90/60/90
رفتن به کانال در Telegram
Идеальная фигура 90-60-90. Здоровье и красота, правильное питание и спорт – залог успеха! Диеты, фитнес, красота, упражнения. По всем вопросам обращаться: @elenafesenko OzonId_7254
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد

10 203
مشترکین
-724 ساعت
-307 روز
-16730 روز
آرشیو پست ها
Photo unavailableShow in Telegram
🍜 Тайский суп Том-ям с морепродуктами, курица в кисло-сладком соусе, корейский салат с фунчозой и спаржей
Ммм…Как аппетитно звучат названия азиатских блюд, которые хотя бы раз пробовал каждый!
🥢 А что если организовать гастрономический тур по Азии, не выходя из дома? Легко!
🍣 На сайте бренда Sen Soy вы найдете не только фото и видео рецепты, но и все необходимые ингредиенты для того, чтобы ваши блюда имели тот самый аутентичный, традиционный азиатский вкус!
Это разнообразные соусы и уксусы, придающие пикантность, фунчоза («стеклянная» лапша из бобовых), удон (пшеничная лапша), соба (гречневая лапша), японская яичная лапша, которые станут прекрасной основой для азиатских блюд на вашей кухне вместо привычных макарон.
🍱 Sen Soy - вкус настоящей Азии в вашем доме!"
Реклама ООО ООО "ФЬЮЖЕН ФУД" ИНН 7728894758
Photo unavailableShow in Telegram
Изменение овала лица и морщины могут возникнуть из-за неправильного прикуса
Как это работает? Из-за неправильного прикуса жевательная нагрузка на зубы распределяется неравномерно.
В итоге часть зубов ускоренно стачивается, прикус опускается, появляются морщины и носогубные складки.
Нередко при этом возникает асимметрия и изменяется нижняя треть лица. Из-за опущенных уголков рта человек кажется постоянно недовольным.
Иногда достаточно исправить прикус и удлинить зубы до той высоты, какими они были в молодости, и носогубка разгладится. Уголки рта приподнимутся.
Человек визуально помолодеет на 10-15 лет.
Подпишитесь на канал клиники современной ортодонтии и протезирования зубов 👉Voevodin Dental Clinic, чтобы узнать, как предотвратить неприятности с зубами и прикусом.
Photo unavailableShow in Telegram
✨Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:✨
✔️ День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
✔️ День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
✔️ День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
Photo unavailableShow in Telegram
🔥💸ВОЗВРАЩАЙ СВОИ ДЕНЬГИ с ДЕБЕТОВОЙ картой для своих от 🅰️Альфа банка... заказать карту можно только по ссылке агента 🔥💸💰👉 https://xplatform.alfabank.ru/universal-dc-form-web-ui/msv-questionnaire/offer?utm=DC-msv_163310_4679111_utm_source=alfapartners_utm_medium=msv_utm_term=DC-msv_utm_campaign=163310_utm_content=alfapartners_msv_DC-msv_163310_4679111
🤑🅰️❗По поводу работы пиши мне:
89244493336
Photo unavailableShow in Telegram
Было бы круто, если бы существовала жирная фея. Она была бы как и зубная, только жир по ночам забирала. 💋😇
Photo unavailableShow in Telegram
*ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ.👇*
*КОМУ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ НАШ ЧАТ:*
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
*👍СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС МЫ СОЗДАЛИ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬🍅🥒 У НАС НЕТ ДИЕТ ☝️ С НАМИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.* ❤ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЛЮБОЙ БЮДЖЕТ,
❤СОВЕТЫ ПП , ❤ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ, ❤ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 💪РАЗНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 1 И 15 ЧИСЛА КАЖДОГО МЕСЯЦА,
❤НАШ ЧАТ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ🤗
❤БЕРЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТРОЙНЕТЬ В ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ.🥰
⁉️КАК ПОПАСТЬ? ЛЕГКО! *
https://t.me/+h3CKWT4aR982ZWRi
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Работаем над красивым животиком!!
video (1).mp43.02 MB
👨💻 Олимпиады, конкурсы и CTF для юных IT-энтузиастов! 🥳
Устали от того, что ваши дети тратят время на бесконечные виртуальные игры и бесполезные активности? Давайте вместе увлечем детей в мир информационных технологий и кибербезопасности 💻
КапибарыCTF — это
📚 Познавательно: Большое количество материалов
🎮 Интересно: Богатый выбор олимпиад и конкурсов
🌟 Полезно: Дети развивают IT-навыки для будущего БЕСПЛАТНО.
🏆 КапибарыCTF — настоящий тренажёр для юных IT-специалистов! Присоединяйтесь! 🥰 Вместе мы сможем сделать будущее ярче и интереснее для наших детей! 😘
Photo unavailableShow in Telegram
Чтоб худели ручки, чтоб худели
ножки
Перестаньте,сучки, жрать свою
картошку!
Чтоб худела попа, живота не
стало -
Есть не надо, дуры, майонез и
сало!
Хватит наслаждаться калорийной
пищей, -
Будешь неопрятной, жирною
бабищей!
Встала и попёрла круг по
стадиону!
Приседаний тыщу:)
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Отличные упражнения на пресс
8e99d88761b3.240.mp44.64 KB
Photo unavailableShow in Telegram
💃🏻БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 💃🏻
В НАШЕМ ЧАТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗАБОТА ОБ ОРГАНИЗМЕ❤️🔥
Приходи и получи план питания в подарок 🎁
В ЧАТЕ ВЫ УВИДИТЕ:
1️⃣ПП рецепты
2️⃣Меню на каждый день
3️⃣Физические упражнения
4️⃣Общение и поддержку
5️⃣Командный дух
6️⃣Конкурсы, лотереи и подарки 🎁
Пишите хочу в чат 👇
Ватсап 89284053044
Или присоединяйтесь по ссылке 👇
https://chat.whatsapp.com/DnpCi5rMAGXH7i9VLuMinL
00:26
Video unavailableShow in Telegram
Тренируемся с собственным весом ✌️
3120925182522.mp43.43 MB
00:40
Video unavailableShow in Telegram
Убираем дряблые руки и валики подмышками 💪
Так же не забываем о разминке перед тренировкой - это позволит мышцам быть более подготовленными к нагрузке!
6042162629291.mp411.29 MB
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
👉 @smartgiving
smartgiving (1).mp48.09 KB
Умный дом
Идеи дизайна
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
Photo unavailableShow in Telegram
Четыре девушки, четыре судьбы, кто из них ты? 🤯
🎯Вы амбициозная карьеристка, стремящаяся к успеху?
🎯Вы заботливая мама, мечтающая о гармонии?
🎯Вы творческая натура, ищущая вдохновение?
🎯Вы искательница себя, жаждущая внутреннего покоя?
У нас ты узнаешь что ты за личность и начнешь понимать себя по-настоящему.
Хватит ждать! Стремись к лучшей версии себя и присоединяйся к нам! Мы ждем тебя в нашем кругу поддержки, вдохновения и саморазвития. 💖🌈
ПОДПИСАТЬСЯ
