بهداشت جهانی

۵ توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان @woorld_he

لوبیا برای بدن شما بسیار مفید است و به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. 🔹 لوبیا حاوی چندین ماده شیمیایی گیاهی است که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌هایی که می‌تواند منجر به سرطان شود، محافظت کند. @woorld_he

هر بارکه شما دربرابر عصبانی شدن مقاومت میکنید👇 🔹در مغزشما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما در دفعات بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. @woorld_he

محققان فنلاندی: پژوهش ۳۰ ساله ما روی ۳۲۶ نفر از ۲۷ تا ۶۱ سالگی نشون داد که تا اوایل ۳۵ سالگی؛ بدن مثل اعتبار بانکی تحمل بدخوابی؛ کم‌تحرکی و الکل رو داره. اما از ۳۶ سالگی؛ اثرات تجمعی شروع می‌شه. کسانی که ۳۶-۴۶ سالگی مراقب نبودن؛ در ۶۰ سالگی افسردگی بیشتر؛ ریسک متابولیک بالاتر؛ سلامت جسمی ضعیف‌تر و رضایت روانی کمتری داشتن.

بعد از ۴۶ سالگی؛ قدرت ترمیم کم می‌شه (به‌خصوص در زنان). دهه ۳۶-۴۶ زمان طلایی برای اصلاح سبک زندگیه.

@woorld_he

برای اینکه بدنی سالم داشته باشید و عالی به نظر برسید این مواد را به اطراف نافتان بمالید 👆🏻 🔹با این روش های طبیعی بهترین، درخشان ترین و نرم ترین پوست ها را داشته باشید. @woorld_he

وزارت بهداشت: 🔹اگه هرچه سریعتر برای ازدواج و فرزنداوری کاری نکنیم؛ کشور در سال های بعد با مشکلات اجتماعی و امنیتی زیادی مواجه میشه. 🔹 الان ۱۷ میلیون جوان دم بخت داریم که هنوز مجردن. در حالیکه قبلا سالی ۸۰۰ هزار ازدواج ثبت میشد الان به ۴۰۰ هزار ازدواج در سال رسیده. @woorld_he

50 ثانیه‌ای که هر ایرانی (از جوون 15 ساله تا آدم 70 ساله) تو این‌ روزها باید وقت بزاره و ببینه : @woorld_he

عضلات ساق پا قلب دوم بدن هستند، برای محافظت از سلامت قلب، باید اونارو حرکت بدین و عضلات ساق پا نقش حیاتی اما اغلب نادیده گفته شده در سلامت قلب ایفا میکنن و به عنوان قلب دوم بدن عمل می‌کنن، هر بار که این عضلات منقبض می‌شوند، هنگام راه رفتن، ایستادن روی پنجه پا یا خم کردن مچ پا رگ‌های عمقی در ساق‌های پایین را فشرده میکنن و به بازگشت خون به سمت قلب در برابر نیروی جاذبه کمک میکنن، این پمپ عضلانی ساق گردش خون را بهبود میبخشه و از تجمع خون جلوگیری می‌کنه و بار کاری قلب را کاهش میده، تحقیقات نشون میده که عملکرد کارآمد ساق پا، بازگشت وریدی سالم را حمایت می‌کند، خطر تورم، خستگی و واریس را کاهش میده و با عملکرد بهتر کلی قلبی-عروقی مرتبط، برعکس، نشستن یا ایستادن طولانی‌ مدت، عادت‌های کم‌تحرک، کم‌آبی و وضعیت بدنی نامناسب می‌تونه این عضلات را ضعیف کنه و گردش خون را مختل کنه که منجر به ناراحتی پا، مشکلات وریدی و فشار بیشتر بر سیستم قلبی-عروقی میشه.. @woorld_he

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

با این روش مغزت رو موقع درس خوندن ۵۰۰ برابر سریعتر کن ... @woorld_he

درمان فوری جوش 🔹 یک لیمو را نصف کرده و به عسل آغشته نموده و در دو پیمانه شکر بچکانید و سپس مخلوط را بخوبی به هم زده و حدود ۲۰ دقیقه روی جوش ها قرار دهید. @woorld_he

کانال هایی که برای برنده شدن در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومنی باید عضو بشید👇💯 🥇نفراول ۱۰۰میلیون تومان 😀نفردوم ۳۰میلیون تومان 😀نفرسوم ۲۰ میلیون تومان ۱۵۰نفر بعدی نفری ۱میلیون تومان هدیه👏 @khandbazar20 @khastrinn @water_ira @paattoog @jaryaan24 @hoshdarefori @iranee_mann @foottballbartar @khodro_50 @mookashefe @fan_neews برای شرکت در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومانی باید عضو ۱۱کانال بالا بشی👆 تاریخ قرعه‌کشی این رویداد 26دی ماه✅️👏

قرص های جوشان ضروری که بدنتان واقعا به آنها نیاز دارد!!💪🏻 ۱.استیل سیستئن :مناسب برای سرماخوردگی،افراد سیگاری و سرفه های شدید ۲.ویتامین سی : مناسب برای فصل سرما و ضعف،ایمنی و خستگی✨ ۳.زینک + ب کمپلکس: مناسب برای ریزش مو و ضعف سیستم ایمنی🧏🏻 ۴.ال آرژنین: مناسب برای ورزشکاران ،ضعف جریان خون🏋🏻 ۵.های درینک: مناسب برای دانشجو ها، شیفت های طولانی ،ورزشکارها ۶.آپ فیز: مناسب برای کودکانی که غذا نمیخورن یا وزن گیری مناسبی ندارن👶🏻 ۷.منیزیم +B6 : مناسب برای استرس بالا اسپاسم عضلانی ۸.مولتی ویتامین‌: افرادی که تغذیه نامنظمی دارن یا هرکسی که نیاز داره روزانه ویتامین بیشتری دریافت میکنند @woorld_he

رفع سرفه های خشک ترکیب پیاز اسلاید شده در اب جوش به همراه سیر لیمو و زنجبیل و دارچین نسخه قوی تر دم کرده ریشه گل ختمی @woorld_he

خوراکی هایی که با سرطان مبارزه میکنند @woorld_he

اگه دنبال شکم صاف هستی، باید از داخل شروع کنی! تخلیه‌ی منظم روده یکی از مهم‌ترین قدم‌هاست که خیلی‌ها نادیده می‌گیرنش! @woorld_he

💔 بایه مادر تنها… تا مرز فروپاشی رفته، اما هنوز ایستاده؛ فقط برای اینکه پناه بچه‌ش بمونه. 🏠 نذاریم آخرین دلخوشی‌شون — یه خونه امن — از دست بره… ✨ این هفته در #پنجشنبه_مهرورزی می‌خوایم برای «ودیعه مسکن ۱۴ مادر و فرزندشون» قدمی برداریم. 📧 اگه می‌خواین فقط به دریا و دخترش کمک کنین، پیام بدید به: ۰۹۱۰۱۷۸۵۲۸۲ 💳6037991199529904 💳6037991199506100 💳6037991199500038 🔖IR 710170000000216780692009 📞*۷۳۳*۷*۳# 👨‍💻mehrafarinorg.com (بنام مهرآفرین پناه عصر) ⭐️بیائید مهرآفرین باشیم |اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین| ❤️ @mehrafarincharity

برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان هرگز از آسپرین و بروفن استفاده نکنید 🔹این داروها به علت داشتن خاصیت ضد انعقادی، باعث تشدید خونریزی می‌شوند! @woorld_he

ترکیبات روغن‌ها برای پوست و مو: 🔹 کرچک + رزماری: رشد فوق‌العاده سریع مو 🔹 آرگان + نارگیل: درمان موهای خشک و وز 🔹 درخت چای + جوجوبا: درمان قطعی شوره و خارش سر 🔹 بادام تلخ + لیمو: از بین بردن لک پوستی 🔹 آرگان + گل سرخ: جوان‌ساز پوست 🔹 آلوئه‌ورا + درخت چای: نابودی جای جوش   @woorld_he

5 راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند! 🔹ماساژ گرفتن 🔹دوش آب سرد 🔹خوردن زنجبیل 🔹شستشوي دست ها 🔹مصرف ویتامین ث و روی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @woorld_he