Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
Ir al canal en Telegram
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины; - Автор серии бестселлеров; - Основатель Института МИФИМ; - Основатель клиники превентивной медицины Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3N5EF6
Mostrar más2025 año en números

411 168
Suscriptores
-28124 horas
-8057 días
-95130 días
Archivo de publicaciones
Вебинар «Как восстановить ЖКТ в 2026 году»
Мы начали! ⏰
Присоединиться к эфиру
❤ 73👏 13🥰 1🤬 1
ДЛЯ ВСЕХ СКЕПТИКОВ
Методы нутрициологии действительно работают! 👇🏼
❤ 73👏 7🤬 2
Завтра я проведу последний бесплатный вебинар 2025 года, где мы будем говорить не про «запретить всё».
Мы разберём:
🟢 как ЖКТ, печень и кишечник влияют на вес,
🟢почему тело может не отпускать жир годами,
🟢 что делать, чтобы вес начал уходить без насилия над собой.
Это будет разбор пяти ключевых шагов, с которых начинается комфортное пищеварение, баланс веса и стабильная энергия.Завтра я также расскажу почему нутрициология — это основа контроля веса и здоровья ЖКТ, и открою набор в Институт нутрициологии МИФИМ. Если вы чувствуете, что диеты не работают, а тело — «держит» вес, тогда встречаемся 16 декабря в 12:00 и 19:00 МСК! РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 121🤬 4
Ем меньше, чем подруга, но вес уходит только у неё… 🥲
❤ 52🔥 13😢 5
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Пишите, если хотите, чтобы я разобрала каждую причину локального набора веса подробно и что с этим делать👇
AQPkcbLU4gi_tWSSuxiVrXmFobB74NDPL2lUxiFWH8sBQPikPvVJjS4uFc1bNpex7Hd.mp46.04 MB
❤ 414🔥 140👍 59😢 16🤬 6🥰 5
Именно о ЖКТ, об эпицентре регуляции большинства процессов в организме в подробностях я буду говорить на бесплатном вебинаре 16 декабря «Как восстановить ЖКТ в 2026 году»
❤️Как поддержать иммунитет,
❤️как вернуть себе энергию,
❤️как не «слететь» в самый напряжённый месяц года,
❤️как с помощью работу с ЖКТ вернуть красоту кожи и волос,
❤️как ходить без страха на свидания, чтобы ни никакое вздутие, газообразование не мешали вашим отношениям
Это последний вебинар этого года, встретимся уже через 2 дня и на вебинаре я также расскажу про третий поток своего института нутрициологии МИФИМ, в который вы сможете попасть на очень выгодных условиях!
Уже более 15 000 регистраций на вебинар, а значит на 1 место будет претендовать 100+ человек 🔥 Не упустите ШАНС в новом году получить профессию по выгодной цене!ИДУ НА ВЕБИНАР 16 ДЕКАБРЯ
Подарки после регистрации:
🎁
Гайд «Стоп-отеки: минус 3 кг до Нового года»
🎁
Урок «Введение в физиологию пищеварения»И ещё больше бонусов — тем, кто будет в прямом эфире в 12:00 или 19:00! Получите пошаговый план восстановления ЖКТ и пусть в новом году ваша жизнь станет еще счастливее и комфортнее! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 178👏 14🤬 6👍 4
Когда чувствуем первые признаки простуды,
сразу вспоминаем про базу в повышенной дозировке:
•витамин C,
•Витамин D,
•цинк.
Это важно, но этого недостаточно!
Иммунитет не отдельный орган в организме и не таблетка «от простуды».
70% иммунной системы в кишечнике и если не работает детокс, если нарушен барьер, организм борется в полсилы.Поэтому в такие периоды я всегда думаю не только про «убить вирус», а про систему, которая помогает телу справиться самому: ЖКТ, печень, микробиом, выведение токсинов. Без этого ни один витамин не работает так, как должен. И я сразу начинаю прием расторопши, индола, монолаурина.
КРОМЕ АНАЛИЗОВ, МОИ ЛЮБИМЫЕ ПАЦИЕНТЫ ПРИНЕСЛИ ЕЩЕ И ВИРУСЫ 🦠🦠🦠
❤ 48👍 17😢 11
00:15
Video unavailableShow in Telegram
РУЛЕТИКИ ИЗ ЗАПЕЧЕННОГО ПЕРЦА — ИЗЮМИНКА ВАШЕГО ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА
🔵Перец сладкий
🔵Сыр твердый
🔵Зелень свежая
🔵Грецкие орехи
🔵Каперсы
🔵Чеснок
1️⃣Перец запечь в духовке при 180°С 30 минут до мягкости.
2⃣Снять пленку, разрезать пополам.
3️⃣Смешать все ингредиенты для начинки.
4️⃣Завернуть начинку в перец.
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
Еще больше рецептов в
НОВОГОДНЕМ СБОРНИКЕ 2026
Он отличается от прошлогоднего:
➡️большим разнообразием вариантом блюд — в нем есть рецепты с кисломолочными продуктами, но при этом есть и варианты блюд на кокосовом молоке, безглютеновой муке и сиропах;
➡️собраны трендовые салаты-рулеты, которые точно смогут удивить гостей праздника;
➡️быстрые и простые закуски из доступных ингредиентов;
➡️сытные горячие блюда в красивой подаче.
📎При этом, продуман и раздел с базовыми рецептами, чтобы вам не пришлось искать: как солить рыбу или красную икру или как делать пп-майонез — все собрано в одном месте.
Всего 42 блюда:
•9️⃣горячих блюд
•9️⃣салатов, включая трендовые рулеты
•9️⃣лёгких и простых закусок
•9️⃣десертов без пшеничной муки и лишних калорий
•6️⃣базовых рецептов (соусы, домашний майонез, засолка красной рыбы и икры)
Чтобы праздничный стол был вкусный, но при этом оставался полезным, приобретайте этот сборник 👇🏼
КУПИТЬ НОВЫЙ СБОРНИК НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
Какие закуски вы планируете делать на Новый год?
AQNal2lP6H4m4B52hKnt8aqVMdxngvZuP_Cxie_auOEO5xVl5CNkmB9_wVoDg5Zl.mp43.23 MB
❤ 396👍 161🔥 73🤬 5🤩 5😢 4
01:00
Video unavailableShow in Telegram
КТО ЖИВЕТ НА ВАШЕЙ КУХНЕ? | Наводим порядок с доктором Зубаревой
В этом выпуске я найду:
🩷где у вас на кухне спряталась кишечная палочка,
🩷покажу источник появления насекомых,
🩷расскажу, как обычная губка для посуды превращается в биологическое оружие.
Узнайте, какие ошибки в уборке кухни ставят под удар вашу семью и как их исправить за один день!
«Наводим порядок» — шоу про уборку, которое покажет, что даже чистая квартира скрывает угрозы 🩷🩷 Смотрите новое видео в ВК! Реклама. ООО «Единое Видео», ИНН 9714058115
IMG_6705.MOV18.35 MB
🔥 124❤ 73👍 21👏 3🤬 3
Запор, вздутие, высыпания, усталость, туман в голове — это не просто «симптомы», а SOS от вашего ЖКТ ❤️🩹
В 2026-м лечить кишечник по старым шаблонам — диетами и ферментами «на всякий случай» — уже не работает. Важно работать с причиной, а не с последствиями.
16 декабря на бесплатном вебинаре «Как восстановить ЖКТ в 2026 году», я поделюсь полным планом из 5 шагов для поддержки и восстановления ЖКТ, что может помочь вам:
✅Снизить вздутие и тяжесть после еды
✅Поддержать регулярный стул
✅Восполнить энергию и прояснить мышление
✅Улучшить состояние кожи и помочь нормализации уровня железа
Первые положительные изменения могут появиться уже к Новому году! 🎄
ИДУ НА ПОСЛЕДНИЙ ВЕБИНАР 2025 ГОДА!
НА ВЕБИНАРЕ БУДЕТ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ В МИФИМ! На третий поток у нас запланировано 300 мест, 150 из которых УЖЕ ЗАНЯТЫ! На данный момент количество регистрация более 11000 регистрации на вебинар, а значит на 1 место будет претендовать 70+ человек 🔥 Это ваш ШАНС получить новую профессию по выгодной цене!Кого ждать на вебинаре? 🙋🏽🙋♀️🙋🏼♂️ давайте знакомиться в комментариях уже сейчас И напишите свои вопросы: ответ на какой вопрос хотели бы от меня получить? Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 403👍 96🥰 31🔥 15🎉 5🤬 2
