آشپزی ایرانی
رفتن به کانال در Telegram
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد
268 585
مشترکین
-1 10824 ساعت
+4 3777 روز
+8 66930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+50 894
در 0 کانالها
نوامبر '25
+84 677
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+32 717
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+60 279
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+57 918
در 45 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+71 023
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14 792
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+36 425
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+47 899
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+10 573
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40 130
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+28 984
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+31 285
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+18 716
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+42 023
در 48 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+25 104
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+49 374
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+28 459
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+62 362
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+42 075
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+78 466
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+21 935
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+60 487
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+29 909
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+56 130
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+47 267
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+41 853
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+20 269
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+19 502
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+88 806
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+20 874
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8 863
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+53 619
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+61 415
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+22 409
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+39 274
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+35 800
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+72 378
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+105 640
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+86 756
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+51 926
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+165 135
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+606 128
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | 0 | |||
| 25 دسامبر | 0 | |||
| 24 دسامبر | +2 915 | |||
| 23 دسامبر | 0 | |||
| 22 دسامبر | +2 927 | |||
| 21 دسامبر | +3 655 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | +9 933 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | +9 922 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | +2 226 | |||
| 02 دسامبر | +9 234 | |||
| 01 دسامبر | +10 082 |
پستهای کانال
با شناختی که من از بخت خودم دارم اگه
لکلکها کمی بیشتر بال زده بودن میوفتادم
تو نوار غزه😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
3 019130
| 2 |  شما کوکوهات وا میره یا نه؟
مواد لازم:
300گرم سبزی کوکو (تره،گشنیز،جعفری،شوید،)
تخم مرغ ۳عدد
زردچوبه ۱ق چ
نمک۱ق چ
فلفل نوک و چ
روغن برای سرخ کردن
زرشک ۲ق غ
گردو ۲ق غ
نکات لازم:
✅به ازای هر ۱۰۰گرم سبزی ۱عدد تخم مرغ لازمه
نوش جان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 2 842 |
| 3 |  سیرابی فقط سیرابی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 2 736 |
| 4 | نمونه سوال های رایج توی همه خونه ها: ایرانی ها
این تلویزیون بی صاحاب واسه کی روشنه؟😡😡
چی از جون این یخچال بدبخت می خوای؟😡😡
کی لامپ دستشویی رو روشن گذاشته؟😫😫
کی دمپایی دستشویی رو خیس کرده؟😖😖
این موقع شب با کی حرف می زنی؟😒😒
چشمات در نیومد پای این گوشیه کوفتی؟😫😫
کی غذای منو خورده😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 911 |
| 5 |  هفته ای یه بار درستش میکنم بس که راحت و خوشمزس😋👌
شما هم امتحان کنید که دعا میکنید به جونم😍
چهار عدد ران مرغ بدون استخوان (سینه یا مرغم میشه)
روغن مایع یک چهارم لیوان
زعفران دم شده
رب گوجه فرنگی یک قاشق
رب انار دو الی سه قاشق (بسته به ذائقه تون ترش یا ملی)
نمک و فلفل و زردچوبه
✅نکته اینکه اگر زمان داشتید بهتره یک ساعت به مواد مرغی استراحت بدین بعد بپزید اینطوری مزه ها بیشتر به خورد مرغ میره.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 612 |
| 6 |  روی شیشه و آینه هم امتحان کنید👌
دیگه هر چقدم بچه ها دست ب یخچال اینان دست بزنن لکه نمیشه و شما هر دقیقه دستمال نمیکشی👌
چون میدونم خیلیاتون مثل من از دستمال کشیدن خوشتون نمیاد🥴
بفرست برای خامها
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 8 336 |
| 7 | بابام اومده تو اتاقم
گفت :چشات چرا قرمزه
گفتم همونجا وایسا وقتی سبز شد حرکت کن
با چاقو افتاد دنبالم😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 34 002 |
| 8 |  میدونید دیگه
من همیشه تو آشپزی مقدار مواد و ادویه ها رو چشمی میریزم
به خاطر همین تا اونجایی که بتونم سعی میکنم بازم
مقادیر رو تو کپشن براتون بنویسم
این مقدار بالی که من درست کردم دو کیلو بود برای چهارنفر
دو کیلو برای چهارنفر خوبه چون میدونید دیگه
بال موقع کباب شدن داخل فر به روغن میوفته و جمع و کوچیک میشه🤌😉
شما میتونید برای مزه دار کردن بالها از هر ادویه ای استفاده کنید
ولی وجود نمک و پودر فلفل سیاه و پودر پیاز از واجباته
من به جز این سه تا از ادویه تندوری ٫ پاپریکا٫ پول بیبر هم استفاده کردم
ادویه ی تندوری هم خوش عطرش میکنه هم یه مقدار تندش میکنه
اگر پودر پیاز ندارید بعد از آبکشی بالها از آب نمک
بالها رو یکی دوساعت با پیاز خلالی و ادویه ها مزه دار کنید
بعد از یکی دوساعت حتما پیازهارو از بالها جدا کنید و بقیه ی مراحل رو انجام بدید
موقع اضافه کردن ادویه ها حواستون به اندازه نمک باشه چون ما ابتدای کار بالهارو با آب و نمک خیس کردیم
پس نمک کمتر بریزید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 | 33 810 |
| 9 |  #تصفیه_خون: اسید فسفریک موجود در #پیاز از طریق نقاط #کف_پا وارد جریان خون شده و آن را تصفیه میکند.
جذب_سموم و میکروبها: پیاز به عنوان یک «آنتیبیوتیک طبیعی» عمل کرده و سموم و باکتریهای مضر را از بدن خارج میکند.
ضدعفونی کننده: پیاز خاصیت ضدعفونیکنندگی قوی دارد و میتواند به مبارزه با عفونتها کمک کند.
آبرسانی_بدن: قرار دادن پیاز میتواند با تولید انرژی از نقاط کف پا، به تنظیم آب بدن کمک کند.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 33 916 |
| 10 | بابام میگه
با این قیمتا اصلا نمیتونیم
دیگه گوشت و مرغ بخریم، 😢
بعد هر روز تو بالکن داره
رو منقل جوجه باد میزنه، 😁😍
تا اینکه امروز متوجه شدم
چقدر یاکریمای محلمون کم شدن 😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 14 741 |
| 11 |  این ورژن خورشت کرفس برای اون دسته ایه که اصلا کرفس دوست ندارن👌👌عاشقش میشی
گوشت ۴۰۰گرم
کرفس۳۰۰ گرم
لوبیا چیتی یک پیمانه
پیاز درشت رنده شده یک عدد
رب دو قاشق غذاخوری
سبزی خورشتی نصف پیمانه
نعناع خشک یک قاشق غذاخوری
زردچوبه نمک فلفل
آب نارنج
زعفرون دلخواه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 14 274 |
| 12 |  ✨ یه نوشیدنی ساده با خواص شگفتانگیز!
فقط با پیاز قرمز + عسل + روغن زیتون 👇
این ترکیب سنتی میتونه:
✔️ به کاهش خلط گلو کمک کنه
✔️ احساس سنگینی سینه رو کمتر کنه
✔️ بدن رو در برابر سرماخوردگی مقاومتر کنه
✔️ و حال عمومی بدن رو بهتر کنه 🌿
⚠️ طب سنتی همیشه ساده بوده، ولی تأثیرگذار
اگه دنبال راههای طبیعی برای مراقبت از بدنت هستی، اینو ذخیره کن 🔖
و برای کسی که سرما خورده بفرست 🤍
⸻
🥄 نحوه مصرف:
• روزی ۱ بار
• ترجیحاً شب قبل از خواب یا صبح ناشتا
• به مدت ۳ تا ۵ روز
❌ برای کودکان زیر ۲ سال، زنان باردار و افراد با بیماری خاص قبلش مشورت شود.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 14 223 |
| 13 | همین الان به عشقم قول دادم کل این جهان میدم بهش !
دیگه نمیدونم شماها قراره کجا برید زندگی کنید !
فقط اینجا دیگه نمیشه ...
از فردا دیگه نبینمتون این دورو ورا 😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 29 411 |
| 14 |  توضیحات اینجاست 👇🏼
.
مواد لازم برای تابه یا قابلمه قطر حدود ۲۵-۳۰ سانت:
سیب شیرین ۳ عدد
آب نصف لیموترش
پودر دارچین ۱ ق چ
تخم مرغ ۳ عدد
شیر ۱۰۰ میل حدود نصف لیوان
شیره یا شکر ۲-۳ ق غ
کره یا روغن مورد استفاده ۵۰ گرم
آرد سفید با ارد جودوسر یا ارد بادام ۱۳۰ گرم ( دو سوم لیوان )
بیکینگ پودر ۱ ق چ
.
زمان پخت توی تابه ۵۰-۶۰ دقیقه
توی فر ۱۸۰ درجه ۴۵ دقیقه
توی هواپز ( ایر فرایر) ۱۶۰ درجه ۴۵ دقیقه
.
جمع ماکروهای کل کیک:
کالری: 1650 کالری | پروتئین: 37 گرم | چربی: 62 گرم | کربوهیدرات: 248 گرم
.
جمع ماکروها برای یک برش از ۸ برش:
هر نفر حدود 206 کالری، 4.6 پروتئین، 7.8 چربی و 31 کربوهیدرات
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 29 129 |
| 15 |  جالبه بدونید حنا
هدیهای طبیعی برای زیبایی و سلامت 🌿✨
این گیاه با خواص بینظیرش، موها را تقویت و پرپشت میکند، پوست را آرام و التیام میبخشد و با خاصیت خنککنندگی، بدن را تازه نگه میدارد 💆♀️💚. حنا، دوست همیشگی زیبایی طبیعی و سنتی است که از دل طبیعت برای مراقبت از شما آمده 🌱💫
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 29 358 |
| 16 | ﻫﺮﮔﺰ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺟﻤﻠﻪﯼ ﺑﺬﺍﺭ ﺑﺮﺳﯿﻢ ﺧﻮﻧﻪ ﺣﺴﺎﺑﺘﻮ ﻣﯿﺮﺳﻢ،
ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ …
ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺤﻞ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎﺷﺪ .
تو همون خیابون بزنین تو سرش تا حالش جا بیاد😁😜
:کارشناس علوم تربیتی😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 791 |
| 17 |  ذرت چطوری درست کنیم؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 450 |
| 18 |  🏆 تو لیگ آچاره، ۵۰۰ میلیون تومان منتظرته!
🥇 از امروز تا ۲۰ دی بیا تو لیگ، اپلیکیشن آچاره رو نصب کن، دوستات رو بیار تو مسابقه و یادت نره سفارش هم ثبت کنی تا جایزهی بزرگ رو ببری.
💥 پشت خط شروع منتظرتیم👇
http://a4re.ir/9e0c25
@achareh | 9 798 |
| 19 | شخصی نزد شیخی رفت تا از زبان درازی و سرکوفت های زنش شکایت کند و مشورتی بگیرد
شیخ گفت بابت هر کاری که زنت برایت انجام میدهد از او تعریف و تمجید کن
هنگام شام زن سفره را پهن کرد. مرد با اولین لقمهای که خورد شروع کرد از دستپخت زنش تعریف کردن و گفت تا حالا چنین غذای لذیذی نخورده ام.
زن گفت: زهرمار بخوری، چندین سال برایت
غذا پختم اما یکبار هم تعریف نکردی
حال که خواهرت برای اولین بار غذا برایمان
فرستاده، تعریف و تمجید میکنی!😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 10 848 |
| 20 |  دیگه زرشک پلو با مرغو تکراری و سخت درست نکن با این روش خیلی خوشمزه تر میشه🤌😋
مواد لازم
ران و سینه مرغ
پیاز
نمک فلفل سیاه
زعفران دم کرده
برای سس
گوجه ،پیاز،فلفل دلمه،رب انار رب گوجه،نمک، فلفل سیاه و زردچوبه
مرغای سرخ شده رو بزارید داخل سس یک ساعت با حرارت ملایم قشنگ جا بیافته
حتما درستش کن که خیلی راحت زود آماده میشه👌
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 9 964 |
