Здоровая еда

Нежные ватрушки с вишней Ингредиенты: • Творог 5% (300 г) • Яйцо (2 шт) • Мука (80-100г) • Сахар (1-2 ст.л) • Соль (1/3 ч.л) • Ванилин (1/2 ч.л) • Разрыхлитель (1/2 ч.л) • Мягкий творог (170 г) • Сахарная пудра (1 ст.л) Приготовление: Для основы соединяем творог, одно яйцо, белок, муку, соль, ванилин, сахар, разрыхлитель и замешиванм тесто. Для начинки перемешиваем мягкий творог, сахарную пудру и желток. Формируем из теста шарики, обваливаем в муке, делаем углубление и выкладываем начинку из мягкого творога. Сверху вишня или другие ягоды. Выпекаем при 180°С 20-25 минут. 🥑 Здоровая еда

Самый простой способ сбросить вес — не худеть Объясняю: секрет лёгкого похудения на 5-7 килограмм в неделю — в правильном сочетании продуктов Как раз об этом канал «Фигура без перекура». Там собраны 1000+ рецептов, с которыми вы сможете худеть на глазах, не отказывая себе в любимой еде Выберите на сколько кг вы хотите похудеть и получите индивидуальное меню 👇

Ленивая лазанья на одной сковороде Ингредиенты: • Фарш (500 г) • Лук (1 шт) • Томаты перетертые (350 г) • Сливки 20% (250 мл) • Специи, соль, перец • Листы для лазаньи • Сыр Приготовление: Обжариваем лук и фарш. Добавляем перетертые томаты, соль и специи, вливаем сливки. Ломаем листы лазаньи, погружаем в фарш. Тушим до выпаривания воды и посыпаем сыром. Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять! 🥑 Здоровая еда

Идеальные пышные сырники без вреда для фигуры Ингредиенты: • Творог обезжиренный брикетный (200 г) • Желток • Мука (30 г) • Сахзам • Масло кокосовое (5 г) Приготовление: Смешать творог, желток, муку и сах.зам. Сформировать 4 сырника, обвалять в оставшейся муке, обжарить на кокосовом масле с двух сторон до золотистой корочки на медленном огне под крышкой. 🥑 Здоровая еда

Запечённые тарталетки с ветчиной и сыром, которые понравятся всей вашей семье Ингредиенты: • Тарталетки (12-13 шт) • Ветчина (180 г) • Сыр (100 г) • Яйцо • Сметана (2 ст.л) • Соль • Зелень Приготовление: Нарезать ветчину, натереть сыр. Перемешать. Выложить в тарталетки. Сверху по 1-2 ложки заливки. Запекать 20 минут при 180°С. Отправляйте этот простой и вкусный рецепт близким! 🥑 Здоровая еда

Нашумевший салат с картофелем Ингредиенты: • Картофель (5-6 шт) • Огурцы (3 шт) • Красный лук (1 шт) • Зеленый лук (пучок) • Укроп (пучок) • Сметана (180 г) • Соевый соус (2 ст.л) • Растительное масло • Специи, соль Приготовление: Картошку отвариваем 25 мин в подсоленной воде. Придавливаем ее стаканом в плоский пласт. Поливаем немного маслом, солим, перчим. Отправляем в духовку при 200°С на 25 минут. Соединяем все ингредиенты, добавляем сметану и соевый соус. 🥑 Здоровая еда

Придумать поделку в школу или детский садик теперь не проблема! 🍁 ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ В MAX 🇷🇺— это огромная коллекция идей для детских поделок. На любой вкус и запас времени, от самых простых на скорую руку, до высокохудожественных. Собраны по темам - удобно! Сделать их можно буквально за 5 минут, а радости у детей хоть отбавляй! Подписывайтесь и пользуйтесь: https://max.ru/podelki_deti1

Идеальный новогодний салат с курицей и ананасами Ингредиенты: • Курица копчёная (180 г) • Ананас консервированный (130 г) • Яйца (3 шт) • Сыр (130 г) • Майонез • Грецкие орехи (80 г) • Укроп, гранат для украшения Приготовление: Нарезать курицу с ананасами кубиком. Натереть на терке сыр и яйца. Размельчить грецкие орехи в блендере. Уложить слоями курица, майонез, ананас, яйца, майонез, сыр, майонез, орехи. Украсить укропом и гранатом. Сохраняйте этот рецепт и украшайте стол на Новый год красивыми и вкусными блюдами! 🥑 Здоровая еда

Новогоднее печенье «Красный бархат» Ингредиенты: • Мука (150 г) • Какао порошок (10 г) • Разрыхлитель (1 ч.л) • Яйцо (1 шт) • Сливочное масло (70 г) • Сахар (70 г) • Красный краситель • Белый шоколад (80 г) • Творожный сыр (120 г) • Сахарная пудра (2 ст. л) • Кукурузный крахмал (1 ч. л) Приготовление: Творожный сыр смешать с сахарной пудрой и крахмалом. Вкложить на пергамент небольшими кружочками и отправить в морозилку на 1 час. Мягкое сливочное масло, сахар, яйцо хорошо перемешать, добавить краситель. Дальше муку с какао и разрыхлителем, замешиваем мягкое тесто. Всыпаем белый шоколад. Разделить тесто на 6 равных частей, из каждой части сделать лепешку, внутрь добавить замороженную начинку, скатать в шарик. Запекать при 180°С 15 минут. 🥑 Здоровая еда

Удаляю TG и перехожу в MAX 😡 В лучшем канале с рецептами мы собрали для вас 10 000+ идей, которые помогут вкусно питаться без больших затрат Подписывайтесь и узнайте самые простые и бюджетные рецепты👇 https://max.ru/SladkayaRech

Вкуснейшие картофельные драники Ингредиенты: • Картофель (5 шт) • Лук репчатый • Яйцо • Мука (1 ст. л) • Соль (0.5 ч.л) • Чёрный перец Приготовление: Натрите картофель на средней тёрке. Лук натрите на мелкой тёрке. Переложите картофель в сито и отожмите лишнюю жидкость. В миске соедините картофель, лук, яйцо, муку, соль и перец. Перемешайте до однородности. Обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Готовые драники выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. 🥑 Здоровая еда

Ленивая селедка под шубой на новогодний стол Ингредиенты: • Яйца • Сельдь • Свекла • Майонез • Соленый огурец • Горчица зерновая Приготовление: Смешиваем ингредиенты, выкладываем на вареные яйца, украшаем селедкой. Все готово! Обязательно попробуйте приготовить этот простой вариант легендарного блюда! 🥑 Здоровая еда

Нашла главный канал по юмору в MAX 🤣 Гусь ГаГарик - крупнейший канал, в котором профессиональная команда юмористов работает для поднятия вашего настроения😜 Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://max.ru/gusgagarik

ПП-тирамису всего за 5 минут КБЖУ: 180/24.6/3.8/11.5 Ингредиенты: • Протеиновый пудинг (200 г) • Мягкий творог (250 г) • Печенье Савоярди (10 шт) • Кофе (100 мл) • Какао порошок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты и собираем десерт. Ставим в холодильник пропитаться минимум на час. Отправляйте этот рецепт подругам и худейте вместе! 🥑 Здоровая еда

Нежная картофельная запеканка с фаршем Ингредиенты: • Картофель (7 шт) • Сыр (2 упаковки) • Фарш (500 г) • Сливки 33% (300 мл) • Лук • Томатная паста (1 ст.л) • Томатный соус (6 ст.л) • Паприка • Бульон (в парашке) • Молоко (100 мл) Приготовление: Разогрейте духовку до 250 °C. Картофель очистите, нарежьте, промойте и отварите в подсоленной воде 15 минут. Лук обжарьте, добавьте фарш, томатную пасту и специи. Влейте томатный соус, затем сливки и немного воды, потушите пару минут. Для белого соуса смешайте ингредиенты и доведите до кипения. В форму выложите картофель, белый соус, мясную начинку, снова соус и сыр. Уменьшите температуру до 200 °C и запекайте 25 минут до румяной корочки. 🥑 Здоровая еда

Всего за две минуты удаляем въевшийся жир со сковородок, смотри ролик! 🔥 Хозяюшки, делюсь супер-находкой. Этот антижир всего за несколько минут легко удалит даже старые въевшиеся загрязнения со сковородок, грилей и кастрюлей, а со свежими после готовки справится буквально за пару мгновений. Антижир от HRC: ✅ Удаляет любые белковые, масляные и жировые загрязнения; ✅ Справляется с нагаром, копотью и пригоревшей пищей; ✅ Бережно очищает поверхность и поддерживает ежедневную чистоту вашей кухни; ✅ Удобен в применении, точечно наносит средство в места загрязнений. Подходит для мытья посуды, очистки плит, грилей, жаровни, духовых печей, пароварок, плит, фритюрниц, вытяжек, микроволновых печей и т.д. Не содержит хлора и фосфатов! Попробуйте, не пожалеете, делюсь ссылочками: Ссылка на товар: https://www.wildberries.ru/catalog/269972396/detail.aspx

Праздничная закуска с красной рыбой на новогодний стол Ингредиенты: • Слоеное тесто (2 пласта) • Красная с/с рыба (200 г) • Огурец (200 г) • Творожный сыр (2 ст.л) • Укроп Приготовление : Слоеное тесто разморозить, вырезать кружочки небольшого размера, смазать взбитым яйцом и посыпать кунжутом. Выпекать при 180°С 10-15 мин. Рыбу и огурец нарезаем мелким кубиком, добавляем укроп, творожный сыр, перемешиваем. Остывшие заготовки из слоеного теста делим пополам, выкладываем начинку, аккуратно закрываем. Получается по-настоящему вкусная и красивая закуска! 🥑 Здоровая еда

ПП завтрак для сил и энергии на весь день! На один конверт: -Тесто фило (у меня вкусвилл) - 2 листа (60 гр.) -Творог 5% (у меня брикетный) - 100 гр. -Моцарелла - 30 гр. (натереть) -Шпинат - пучок по вкусу -Масло для жарки - 5 гр. -Соль - по вкусу Приготовление: Два листа теста положить друг на друга, в серединку выложить начинку и сложить конверт. Кисточкой смазать маслом поверхность с одной стороны, положить жариться в сковороду, смазать вторую сторону маслом. Жарить до готовности до румянца 🥑 Здоровая еда

Аппетитные и яблочные низкокалорийные вафли Ингредиенты: -Яйцо 1 шт. -Молоко 100 мл. -Сахарозаменитель -Мука рисовая 100 гр. -Разрыхлитель 1/2 ч.л. -Яблоко среднее 1 шт. 🥑 Здоровая еда

ПП-майонез для идеальных новогодних салатов Ингредиенты: • Греческий йогурт (150 г) • Желтки (3 шт) • Сок лимона (1 ст.л) • Горчица (1/2 ч.л) • Соль, специи Приготовление: Перемешиваем все с помощью блендера, и соус готов! Отправляйте этот рецепт подругам, которые тоже следят за фигурой! 🥑 Здоровая еда