🇨🇦آتی گروپ کانادا🇨🇦
Открыть в Telegram
1- ویزای توریستی یا مولتی پنج ساله کانادا 2- ویزای تحصیلی در کلیه مقاطع 3-کلیه امور پناهندگی 4-اقامت دائم با داشتن مدرک پزشکی 5-پیگیری کلیه موارد ریجکتی ( دادگاه) 6-اجازه کار (ورک پرمیت ) 7- اسپانسر همسر https://www.instagram.com/ati_group_canada?igsh=M
Больше2025 год в цифрах
18 185
Подписчики
-1324 часа
-947 дней
-52030 день
Архив постов
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
طبق گفته متخصصان، بهترین راه دریافت امگا۳ این است که دستکم هفتهای دو بار ماهیهای چرب بخورید.
مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئیپیاِی و دیاچاِی تبدیل کند. این تبدیل در بدن چندان کارآمد نیست، بنابراین نباید برای تامین نیاز کلی امگا۳ فقط به آن تکیه کرد.
isna
