Тоня ПП
Открыть в Telegram
🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya_rybina
Больше2025 год в цифрах
124 673
Подписчики
-14124 часа
-9767 дней
-4 23230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '25
декабрь '25
+38
в 0 каналах
ноябрь '25
+3 325
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+4 562
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 850
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+1 462
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+89
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 620
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+1 131
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+966
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+1 997
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+1 433
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+1 290
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+319
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+4 879
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+323
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+3 371
в 0 каналах
Get PRO
июль '240
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+2 073
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+2 073
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 552
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+357
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+237
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 594
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
июнь '230
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+764
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+420
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
январь '230
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '220
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+88
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+6 265
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+4 891
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+3 022
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+4 329
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+223 912
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 декабря | 0 | |||
| 25 декабря | 0 | |||
| 24 декабря | 0 | |||
| 23 декабря | 0 | |||
| 22 декабря | +1 | |||
| 21 декабря | +1 | |||
| 20 декабря | 0 | |||
| 19 декабря | +3 | |||
| 18 декабря | +1 | |||
| 17 декабря | 0 | |||
| 16 декабря | +2 | |||
| 15 декабря | 0 | |||
| 14 декабря | 0 | |||
| 13 декабря | +5 | |||
| 12 декабря | +22 | |||
| 11 декабря | 0 | |||
| 10 декабря | 0 | |||
| 09 декабря | +1 | |||
| 08 декабря | 0 | |||
| 07 декабря | +2 | |||
| 06 декабря | 0 | |||
| 05 декабря | 0 | |||
| 04 декабря | 0 | |||
| 03 декабря | 0 | |||
| 02 декабря | 0 | |||
| 01 декабря | 0 |
Посты канала
00:56
No text
5 17104
| 2 |  +2Вы знаете, что я искушенный пользователь ПП-продукции, и мне сложно уже найти прямо необычные вкусы, но Sporty это удалось, именно таких батончиков я еще не встречала!
Заказала попробовать вот такое ассорти батончиков, в коробочке было:
⭐️ 4 батончика «Печенье с ванильным кремом»;
⭐️ 4 батончика «Солёная карамель с арахисом»;
⭐️ 4 батончика «Вишнёвый брауни».
В каждом батончике 10г белка, нет добавленного сахара и всего 129 ккал. Идеально мягкая протеиновая нуга с большими кусочками начинки.
Он не резиновый, ощущение, что ты ешь десерт! Очень вкусно, сытно, и самое главное - много белка, то, что нужно после моей тренировки, чтобы «покормить» мышцы 💪🏻
❗️Сейчас Ассорти протеиновых батончиков №2 SPORTY по скидке. На WB и OZON цена 759 руб., вместо 819! Торопитесь, акция продлится всего сутки!)
на WB: https://sporty.mobz.click/jrr/?erid=2W5zFHDkUjz
и на OZON: https://sporty.mobz.click/vs4dr/?erid=2W5zFHDkUjz
🫶 | 9 611 |
| 3 |  А пока в подъезде нет тренажерного зала, занимаюсь по-старинке дома) потому что мне просто жалко времени переться куда-то ради этого
Кстати, хорошее упражнение 👆🏻 для наших 🍑, главное, делать в наклоне! Попробуйте | 9 518 |
| 4 |  Не сочтите за хвастовство, но не могу не поделиться, хочется показать, как будет выглядеть подъезд нашего будущего дома, я смонтировала видео
Там для жилицов есть кинотеатр, детская зона, коворкинг и даже фитнес зал!
Представляю, какая будет квартплата 🙈
Пока не дали квартиру, кажется, там можно уже жить 😅
P.S. прошу понимания, я не афиширую, какой у нас ЖК, кто узнал - тот узнал, если будем соседями, вообще здорово, но целенаправленно объявлять я не планирую 🙏🏻 | 14 043 |
| 5 | На самом деле у меня реально есть такая странная закономерность, что каждый раз, когда я запускаю новый сборник (раз в полгода примерно), я заболеваю!!! команда подтвердит!
Не знаю почему 🤷🏻♀️ я будто его «рожаю»
И в этот раз я даже ляпнула девочкам «представляете, в этот раз я не заболела!»
и , видимо, меня вселенная услышала 🙈 | 14 721 |
| 6 | А может быть, Вы просто устали! У вас был плотный график, плюс новый сборник рецептов 🙏 | 14 448 |
| 7 |  No text | 14 970 |
| 8 | Вы что выбираете , Тонечка? 🫣 | 14 692 |
| 9 | Можем добавить к этому прекрасному списку 😅 | 14 779 |
| 10 | а варианта ротавирус не было?)) | 14 926 |
| 11 | В общем, почитала ваши комментарии, у меня:
либо упало давление,
либо упал сахар,
либо паническая атака,
либо климакс,
либо беременность
🤔 | 15 346 |
| 12 | Я немножко в шоке, что со мной произошло! Сначала я спала как младенец, все было хорошо, а потом проснулась - резкий жар настолько, что я скорее сняла футболку, испарина, затошнило, побежала в туалет (но ничего не случилось), потом просто легла прям там на полу, так как пол там холодный (плитка), и через время пришла в себя, вернулась в кровать, дикая слабость, я померила температуру - было 35,9° 😳 | 18 005 |
| 13 |  No text | 20 000 |
| 14 | Кстати, мармелад появился снова на озоне!
Вот артикул: 2538738071
Вот артикул на вб: 471373903
Если брать где 4 ведерка, там выгоднее выходит)) если на подарки много надо, например | 19 938 |
| 15 | Ну, что пошла заказывать мармелад. 💥💥💥 Ещё бы ссылку на вб к описанию😉 | 19 184 |
| 16 | Шикарный ролик и песня, остаток вечера я буду петь.. Мармеландия, страна мармеландияяя💥💥💥 | 18 608 |
| 17 |  Девочки, как вам ролик? Скажите честно 😁
Под Новый Год всегда хочется немного волшебства… Все вот эти разноцветные фигурки... мишки, зайчики, дельфинчики, червячки...
Вас не окунает от этого в детство?)
Меня погрузило по полной, как в сказку 🥰
Вот решили с командой сделать такую сказочку, мои дети в шоке и восторге 🤣 | 19 187 |
| 18 |  No text | 17 643 |
| 19 |  No text | 17 423 |
| 20 |  No text | 17 419 |
