🇨🇦آتی گروپ کانادا🇨🇦
前往频道在 Telegram
1- ویزای توریستی یا مولتی پنج ساله کانادا 2- ویزای تحصیلی در کلیه مقاطع 3-کلیه امور پناهندگی 4-اقامت دائم با داشتن مدرک پزشکی 5-پیگیری کلیه موارد ریجکتی ( دادگاه) 6-اجازه کار (ورک پرمیت ) 7- اسپانسر همسر https://www.instagram.com/ati_group_canada?igsh=M
显示更多2025 年数字统计
18 188
订阅者
-1324 小时
-947 天
-52030 天
帖子存档
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
طبق گفته متخصصان، بهترین راه دریافت امگا۳ این است که دستکم هفتهای دو بار ماهیهای چرب بخورید.
مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئیپیاِی و دیاچاِی تبدیل کند. این تبدیل در بدن چندان کارآمد نیست، بنابراین نباید برای تامین نیاز کلی امگا۳ فقط به آن تکیه کرد.
isna
