произошло со мной.
Выиграла очень красивый золотой браслет с бриллиантами “Roberto Bravo”. Считаю это намеком судьбы - что все будет хорошо в наступающем 2025.
🔥 1 770🤩 295👍 160❤ 146😍 115🙏 108🥰 96🎉 93👏 43
Photo unavailableShow in Telegram
Волшебство рядом🤍🤍🤍
Любимые мишки снова на месте и радуют москвичей и гостей города весь зимний сезон.
Ps Только в этом году под ногами лужи вместо снега❄️😄
❤ 1 314👍 539🔥 115🙏 100🤩 95🎉 90😍 87
Photo unavailableShow in Telegram
Мечтай🤍❤️
Все сбывается
🔥 1 536👍 550🎉 125🙏 117🤩 102😍 93😁 2
еrid: 2Vfnxxe7kTr
Можно выдохнуть), все подарки готовы, осталось только красиво упаковать🎁
Помимо подарков из писем «Деду Морозу» все мои девочки получат то, что им обязательно понравится и пригодится.
Заехала в ближайший к дому ИЛЬ ДЕ БОТЭ и с консультантами 🤶 подобрали быстро по моим запросам каждой именно то, что подойдет!
В итоге:
Для мамы выбрала набор средств для зрелой кожи Sisley, дочкам — палетки и наборы кистей для макияжа от французского, эксклюзивно представленного в ИЛЬ ДЕ БОТЭ, бренда Sephora collection, подругам — средства для ухода за телом от Elemis, ну и себе — новый аромат на зиму от Kilian Paris.
Ну и пару подарочных карт ИЛЬ ДЕ БОТЭ прихватила — всегда пригодятся🎀
И решила порадовать кого-то из вас.
Дарю:
1. шикарный подарок уходовых средств за лицом и телом от лучших брендов: увлажняющий и успокаивающий кожу крем для лица с Центеллой, CC-крем для лица и тела — бестселлеры от Erborian; детокс-масло и антицеллюлитный крем для тела от Elemis;
2. подарочную карту в ИЛЬ ДЕ БОТЭ номиналом 1000 руб.
Мечта, а не подарок. Условия очень простые:
1️⃣ Подпишитесь на канал @iledebeaute_ru и проставьте в нем реакции на последние 5 публикаций
2️⃣ Подпишитесь на канал @olyahappymom
3️⃣ Напишите под этим постом - «Участвую»
Все готово? Все условия выполнены!
Ждите результатов. 29 декабря случайным образом выберем двух победителей.
Первый победитель получит набор уходовых средств, второй — подарочную карту в ИЛЬ ДЕ БОТЭ номиналом 1000 руб.
Доставка подарков только по территории РФ.
Реклама. АО «ИЛЬ ДЕ БОТЭ».
ИНН 7707061530
ОГРН 1027700292938
👍 1 570🤩 505🔥 153🙏 109🎉 102😍 100❤ 34🥰 5
Photo unavailableShow in Telegram
Арарат Парк Хаятт Москва х Marc-Antoine Barrois
А вы знали, где что здесь в лобби отеля стоит 5-метровая ель, украшенная 450 выполненными на заказ игрушками, которые отрисовал дизайнер модного дома специально под проект.
Главная задумка была «окутать ель нежными облаками». Очень красиво и по-настоящему впечатляюще.
А еще фоном композицию дополняют новогодние картины в лобби баре Неглинка.
👍 1 539😍 480🎉 97🙏 90🔥 89🤩 86❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Что нужно успеть сделать до нового года?
1 Настроиться на нужную волну и поймать новогоднее настроение
2 Полюбить себя - мы у себя одни, прекратите придираться к недостаткам, лучше думайте о своих достоинствах
3 Сделать что-нибудь по-другому. Нарушайте привычные порядки.
4 Попрощаться с токсичными людьми. Лучший совет , делать это можно в любое время года.
5 Придумать глобальную цель на наступающий год. И несколько маленьких мечт.
6 Навести порядок. Без сожаления расстаться с ненужными вещами, дышать сразу станет легче.
7 Доделать «недоделки». Это самое сложное, но попытаться точно стоит.
8 Написать или снять на видео послание самому себе через год.
9 Попросить прощения.
10 Купить подарки. И не забыть порадовать себя 🤍🎁
👍 1 504😍 490🎉 109🙏 101🔥 98🤩 91👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Некоторые подарки под ёлку ( в моем случае под орхидею) появляются и открываются раньше, будем считать это подарком из Адвента 🎁🤍
👍 1 499🤩 116🎉 101😍 98🙏 94🔥 86
Photo unavailableShow in Telegram
Считается, что новогодний подарок для любимой должен быть не просто приятным, но еще и романтичным, оригинальным, красивым. Как же выбрать и где найти для нее что-то такое, удивительное? В действительности чаще всего мужчины дарят вполне обычные вещи – ведь вкусы у всех женщин совершенно разные, главное не забывать, что любовь и ласка нужны каждой из них. Поэтому вручение подарка нужно сопроводить красивыми словами, поцелуем, можно подписать открытку или сделать что-то более необычное.
1 Ювелирные украшения, хорошая бижутерия известных брендов.
Один из самых желанных женских подарков – драгоценности.
2 Товары для красоты.
Фен для волос, выпрямитель, стайлер. Самые желанные бренды думаю даже озвучивать не стоит👌🏻
3 Дорогое нижнее белье. Сертификат на н-сумму в прекрасный бутик порадует каждую из нас. Да, именно сертификат, не нужно полагаться на свой вкус, да и с размером легко ошибиться
4 Женские аксессуары. Классный кошелек, кожаные перчатки, картхолдер, платок или шарф сумочка не оставят никого равнодушной. Идеально если этот подарок будет брендовым. Ведь такие вещи являются базовыми в гардеробе и служат годами. Не экономим на этом.
5 Сертификат в салон спа-процедур.
Это время, которое она может посвятить себе любимой. Только выбирайте тот, что ближе к дому или офису, тогда больше шансов, что сертификатом воспользуются.
6 Парфюм.
Дорогой парфюм очень часто дарятпрекрасным дамам на Новый год. Но я бы предпочла сертификат в магазин косметики, чтобы выбрать аромат на свой вкус.
7 Новогодний сувенир.
Он обычно дополняет основной подарок, и прекрасно если это будет шоколад ручной работы или брелок на ключи, обвес на сумку, фирменные свечи с любимым ароматом парфюма. Билеты на концерт и т.п. Дерзайте, фантазия безгранична. Только умоляю - не рамки для фото, символы годы и дешевые свечки;)
8 Деньги.
Да, такой подарок тоже на мой взгляд вполне ожидаем и будет радовать. Не забудьте к нему добавить что-то из пункта 8;)
Пледы, кухонные принадлежности, бытовую технику - оставьте в списке обычных покупок, которые не будут связаны ни с Новым годом, ни с Днём рождения, ни с 8 марта, ни с 14 февраля.
И да , новый телефон, планшет или ноутбук тоже как всегда в топе желаемых подарков.
❤ 1 824👍 817🤩 686🥰 682👏 339🔥 303🎉 103😍 98🙏 95
Photo unavailableShow in Telegram
Считается, что новогодний подарок для любимой должен быть не просто приятным, но еще и романтичным, оригинальным, красивым. Как же выбрать и где найти для нее что-то такое, удивительное? В действительности чаще всего мужчины дарят вполне обычные вещи – ведь вкусы у всех женщин совершенно разные, главное не забывать, что любовь и ласка нужны каждой из них. Поэтому вручение подарка нужно сопроводить красивыми словами, поцелуем, можно подписать открытку или сделать что-то более необычное.
1 Ювелирные украшения, хорошая бижутерия известных брендов.
Один из самых желанных женских подарков – драгоценности.
2 Товары для красоты.
Фен для волос, выпрямитель, стайлер. Самые желанные бренды думаю даже озвучивать не стоит👌🏻
3 Дорогое нижнее белье. Сертификат на н-сумму в прекрасный бутик порадует каждую из нас. Да, именно сертификат, не нужно полагаться на свой вкус, да и с размером легко ошибиться
4 Женские аксессуары. Классный кошелек, кожаные перчатки, картхолдер, платок или шарф сумочка не оставят никого равнодушной. Идеально если этот подарок будет брендовым. Ведь такие вещи являются базовыми в гардеробе и служат годами. Не экономим на этом.
5 Сертификат в салон спа-процедур.
Это время, которое она может посвятить себе любимой. Только выбирайте тот, что ближе к дому или офису, тогда больше шансов, что сертификатом воспользуются.
6 Парфюм.
Дорогой парфюм очень часто дарятпрекрасным дамам на Новый год. Но я бы предпочла сертификат в магазин косметики, чтобы выбрать аромат на свой вкус.
7 Новогодний сувенир.
Он обычно дополняет основной подарок, и прекрасно если это будет шоколад ручной работы или брелок на ключи, обвес на сумку, фирменные свечи с любимым ароматом парфюма. Билеты на концерт и т.п. Дерзайте, фантазия безгранична. Только умоляю - не рамки для фото, символы годы и дешевые свечки;)
8 Деньги.
Да, такой подарок тоже на мой взгляд вполне ожидаем и будет радовать. Не забудьте к нему добавить что-то из пункта 8;)
Пледы, кухонные принадлежности, бытовую технику - оставьте в списке обычных покупок, которые не будут связаны ни с Новым годом, ни с Днём рождения, ни с 8 марта, ни с 14 февраля.
И да , новый телефон, планшет или ноутбук тоже как всегда в топе желаемых подарков.
👍 1 568🤩 216🥰 200🔥 121👏 109😍 105🙏 95🎉 92❤ 47
На очень красивом концерте классической музыки.
Luminary в этот раз он проходил на площадке в РАН.
Зал был полный и все остались в восторге, поймали настоящее новогоднее настроение и с нетерпением ждём новых концертов в самых интересных локациях города.
IMG_0736.MOV50.11 MB
🔥 1 106👍 493🙏 103🤩 102🎉 98😍 93❤ 6
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Новый год всегда хочется встретить в чистоте и порядке.
Поэтому устраиваю генеральную уборку в доме и контролирую, чтобы дома всегда был запас бытовой химии.
Тем более сейчас в Магните проходит классная акция, в которой можно выиграть 1 000 000 рублей.
До 7 января покупайте Вернель или любой другой продукт, который участвует в Акции от 399 рублей, подтверждайте свое участие в приложение «Магнит: акции и доставка (6+)» и выигрывайте призы. Все подробности смотрите на сайте Team Clean.
Всех с наступающим Новым годом🎄
IMG_0740.MOV11.71 MB
🔥 582👍 214🤩 202🎉 194😍 107🥰 106❤ 103🙏 100👏 94
Photo unavailableShow in Telegram
Как позвонить Деду Морозу в Москве ❓
Удиви своего ребенка самым долгожданным звонком)
📞 +7(495)134-94-27
Позвонив по вышеуказанному телефону, вам ответит автоответчик с предзаписанными фразами. Голос — точь-в-точь как у настоящего Деда Мороза. Он задаёт ребёнку вопросы и делает паузы, чтобы тот мог ответить на них!
❤ 812🤩 495🔥 117😍 103🎉 99👍 96🙏 95
Photo unavailableShow in Telegram
Ловим новогоднее настроение🤍🎁🎄
👍 522🎉 109🔥 103🙏 98😍 98🤩 97
Photo unavailableShow in Telegram
Очень простой десерт.
Нужно тесто фило
Сливочное масло 50 грамм (растопить)
И начинка - все что вам хочется: яблоки, изюм, орешки, кокосовая стружка, коксовый сахар
Промазываем каждые 2 листа маслом, выкладываем начинку, заворачиваем и в плиту на 20 минут 195*
Получается очень хрустящий перекус к чаю, а если добавить шарик мороженого, то настоящий десерт, как в ресторане.
В комментариях видео🤍
🔥 534👍 113🙏 100😍 99🤩 98🎉 95
Photo unavailableShow in Telegram
Время, проведенное вместе с детьми - бесценно🤍
Сегодня идем на очень красивое мероприятие, про которое тоже обязательно расскажу позднее.
🥰 2 098🔥 867👍 640👏 485❤ 372🤩 327🙏 88🎉 73😍 73
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Посетили с девочками вчера иммерсивное шоу «Щелкунчик» в особняке Дашков, 5.
Это был закрытый показ, очень красивый особняк, невероятное количество комнат, дизайн и декорации которых просто восхительные.
На входе выдают маску определенного цвета и это означат с чего начнется история для тебя. А дальше уже можешь ходить по комнатам особняка самостоятельно, наблюдая за действиями актеров.
Все шоу - только музыка, действующих актеров около 15.
Снимать маску, разговаривать, снимать на телефон- категорически нельзя, за этим следят и даже могут попросить покинуть шоу.
Детям посещение от 8 лет.
Честно, это был первый опыт такого шоу для меня и моих девочек и я поняла, что формат обычного театрального спектакля мне нравится и понятен больше.
Хотя , в любом случае, к посещению мероприятий я отношусь как к опыту, не посещая, не можешь сделать собственный вывод нравится или нет.
Совет- одеваться как можно легче, потому что количество «зрителей» приличное и постоянно перемещаешься по комнатам, может быть жарко и самое главное - УДОБНАЯ обувь🤍
IMG_0588.MOV21.35 MB
🥰 487🤩 461❤ 437👍 421🔥 131🙏 89👏 86🎉 83😍 66
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Новый год все ближе🎄🎄🎄
Москва сияет огнями и инсталляциями, красивые мероприятия- все это вдохновляет быть лучшей версией себя, подводить итоги уходящего года, строить планы на будущее. Делать выводы и принимать уроки, которые получаешь от жизни и без сожаления расставаться с тем (чем), кто (что) не дает тебе исполнять задуманное.
Всегда выбирай себя🤍
Ps Вчера на закрытой презентации в отеле Ararat Park Hayatt от Бренда Marc-Antonie Barrois”.
IMG_0572.MP43.94 MB
🤩 795🥰 349🔥 346❤ 191👏 113👍 77😍 74🎉 71🙏 49
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Ps. Как все начиналось. Еще пустой дом , без ремонта, но уже такой родной и любимый 🤍
IMG_0523.MP47.29 MB
🔥 1 658🤩 333🥰 231👍 91👏 73🙏 63😍 61🎉 58❤ 39
