134 959
المشتركون
-14024 ساعات
-1 1287 أيام
+40 74330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '25
ديسمبر '25
+29 476
في 0 قنوات
نوفمبر '25
+117 632
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 ديسمبر | 0 | |||
| 25 ديسمبر | 0 | |||
| 24 ديسمبر | 0 | |||
| 23 ديسمبر | 0 | |||
| 22 ديسمبر | 0 | |||
| 21 ديسمبر | 0 | |||
| 20 ديسمبر | 0 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | 0 | |||
| 17 ديسمبر | 0 | |||
| 16 ديسمبر | 0 | |||
| 15 ديسمبر | 0 | |||
| 14 ديسمبر | 0 | |||
| 13 ديسمبر | 0 | |||
| 12 ديسمبر | 0 | |||
| 11 ديسمبر | 0 | |||
| 10 ديسمبر | 0 | |||
| 09 ديسمبر | 0 | |||
| 08 ديسمبر | 0 | |||
| 07 ديسمبر | 0 | |||
| 06 ديسمبر | 0 | |||
| 05 ديسمبر | 0 | |||
| 04 ديسمبر | 0 | |||
| 03 ديسمبر | +29 476 | |||
| 02 ديسمبر | 0 | |||
| 01 ديسمبر | 0 |
منشورات القناة
0
1 06300
| 2 | Х | 1 678 |
| 3 | 0 | 4 939 |
| 4 | 0 | 13 210 |
| 5 | 0 | 5 689 |
| 6 | О | 3 789 |
| 7 | O | 2 707 |
| 8 | 0 | 2 709 |
| 9 | O | 2 948 |
| 10 |  Сохраняйте на заметку !🗒️ | 3 456 |
| 11 |  Как совместить приятное с полезным?🧖♀️✨
✊🏻Баня — это не только традиционное место для отдыха, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.
Преимущества бани для здоровья:
1. Очищение организма: Высокая температура помогает вывести токсины и шлаки через пот.
2. Улучшение циркуляции крови: Пар способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение.
3. Снижение стресса: Баня — отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного дня.
4. Укрепление иммунной системы: Регулярное посещение бани может помочь в профилактике простудных заболеваний.
Советы по здоровому отдыху в бане:
- Не забывайте пить воду: Для восстановления водного баланса обязательно пейте чистую воду или травяные чаи.
- Разнообразьте процедуры: Используйте ароматерапию, скрабы и маски для улучшения состояния кожи.
- Слушайте свое тело: Если вы не чувствуете себя хорошо, лучше отложить посещение. | 2 829 |
