بدنسازی حرفه ای
Open in Telegram
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11
Show more2025 year in numbers
50 583
Subscribers
-3124 hours
-2347 days
-1 12430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+6
in 0 channels
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+24
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+8
in 0 channels
Get PRO
May '25
+7
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+159
in 0 channels
Get PRO
July '24
+58 109
in 0 channels
Get PRO
June '24
+171
in 0 channels
Get PRO
May '24
+41
in 0 channels
Get PRO
April '24
+43
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+55 572
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 1 channels
Get PRO
November '23
+33 039
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 1 channels
Get PRO
September '23
+1
in 0 channels
Get PRO
August '23
+31 174
in 0 channels
Get PRO
July '23
+18
in 2 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '23
+41 191
in 0 channels
Get PRO
March '23
+16 861
in 0 channels
Get PRO
February '23
+7
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1
in 0 channels
Get PRO
September '22
+10
in 0 channels
Get PRO
August '22
+8 317
in 0 channels
Get PRO
July '22
+15
in 0 channels
Get PRO
June '22
+8
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+49 635
in 0 channels
Get PRO
March '22
+49 990
in 0 channels
Get PRO
February '22
+82 485
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 December | 0 | |||
| 26 December | 0 | |||
| 25 December | +1 | |||
| 24 December | 0 | |||
| 23 December | +1 | |||
| 22 December | 0 | |||
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
00:16
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
98570
| 2 | موزیک خوب دارین جدید زیر همین پست بفرستید
. | 1 350 |
| 3 |  دلایلی که باعث بوی بد دهان میشود
@bodyman | 1 331 |
| 4 | Hate It Or Love It - The Game.mp3 | 1 247 |
| 5 | ❇️ خنده بهترین دارو است
🔸 ارگانهای داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا وجریان خون را بهبود میبخشد.
🔹 شوخ طبعی همچنین اندورفینها را در مغز رها و حس خوشی وسلامت در ما ایجاد میکند.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 258 |
| 6 | 1%2020.gif | 1 180 |
| 7 | Estiva - Quickdraw (Extended Mix).mp3 | 1 399 |
| 8 | ❇گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود!
گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 376 |
| 9 | ❇️ فوایدمصرف پروتئین قبل خواب
👈 اگر می خواهید در زمان خواب هم عضلات بدن رشد کند پس قبل از آن یک نوشیدنی حاوی پروتئین میل کنید
✍🏻 مصرف پروتئین قبل خواب به
ریکاوری و رشد عضلات کمک میکند | 1 231 |
| 10 | ❇️ حرکات تقویت ساق پا :
1️⃣ ساق پا دستگاه ایستاده با دستگاه هاگ پا
2️⃣ ساق پا ایستاده با دستگاه
3️⃣ ساق پا نشسته با دستگاه
4️⃣ ساق پا با دمبل
5️⃣ساق پا نشسته بدون دستگاه
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 320 |
| 11 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 1 351 |
| 12 |  انار یه آدم سالم. Vs انار یه آدم سیگاری.
@bodyman | 2 019 |
| 13 |  تصویری از دوربین مداربسته یک سالن بدنسازی در هند و جمعیتِ منتظر در صف تمرین؛ مفهوم جمعیت میلیاردی واقعا در روزمره کابوسواره.
@bodyman | 2 214 |
| 14 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 082 |
| 15 | شهریهی باشگاه ها انقدر گرون شده که اگه بعد از هر جلسه تمرین، دو تا دمبل ۲۵ کیلویی بذارن تو کولهم و ببرم خونه، تازه ورزش کردن میارزه.
@bodyman | 2 360 |
| 16 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 484 |
| 17 | خیلیا میپرسن چه مکملی خوبه
من تا بدن ورزشکار نبینم نسخه نمیپیچم ولی خودم به شخصه فقط پروتئین وی و کراتین مصرف میکنم که همین ها هم خالی از عوارض نیست ولی عوارض خیلی کمتری داره نسبت به بقیه مکمل ها..
مخصوصا مکمل های توی ایران
قیمت وی اصل توی کشورهای همسایه 180 تا 250 دلار هست که با تحریم ها یا نمیاد یا بیاد دو برابر کشورهای همسایه باید قیمت بخوره
پس وقتی وی میخری ۳ تومن دیگه انتظار هر چیزی داشته باش..
+شما هم بگید که از چه مکملی استفاده میکنید | 2 455 |
| 18 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 353 |
| 19 |  صبج خود دا با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 799 |
| 20 |  تمرینات بسیار مفید و عالی برای شکم و سرشانه
@bodyman | 2 794 |
