بدنسازی حرفه ای
Ir al canal en Telegram
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11
Mostrar más2025 año en números
50 589
Suscriptores
-3524 horas
-2527 días
-1 11830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '25
diciembre '25
+6
en 0 canales
noviembre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+4
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+6
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+3
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+7
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+159
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+58 109
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+171
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+41
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+43
en 1 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+55 572
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+3
en 0 canales
Get PRO
diciembre '230
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+33 039
en 0 canales
Get PRO
octubre '230
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+1
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+31 174
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+18
en 2 canales
Get PRO
junio '230
en 0 canales
Get PRO
mayo '230
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+41 191
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+16 861
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+1
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+10
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+8 317
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '220
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+49 635
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+49 990
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+82 485
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 diciembre | 0 | |||
| 25 diciembre | +1 | |||
| 24 diciembre | 0 | |||
| 23 diciembre | +1 | |||
| 22 diciembre | 0 | |||
| 21 diciembre | +1 | |||
| 20 diciembre | 0 | |||
| 19 diciembre | +1 | |||
| 18 diciembre | 0 | |||
| 17 diciembre | 0 | |||
| 16 diciembre | +1 | |||
| 15 diciembre | 0 | |||
| 14 diciembre | +1 | |||
| 13 diciembre | 0 | |||
| 12 diciembre | 0 | |||
| 11 diciembre | 0 | |||
| 10 diciembre | 0 | |||
| 09 diciembre | 0 | |||
| 08 diciembre | 0 | |||
| 07 diciembre | 0 | |||
| 06 diciembre | 0 | |||
| 05 diciembre | 0 | |||
| 04 diciembre | 0 | |||
| 03 diciembre | 0 | |||
| 02 diciembre | 0 | |||
| 01 diciembre | 0 |
Publicaciones del Canal
00:16
صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman
90670
| 2 | موزیک خوب دارین جدید زیر همین پست بفرستید
. | 1 296 |
| 3 |  دلایلی که باعث بوی بد دهان میشود
@bodyman | 1 281 |
| 4 | Hate It Or Love It - The Game.mp3 | 1 203 |
| 5 | ❇️ خنده بهترین دارو است
🔸 ارگانهای داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا وجریان خون را بهبود میبخشد.
🔹 شوخ طبعی همچنین اندورفینها را در مغز رها و حس خوشی وسلامت در ما ایجاد میکند.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 214 |
| 6 | 1%2020.gif | 1 139 |
| 7 | Estiva - Quickdraw (Extended Mix).mp3 | 1 373 |
| 8 | ❇گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود!
گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است.
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 351 |
| 9 | ❇️ فوایدمصرف پروتئین قبل خواب
👈 اگر می خواهید در زمان خواب هم عضلات بدن رشد کند پس قبل از آن یک نوشیدنی حاوی پروتئین میل کنید
✍🏻 مصرف پروتئین قبل خواب به
ریکاوری و رشد عضلات کمک میکند | 1 207 |
| 10 | ❇️ حرکات تقویت ساق پا :
1️⃣ ساق پا دستگاه ایستاده با دستگاه هاگ پا
2️⃣ ساق پا ایستاده با دستگاه
3️⃣ ساق پا نشسته با دستگاه
4️⃣ ساق پا با دمبل
5️⃣ساق پا نشسته بدون دستگاه
🏆 🔜 @bodyman 🥊 | 1 291 |
| 11 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 1 319 |
| 12 |  انار یه آدم سالم. Vs انار یه آدم سیگاری.
@bodyman | 1 962 |
| 13 |  تصویری از دوربین مداربسته یک سالن بدنسازی در هند و جمعیتِ منتظر در صف تمرین؛ مفهوم جمعیت میلیاردی واقعا در روزمره کابوسواره.
@bodyman | 2 171 |
| 14 |  صبح خود را با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 039 |
| 15 | شهریهی باشگاه ها انقدر گرون شده که اگه بعد از هر جلسه تمرین، دو تا دمبل ۲۵ کیلویی بذارن تو کولهم و ببرم خونه، تازه ورزش کردن میارزه.
@bodyman | 2 338 |
| 16 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 415 |
| 17 | خیلیا میپرسن چه مکملی خوبه
من تا بدن ورزشکار نبینم نسخه نمیپیچم ولی خودم به شخصه فقط پروتئین وی و کراتین مصرف میکنم که همین ها هم خالی از عوارض نیست ولی عوارض خیلی کمتری داره نسبت به بقیه مکمل ها..
مخصوصا مکمل های توی ایران
قیمت وی اصل توی کشورهای همسایه 180 تا 250 دلار هست که با تحریم ها یا نمیاد یا بیاد دو برابر کشورهای همسایه باید قیمت بخوره
پس وقتی وی میخری ۳ تومن دیگه انتظار هر چیزی داشته باش..
+شما هم بگید که از چه مکملی استفاده میکنید | 2 385 |
| 18 | حالا نری خودتو عقیم کنی بیای بگی برنامه ت بد بود!
برنامه مفتی دیگه
ممکنه مناسب همه نباشه.. | 2 281 |
| 19 |  صبج خود دا با ورزش شروع کنید
@bodyman | 2 738 |
| 20 |  تمرینات بسیار مفید و عالی برای شکم و سرشانه
@bodyman | 2 761 |
