مرکز بهداشت کشوری

وسواس تلاشی‌ست برای کنترلِ آشوب درونی با نظمِ افراطیِ بیرونی. در واقع فرد با اَعمال وسواسی، به‌دنبال آرام‌کردنِ اضطرابی است که ارتباطی به نظمِ بیرونی ندارد؛ بلکه این اضطراب از احساس «بی‌قدرتی در برابر تکانه‌های درونیِ ممنوعه» سرچشمه می‌گیرد. ‏در وسواس، مشکل نه خودِ تکانه، بلکه ناتوانی در تحملِ آمدنِ بعضی افکار یا امیال و «نحوهٔ برخورد با فکر» است. ‏افکار و امیال ممنوعه برای بسیاری از افراد می‌آیند و می‌روند، اما در وسواس، فرد می‌گوید: «نباید چنین فکری به ذهنم بیاید» و همین ⁧ نباید⁩، اضطراب را شعله‌ور می‌کند. وحید اکبری درمانگر روانکاوانه @Behdasht_iran

🥬🌿 «۲۰ سبزی پرکاربرد + غذاهایی که باهاشون می‌تونید درست کنید» اگه تا امروز نمی‌دونستی هر سبزی دقیقاً تو چه غذاهایی بهتر جواب می‌ده یا کِی استفاده‌ش مفیده و کِی نه، این سری دقیقاً برای توئه 👌 @Behdasht_iran

🔴بانک مرکزی و سازمان بازرسی رفع تعهد ارزی پتروشیمی آریاساسول را تایید کردند آریاساسول فراتر از تعهد ارزی عمل کرده است آمارهای بانک مرکزی و سازمان بازرسی نشان می‌دهد پتروشیمی آریاساسول با تحقق ۱۰۱ درصدی بازگرداندن ارز حاصل از فروش محصولات، فراتر از تعهد خود به بانک مرکزی عکل کرده است. @Behdasht_iran

چند نوشیدنی سلامتی بدن @Behdasht_iran

قرص های جوشان ضروری که بدنتان واقعا به آنها نیاز دارد!!💪🏻 ۱.استیل سیستئن :مناسب برای سرماخوردگی،افراد سیگاری و سرفه های شدید ۲.ویتامین سی : مناسب برای فصل سرما و ضعف،ایمنی و خستگی✨ ۳.زینک + ب کمپلکس: مناسب برای ریزش مو و ضعف سیستم ایمنی🧏🏻 ۴.ال آرژنین: مناسب برای ورزشکاران ،ضعف جریان خون🏋🏻 ۵.های درینک: مناسب برای دانشجو ها، شیفت های طولانی ،ورزشکارها ۶.آپ فیز: مناسب برای کودکانی که غذا نمیخورن یا وزن گیری مناسبی ندارن👶🏻 ۷.منیزیم +B6 : مناسب برای استرس بالا اسپاسم عضلانی ۸.مولتی ویتامین‌: افرادی که تغذیه نامنظمی دارن یا هرکسی که نیاز داره روزانه ویتامین بیشتری دریافت میکنند @Behdasht_iran

چند حرکت CPR ساده که می‌تواند جان نجات دهد 🔹اگر فردی بیهوش است و نفس نمی‌کشد، ماساژ قلبی را بدون معطلی شروع کنید و با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. ماساژ درست و مداوم بدون تنفس مصنوعی می‌تواند شانس زنده‌ماندن را تا رسیدن امداد افزایش دهد. . @Behdasht_iran

🔻خواص گلپر برای حافظه یکی از علل ضعف حافظه غلبه کردن سردی به مغز است‌. طبع گلپر گرم است و با نوشیدن چای گلپر می‌توانید بر سردی مغز غلبه کنید. بعد از مصرف گلپر به طور کاملا مشخصی تقویت حافظه خود را حس خواهید کرد. همچنین دود گلپر برای تقویت حافظه و افزایش کارکرد مغز موثر و مفید است @Behdasht_iran

خوراکی‌های واجب بچه‌های زیر ۱۲ سال😎 بعضی خوراکی‌ها اگه قبل از ۱۲ سالگی به‌موقع نرسن، اثرشون دیگه جبران نمی‌شه. تو این ویدیو گفتم چه خوراکی‌هایی برای رشد، تمرکز و سلامت بچه‌ها واقعاً ضروری‌ هستن. @Behdasht_iran

همایش مشترک شرکت پارس ایزوتوپ با انجمن‌های پزشکی هسته‌ای، رادیوانکولوژی، هماتولوژی و آنکولوژی کشور 📅 زمان: ۴ دی‌ماه ۱۴۰۴ 📍 مکان: بیمارستان شهدای تجریش ✅ محورها: 🔻هم‌افزایی علمی میان رشته‌‌ای مرتبط با تشخیص و درمان سرطان 🔻بررسی آخرین دستاوردهای بالینی و پژوهشی رادیوداروها 🔻توسعه همکاری‌های بین‌رشته‌ای در حوزه سرطان 📝 ثبت‌نام: از طریق سامانه آموزش مداوم ⚛️ @parsisotope ⚛️ پارس ایزوتوپ| افقی تازه در زندگی

🔴اگر منیزیم میخوری و برات فایده نداره چون نوعش رو درست انتخاب نمیکنی! @Behdasht_iran

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند @Behdasht_iran

یه نکته ی بدی که تو زندگی زناشویی خیلی آسیب میزنه اینه که وقتی یکی از طرفین کوتاه میاد و توقعشو پایین نگه میداره، طرف مقابل ذهنشو رو همون اندازه برنامه ریزی میکنه و تلاشی برای بالا بردن و بهتر کردن شرایط نمیکنه. (همین کافی هست براش، اون راضیه، هیچی نمیگه، من میدونم بابا بیشتر ‏نمیخواد و...) عزیزان وقتی شما متوجه نیستین که اون آدم خواسته، نیاز و توقعش کم نبوده بلکه بخاطر شرایط فعلی شما و به امید پیشرفت کوتاه اومده، کم کم دیگه خسته میشه، بعد یه مدت یا پرخاش گر میشه یا افسرده... واکنش های جدید دیدین تعجب نکنین،نگین: "تو که اینجوری نبودی" این ‏نتیجه رفتار خودتونه. جبران کنید احساس رو ترمیم و نوسازی کنین، نشون بدین اون آدم براتون ارزشمنده و قدردان روزهای گذشته هستین. درست میشه @Behdasht_iran

. تحقیقات جدیدی که در دانشگاه ملبورن استرالیا انجام شده، دیدگاه سنتی ما درباره عملکرد ذهنی انسان را به چالش کشیده است. برخلاف باور عمومی که اوج توانایی‌های شناختی را در دوران جوانی، معمولاً بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی می‌داند، یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که مغز انسان تا دهه‌های میانی زندگی به رشد و بلوغ خود ادامه می‌دهد. پژوهشگران با بررسی هزاران داده شناختی و شخصیتی دریافتند که ترکیب مهارت‌های ذهنی مانند حافظه کاری، دقت، تصمیم‌گیری، و ثبات هیجانی در محدوده سنی ۵۵ تا ۶۰ سالگی به بالاترین سطح خود می‌رسد. این امر احتمالاً به دلیل تعامل پیچیده میان تجربه زندگی، کنترل هیجانات و پویایی شبکه‌های عصبی در مغز است. @Behdasht_iran

کارهایی که مژه هاتو نابود میکنه! 🔹مالیدن چشم 🔸استفاده ی بیش از حده فر مژه 🔹قبل خاب پاک نکردن آرایش چشم 🔸کاشت مژه 🔹شستشوی چشم با شوینده های صورت 🔸استفاده ی بیش از حده ریمل 🔹کندن ریمل از مژه با دست 🔸استفاده از آرایش پاک کن پوست برای چشم @Behdasht_iran

این بنده خدا دوغ آبعلی خورد گریپاچ کرد😂😂 @Behdasht_iran

🍫 بروکی رژیمی بدون شکر، موز و کره یه دسر سالم و خوشمزه برای سبک زندگی سالم 😍 لایه براونی: پوره کدوحلوایی، آرد نخودچی یا جو دوسر، شیره خرما، پودر کاکائو، بکینگ‌پودر (در صورت سفت شدن، کمی شیر اضافه کن) لایه کوکی: آرد جو دوسر یا بادام، عسل، کره بادام‌زمینی/نارگیل، شکلات تلخ، کمی شیر طرز تهیه: فر ۱۸۰° 🔥 براونی رو داخل قالب بریز، لایه کوکی رو روش پهن کن ۳۰–۳۵ دقیقه بپزه، بعد از خنک شدن برش بزن 🧁 ✨ سالم، مقوی و حسابی خوشمزه! @Behdasht_iran

پیشگیری از بارداری فقط انتخاب یه روش نیست، انتخابِ آگاهی، احترام و آرامشه ❤️ بدنتو بشناس، تصمیم از اونجا شروع میشه 🌿 @Behdasht_iran

اومدیم با ۱۵ تا غذای پرمصرف که اگه درست آماده نشن، نفخ، دل‌درد و سنگینی میارن 😬 خیلیا فکر می‌کنن مشکل از معده‌شونه، اما واقعیت اینه که روش پخت و مصرف اشتباهه 👀 توی این پست یاد می‌گیری: 🍥 کدوم غذاها نفاخن 🍥 چطور درست مصرفشون کنی 🍥 چطوری نفخ رو تا حد زیادی کم کنی @Behdasht_iran