روانشناسی 🍃 موفقیت انگیزشی آرامش
Открыть в Telegram
خوش آمدید🌹 آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم @Text_Advertise : سفارش تبلیــغات مدیا آرامش | روانشناسی موفقیت انگیزشی |
Больше2025 год в цифрах
311 508
Подписчики
-41524 часа
-1 2667 дней
-5 12630 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '25
декабрь '25
+16 228
в 1 каналах
ноябрь '25
+25 170
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+8 001
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 367
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+5 491
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+5 787
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+12 297
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+4 447
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+7 328
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+5 474
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+1 365
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+889
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+14 625
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+2 775
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '24
+8 518
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+15 600
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+11 009
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+16 213
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+17 993
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+13 032
в 8 каналах
Get PRO
апрель '24
+13 658
в 10 каналах
Get PRO
март '24
+10 952
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+11 664
в 6 каналах
Get PRO
январь '24
+19 668
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '23
+20 507
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+12 131
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '23
+23 298
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+10 065
в 5 каналах
Get PRO
август '23
+19 833
в 3 каналах
Get PRO
июль '23
+18 192
в 2 каналах
Get PRO
июнь '230
в 3 каналах
Get PRO
май '23
+23 487
в 3 каналах
Get PRO
апрель '23
+13 515
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+4 977
в 0 каналах
Get PRO
январь '230
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '220
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+6 640
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
август '220
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+11 229
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+76 640
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+41 962
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+22 057
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+40 275
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+436 976
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 декабря | 0 | |||
| 26 декабря | 0 | |||
| 25 декабря | 0 | |||
| 24 декабря | 0 | |||
| 23 декабря | 0 | |||
| 22 декабря | 0 | |||
| 21 декабря | +1 921 | |||
| 20 декабря | +4 | |||
| 19 декабря | +1 | |||
| 18 декабря | 0 | |||
| 17 декабря | +1 | |||
| 16 декабря | 0 | |||
| 15 декабря | 0 | |||
| 14 декабря | 0 | |||
| 13 декабря | 0 | |||
| 12 декабря | +4 910 | |||
| 11 декабря | 0 | |||
| 10 декабря | 0 | |||
| 09 декабря | +5 576 | |||
| 08 декабря | 0 | |||
| 07 декабря | 0 | |||
| 06 декабря | +3 813 | |||
| 05 декабря | +2 | |||
| 04 декабря | 0 | |||
| 03 декабря | 0 | |||
| 02 декабря | 0 | |||
| 01 декабря | 0 |
Посты канала
00:12
شاید خوشبختی واقعی وقتیه که
ما با خودمون خوشیم🫂
🌸@media_aramesh
روز بخیر
100
| 2 |  📱 ببینید
🔴مرگ مدرک دانشگاهی با هوش مصنوعی
🔺دنیای اقتصاد: بسیاری از دانشجویان از هوش مصنوعی در مسیر تسهیل امور تحصیلیشان بهره میگیرند اما رویترز میگوید همین هوش مصنوعی میتواند تهدیدی برایشان باشد.
🔺هوش مصنوعی میتواند در آیندهای نزدیک اهمیت اقتصادی مدرک دانشگاهی برای شغل بهتر را از میان بردارد.
🔹در ویدیوی بالا به جزئیات این تهدید از طرف هوش مصنوعی پرداخته شده است.
‼️ جدیدترین اخبار و گزارشهای اقتصاد ایران و جهان را در دنیای اقتصاد بخوانید
✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir | 6 601 |
| 3 |  یونگ یه جمله ی خیلی عجیب و ترسناکی داره:
تا وقتی ناخودآگاهت رو آگاه نکنی، اون زندگیت رو هدایت میکنه و تو فکر میکنی این اسمش سرنوشته...
@Media_aramesh | 6 969 |
| 4 | باید به درون زخمهایتان بخزید و با ترسهایتان روبرو شوید بعد از خونریزی، فرآیند شفا آغاز میشود.
-کارل گوستاو یونگ. | 7 466 |
| 5 |  «آدمهای ساکت»
در واقع افراد بسیار پرحرفی هستند
که به سختی یاد گرفتهاند:
«با همه دوست بودن امن نیست»
آنها ساکت نشدند چون چیزی برای گفتن نداشتند.
آنها ساکت شدند چون حرفشان علیه خودشان
استفاده شد.
آنها زمانی آزادانه صحبت میکردند.
آنها زمانی به راحتی اعتماد میکردند.
تا زمانی که صداقت به قیمت آرامششان تمام شد.
بنابراین آنها سازگار شدند:
کمتر توضیح دادن.
کمتر نمایش دادن.
بیشتر مشاهده کردن.
افراد ساکت متوجه همه چیز میشوند:
لحن تغییر میکند.
انرژی تغییر میکند.
نیت پشت کلمات
سکوت ضعف نیست:
محافظت است.
هوش هیجانی بالا است.
احترام به خود است.
وقتی یک فرد ساکت بالاخره حرف دلش را میزند،یعنی شما به او احساس امنیت دادهاید.
این اعتماد نادر است.
همه لیاقت دسترسی به صدای شما را ندارند.
بعضی افراد فقط سکوت شما را میپسندند.
سلامت روان با انگیزه و رشد ذهنی
@Media_aramesh | 11 017 |
| 6 |  راز دلت روبرای هر کسی باز نکن
@Media_aramesh | 12 532 |
| 7 |  پنج دروغی که ذهن مضطرب تو یاد گرفته و هر روز داره تکرارش میکنه و گولت میزنه و همش استرس داری.
@Media_aramesh | 13 553 |
| 8 | هر موقع خستگی ذهنی داشتی و میخواستی نشخوار فکری رو قطع کنی این تکنیک رو انجام بده :
تکنیک ۶۰ ثانیهای «ریست ذهن»
نگاهت رو ثابت کن روی یک نقطه نزدیک (مثلاً گوشه میز یا دیوار).
۳ نفس آهسته بکش:
دم ۴ ثانیه
نگهدار ۲ ثانیه
بازدم ۶ ثانیه
بعد از نفس سوم، اسم ۳ چیز رو توی ذهنت بگو که همین الان میبینی.
آخرش فقط این جمله رو آروم بگو:
«الان لازم نیست همهچیز رو حل کنم.»
⏱ کل زمان: حدود ۱ دقیقه
🎯 اثر: قطع نشخوار ذهنی، پایین آوردن فشار عصبی، برگردوندن تمرکز.
@media_aramesh | 14 141 |
| 9 | چطور_با_قدرت_حال_از_ذهن_رها_شویم؟_کتاب_قدرت_حال.mp3 | 14 091 |
| 10 | 💬در برخورد با هر شرايط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داريم:
1. كماكان قربانی شرايط بمانيم.
2. شرايط را تغيير دهيم.
3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم.
4. شرايط را بپذيريم.
5. شرايط را متوقف كنيم.
⚪️يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاری را انجام دهيد و هميشه كاری كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكی از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب افکار و احساساتتان با شماست.
پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
@Media_aramesh | 14 922 |
| 11 |  +1•
هرچیزی رو برای خودت مهم نکن؛
شادی چیزی نیست جز تن سالم
و حافظهی ضعیف....
🌺@media_aramesh | 15 669 |
| 12 |  در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود...
👤ارسطو
صبحت بخیر
@Media_aramesh | 17 582 |
| 13 |  بنظرت چطور میتونی روزهای پر استرس رو با آرامش و تمرکز بیشتری پشت سر بذاری❓🤔
https://survey.porsline.ir/s/fAGNhbZ8
مهارتهای دهگانه دقیقا همون ابزارهایی هستن که بهت کمک میکنن در شرایط مختلف زندگی، بهترین نسخه خودت باشی.👌
.
از مدیریت هیجان و حل مسئله گرفته تا مهارتهای ارتباطی و تصمیمگیری درست، همشون باعث میشن احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشی و مسیر موفقیتت رو راحتتر طی کنی. 🚀
.
اگر میخوای این مهارتها رو به صورت کاربردی یاد بگیری و زندگی آگاهتر، آرامتر و موفقتری داشته باشی، دورهی جامع "مهارتهای زندگی" ما دقیقا برای تو طراحی شده! 🎯
.
❌👇پس فرصت را از دست ندهید و همین حالا شماره تماس خود را در لینک زیر وارد کنید👇❌
https://survey.porsline.ir/s/fAGNhbZ8
https://survey.porsline.ir/s/fAGNhbZ8 | 15 076 |
| 14 |  میگویند گاهی تنها یک دعای از ته دل کافیست تا همه چیز عوض شود.
نمیدانم چه میخواهی
از او خواهم برای تو
هرآنچه در دلت خواهی❤️
@Media_aramesh | 15 463 |
| 15 | فیل از خوک دوری نکرد
از کثیفی دوری میکرد
فیلی در رودخانه حمام کرد و با آرامش در امتداد جاده قدم زد.
همین که به یک پل باریک نزدیک شد،
خوکی را دید که از جهت مخالف میآمد،
از سر تا پا پوشیده از گل.
فیل بیسروصدا کنار رفت
و اجازه داد خوک کثیف
بدون هیچ حرفی یا کاری رد شود.
سپس به مسیر خود ادامه داد، آرام و بیدردسر.
بعداً، خوک به دوستانش لاف زد:
«دیدیدش؟ حتی فیل هم از من میترسید!
کنار رفت تا من بتونم رد بشوم.»
فیلهای دیگر داستان را شنیدند
و از دوستشان پرسیدند:
«چرا کنار کشیدی؟
از آن خوک کثیف ترسیدی؟»
فیل لبخند زد و گفت:
«میتوانستم آن خوک را به راحتی له کنم،
اما پوشیده از گل بود
و اگر با آن مبارزه میکردم، خودم هم کثیف میشدم.»
«بنابراین من کنار رفتم،
نه از روی ترس، بلکه به این دلیل که حفظ آرامشم مهمتر از اثبات قدرتم بود.»
خرد به معنای پیروزی در هر نبردی نیست.
بلکه به معنای انتخاب این است که کدام نبردها
زیر پای شما هستند.
لازم نیست به هر توهینی پاسخ دهید،
به هر اظهار نظری، به هر تحریکی.
برخی موقعیتها سزاوار سکوت هستند.
برخی افراد سزاوار فاصله گرفتن هستند.
آرامش شما ارزشمندتر از سر و صدای آنهاست.
@Media_aramesh | 16 887 |
| 16 |  امضای قشنگ برای سره کارت و کارای بانکیت داری ⁉️
اگه هنوز امضای منحصر به فردی نداری، حالا زمانش رسیده که خودت رو معرفی کنی!🥳🌹
✨ متناسب با اسم و فامیل شما بهمراه مهرامضاتون ❤️
و با کلی تخفیف ویژه زمستانه 😉
برای داشتنش بیا اینجا👇👇
امضای خاص تو | 13 592 |
| 17 |  جان گاتمن میگه دعوای بین زوج ها سر 5 تا موضوع بیشتر نیس...
@media_aramesh | 15 109 |
| 18 |  شاید از دید بعضیا پول باعث خوشبختی نشه
ولی از دید من قطعا پول میتونه زمان کافی در اختیارمون بذاره تا بفهمیم چه چیزایی موجب شادی و خوشبختیمون میشه و این امکان رو به ما میده تا همه این چیزا رو به سادگی تهیه کنیم؛
پول کلید خوشبختی نیست اما اگه درست ازش استفاده کنیم نقش بسزایی در خوشبختی ما ایفا میکنه✨پولی ک با تلاش خود آدم بدست بیاد میتونه باعث خوشبختی بشه.سعی و تلاش برای به دست آوردن پول اگه همراه با خودسازی باشه از تو آدم پولداری رو میسازه که واقعا احساس شادی و خوشبختی کنی و به آرزوهات برسی!
@Media_aramesh | 15 245 |
| 19 |  نگرانی و تمرین نگران نبودن🫶🏼❤️
اگه همش نگران همه چیزی این ویدیو رو نگاه کن.
@Media_aramesh | 15 249 |
| 20 |  🔴 اگه اضطراب شغلی داره تمرکز و تصمیمتو نابود میکنه، این وبینارو از دست نده
خیلیها این روزا سر کارشون هستن
اما ذهنشون پر از فشار، نگرانی و تردیده.
🎓 وبینار رایگان | مدیریت اضطراب شغلی
بدون افت تمرکز و کیفیت تصمیمگیری
🔗 لینک ثبت نام
👤 مدرس: دکتر روزبه باغی
دکترای روانشناسی و مربی توسعه فردی
🗓 زمان: یکشنبه ۷ دی ⏰ ساعت: ۱۹
https://eseminar.tv/wb170185
🔗 لینک ثبت نام (vpn ترجیحا خاموش)
♟️ باشگاه رهبران «اوجینو»
@ojinoacademy | 15 517 |
