مرکز بهداشت کشوری

برای کسی که فشار خون داره خیلی از چیزایی که هر روز می‌خوریم، بی‌سروصدا دارن روی فشار خون اثر می‌ذارن 👇 ❌ اینا فشارتو می‌بره بالا @Behdasht_iran

اگه دنبال یکی از قوی‌ترین درمان‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی هستی، این ترکیب خونگی رو از دست نده 🌿✨ @Behdasht_iran

درمان سریع سوختگی با عسل ! 🔸جالبه بدونید عسل از سولفاديازين نقره (گسترده ترين پماد ضد باکتری برای سوختگی ها،مورد استفاده دربیمارستان و درمانگاه ها) در بهبود زخم های سوختگی مؤثرتر است. 🔸عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای جلوگیری از عفونی شدن زخم مناسب می‌ باشد @Behdasht_iran

مرهم دردهای مفصلی زانو، آرنج، مچ دست، پا ✍ برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید @Behdasht_iran

سه هفته این تمرین های ساده رو انجام بده تا نتیجه عالیشو ببینی💪 @Behdasht_iran

و صبح با نان تازه و استکان چای، دلش خوش است به آغاز دوباره ... @Behdasht_iran

امشب شب لیله الرغائب است شب قشنگ آرزوها... شبی که خدا بی‌حساب میبخشد در این شب براتون بهترین آرزوها رو دارم. تو شب آرزوها آرزو می‌کنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی آرزو می‌کنم قلبی رو برای پناه داشته باشی آرزو می‌کنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن آرزو می‌کنم صبور باشی که صبر همه‌ی‌ ماجراست... @Behdasht_iran

کسی که از #صمیمیت می‌هراسد، غالباً رابطه‌های کوتاه و پرشور می‌سازد؛ چرا که ترک‌کردن آسان‌تر از ماندن و روبه‌رو شدن با سختی‌های رابطهٔ واقعی‌ست. او با ‌نیشخندی که پشتش اضطراب پنهان شده، می‌گوید: «من آدمِ تعهد نیستم.» وحید اکبری درمانگر روانکاوانه @Behdasht_iran

🔴تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن چای داغی که بخار از آن بلند میشود خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش میدهد ! 🔹دليل بالابودن ابتلا به سرطان مرى درشمال ايران هم عادت نوشيدن چاى بسيار داغ ميباشد ‌‌@Behdasht_iran

اگه درگیر درد و سوزش و مشکلات معده هستی؛ استفاده از این سه دمنوش به شدت بهت توصیه میشه🌱 چون باعث کاهش التهاب روده میشه و آرامش رو بهت برمیگردونه🤍✨ @Behdasht_iran

✨ ترکیب جادویی برای درد مفاصل ✨ وازلین + زردچوبه + جوش شیرین یک مرهم خانگی ساده برای آرامش مفاصل خسته و دردناک استفاده منظم = حس سبکی و آرامش 💛 اگه مفاصلت درد می‌کنه، این ترکیب خونگی رو از دست نده طبیعی، در دسترس و امتحان‌شده 🌿 @Behdasht_iran

🟪 جمع‌بندی داروهاج 🔴 دیازوکساید (وازودیلاتور) کنترل فشارخون بالای بحرانی و درمان افت قندخون ناشی از افزایش ترشح انسولین 🚨 آلندرونیت (بیس فسفونات) پیشگیری و درمان پوکی استخوان ناشی از یائسگی و کورتیکواستروئیدها و همچنین در بیماری پاژه 🟡 تربوتالین (آگونیست آلفا ۲) درمان برونکواسپاسم در بیماری های آسم و COPD، مهار انقباضات رحمی و جلوگیری از زایمان زودرس 🟢 دیمن هیدرینات (آنتی‌هیستامین نسل اول) پیشگیری و درمان بیماری حرکت یا motion sickness و سرگیجه و تهوع ناشی از اختلالات گوش داخلی @Behdasht_iran

“کاکائوهای جهان را بشناسید و انتخاب درست داشته باشید!” 🍫 @Behdasht_iran

چه چیزی بنوشیم تا اعصاب آرام شود چای به طور مستقیم بر اضطراب و وضعیت ذهن تأثیر می‌گذارد. _چای سیاه به دلیل کافئین انرژی‌بخش است و ممکن است اضطراب را افزایش دهد — فقط صبح‌ها بنوشید. _بابونه کورتیزول را کاهش می‌دهد و آرامش‌بخش است — بهترین انتخاب برای شب. _چای سنبل‌الطیب: خواب عمیق، ضد بی‌خوابی _نعناع تنش عضلانی را کاهش می‌دهد و در استرس و پانیک کمک می‌کند. _چای رازیانه: آرامش اعصاب، کاهش نفخ عصبی _چای دارچین قند خون را تثبیت می‌کند و تعادل روانی را حفظ می‌کند. _چای گل گاوزبان: آرام‌کننده اعصاب، ضد استرس _چای به‌لیمو: رفع تنش، خواب‌آور ملایم _چای اسطوخودوس: آرامش ذهن، کاهش بی‌قراری @Behdasht_iran

اگه از اثرات «مکث کردن» بخوام برات بگم: شدت احساساتت رو کم می‌کنه احتمال پشیمون‌شدنت پایین میاد کیفیت ارتباطت بهتر میشه تسلط ذهنی‌‌ت برمی‌گرده + در واقع مکث باعث میشه آگاهانه‌ رفتار کنی، سیستم عصبی‌ت اروم‌تر بشه و در لحظه باشی.🥰 @Behdasht_iran

بهترین سن برای بارداری برای زن سن 20 سال تا 40 سال است امّا بین 25 سال تا 35 سال، بهترین وقت خواهد بود و برای مرد تا 50 سال @Behdasht_iran

برای رفع سریع سرماخوردگی «شیر و زردچوبه» بخورید ! زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند @Behdasht_iran

باروری بانوان پژوهش‌ها نشان می‌دهند بیش از ۷۵ درصد از زنانی که شب‌ها به میزان کافی استراحت می‌کنند در مقایسه با ۳۳ درصد از بانوانی که شب‌ها به میزان طولانی بیدار می‌مانند از شانس باروری برخوردارهستند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ @Behdasht_iran

تمرینات عالی کاهش چربی ! تقویت عضلات ،پهلو و باسن کاهش چربی از نتایج انجام منظم این تمرینات @Behdasht_iran