بدنسازی حرفه ای
前往频道在 Telegram
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11
显示更多2025 年数字统计
50 589
订阅者
-3524 小时
-2527 天
-1 11830 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+6
在0个频道中
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+58 109
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+171
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+43
在1个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+55 572
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+33 039
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+31 174
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+18
在2个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+41 191
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+16 861
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+8 317
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '220
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+49 635
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+49 990
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+82 485
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | 0 | |||
| 25 十二月 | +1 | |||
| 24 十二月 | 0 | |||
| 23 十二月 | +1 | |||
| 22 十二月 | 0 | |||
| 21 十二月 | +1 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | +1 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | +1 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
00:16
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
96070
| 2 | موزیک خوب دارین جدید زیر همین پست بفرستید
. | 1 324 |
| 3 |  دلایلی که باعث بوی بد دهان میشود
@bodyman | 1 306 |
| 4 | Hate It Or Love It - The Game.mp3 | 1 227 |
| 5 |  ❇️ خنده بهترین دارو است
🔸 ارگانهای داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا وجریان خون را بهبود میبخشد.
🔹 شوخ طبعی همچنین اندورفینها را در مغز رها و حس خوشی وسلامت در ما ایجاد میکند.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 239 |
| 6 | 1%2020.gif | 1 163 |
| 7 | Estiva - Quickdraw (Extended Mix).mp3 | 1 390 |
| 8 | ❇گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود!
گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 367 |
| 9 | ❇️ فوایدمصرف پروتئین قبل خواب
👈 اگر می خواهید در زمان خواب هم عضلات بدن رشد کند پس قبل از آن یک نوشیدنی حاوی پروتئین میل کنید
✍🏻 مصرف پروتئین قبل خواب به
ریکاوری و رشد عضلات کمک میکند | 1 222 |
| 10 | ❇️ حرکات تقویت ساق پا :
1️⃣ ساق پا دستگاه ایستاده با دستگاه هاگ پا
2️⃣ ساق پا ایستاده با دستگاه
3️⃣ ساق پا نشسته با دستگاه
4️⃣ ساق پا با دمبل
5️⃣ساق پا نشسته بدون دستگاه
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 309 |
| 11 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 1 339 |
| 12 |  انار یه آدم سالم. Vs انار یه آدم سیگاری.
@bodyman | 2 012 |
| 13 |  تصویری از دوربین مداربسته یک سالن بدنسازی در هند و جمعیتِ منتظر در صف تمرین؛ مفهوم جمعیت میلیاردی واقعا در روزمره کابوسواره.
@bodyman | 2 208 |
| 14 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 075 |
| 15 | شهریهی باشگاه ها انقدر گرون شده که اگه بعد از هر جلسه تمرین، دو تا دمبل ۲۵ کیلویی بذارن تو کولهم و ببرم خونه، تازه ورزش کردن میارزه.
@bodyman | 2 360 |
| 16 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 484 |
| 17 | خیلیا میپرسن چه مکملی خوبه
من تا بدن ورزشکار نبینم نسخه نمیپیچم ولی خودم به شخصه فقط پروتئین وی و کراتین مصرف میکنم که همین ها هم خالی از عوارض نیست ولی عوارض خیلی کمتری داره نسبت به بقیه مکمل ها..
مخصوصا مکمل های توی ایران
قیمت وی اصل توی کشورهای همسایه 180 تا 250 دلار هست که با تحریم ها یا نمیاد یا بیاد دو برابر کشورهای همسایه باید قیمت بخوره
پس وقتی وی میخری ۳ تومن دیگه انتظار هر چیزی داشته باش..
+شما هم بگید که از چه مکملی استفاده میکنید | 2 455 |
| 18 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 353 |
| 19 |  صبج خود دا با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 791 |
| 20 |  تمرینات بسیار مفید و عالی برای شکم و سرشانه
@bodyman | 2 789 |
