134 588
订阅者
-13224 小时
-1 0467 天
+40 61130 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+29 476
在0个频道中
十一月 '25
+117 632
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 十二月 | 0 | |||
| 26 十二月 | 0 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | 0 | |||
| 23 十二月 | 0 | |||
| 22 十二月 | 0 | |||
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +29 476 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
0
1 07400
| 2 | Х | 1 706 |
| 3 | 0 | 4 939 |
| 4 | 0 | 13 237 |
| 5 | 0 | 5 689 |
| 6 | О | 3 789 |
| 7 | O | 2 707 |
| 8 | 0 | 2 709 |
| 9 | O | 2 948 |
| 10 |  Сохраняйте на заметку !🗒️ | 3 456 |
| 11 |  Как совместить приятное с полезным?🧖♀️✨
✊🏻Баня — это не только традиционное место для отдыха, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.
Преимущества бани для здоровья:
1. Очищение организма: Высокая температура помогает вывести токсины и шлаки через пот.
2. Улучшение циркуляции крови: Пар способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение.
3. Снижение стресса: Баня — отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного дня.
4. Укрепление иммунной системы: Регулярное посещение бани может помочь в профилактике простудных заболеваний.
Советы по здоровому отдыху в бане:
- Не забывайте пить воду: Для восстановления водного баланса обязательно пейте чистую воду или травяные чаи.
- Разнообразьте процедуры: Используйте ароматерапию, скрабы и маски для улучшения состояния кожи.
- Слушайте свое тело: Если вы не чувствуете себя хорошо, лучше отложить посещение. | 2 829 |
