🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗
前往频道在 Telegram
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
显示更多
网络:2025 年数字统计
23 425
订阅者
-1324 小时
-727 天
-15630 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+251
在4个频道中
十一月 '25
+119
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+70
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+95
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+143
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+104
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+87
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+134
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+184
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+222
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+235
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+454
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+240
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+166
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+362
在15个频道中
Get PRO
九月 '24
+267
在14个频道中
Get PRO
八月 '24
+200
在14个频道中
Get PRO
七月 '24
+197
在16个频道中
Get PRO
六月 '24
+285
在14个频道中
Get PRO
五月 '24
+545
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+463
在22个频道中
Get PRO
三月 '24
+289
在19个频道中
Get PRO
二月 '24
+617
在16个频道中
Get PRO
一月 '24
+606
在63个频道中
Get PRO
十二月 '23
+501
在35个频道中
Get PRO
十一月 '23
+478
在56个频道中
Get PRO
十月 '23
+539
在59个频道中
Get PRO
九月 '23
+370
在43个频道中
Get PRO
八月 '230
在8个频道中
Get PRO
七月 '230
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在17个频道中
Get PRO
五月 '23
+576
在111个频道中
Get PRO
四月 '23
+364
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+551
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 295
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+181
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+848
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 146
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 401
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 403
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 770
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2 174
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 362
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1 146
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+13 004
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | 0 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | 0 | |||
| 23 十二月 | 0 | |||
| 22 十二月 | +10 | |||
| 21 十二月 | +19 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | +12 | |||
| 17 十二月 | +164 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | +13 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | +2 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | +29 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
01:55
В 100 гр. майонеза 600-650 килокалорий, сильно не увлекайтесь им в праздники 🎉
2 235290
| 2 |  Узбекские лепешки с мясом.
Рецепт: тесто-сыворотка 500 мл, яйцо 1 шт, дрожжи сухие 1 ч.л, соль 1 ч.л, сахар пол ч.л, сливочное масло 1 ч.л, масло растительное 2 ст.л, мука 750 гр.
Начинка: мясо говядина 300 гр, жир говяжий 200 гр, лук 250 гр, соль 1 ч.л, масло растительное 50 мл, черный перец пол ч.л, зира пол ч.л, | 2 144 |
| 3 |  Перцовое масло для корейских салатов 🌶 | 2 736 |
| 4 |  Хе из куриной грудки
Рецепт: грудка куриная сырая 200 гр, соль 1/3 ч.л, уксусная эссенция 1 ч.л, морковь 200 гр, соль 1/3 ч.л, перцовое масло 2 ст.л, черный перец 1/3 ч.л, соевый соус 1 ч.л, огонек 1 ч.л, кориандр молотый пол ч.л, чеснок 1 ч.л, паприка 1 ч.л, лук 1 шт, перец зеленый стручковый 1 шт, кинза по вкусу. | 2 688 |
| 5 |  Как убить паразитов в рыбе | 2 794 |
| 6 |  Баранья нога с розмарином и чесноком | 2 823 |
| 7 |  Как отличить настоящую корицу от кассии. | 3 103 |
| 8 |  Старайтесь меньше пить и есть из посуды из пластика. | 2 873 |
| 9 |  🎄 Встречаем Новый год с розыгрышем! 🎄
Условие — одно:
✅ Подписаться на наш Telegram-канал: Necessità ✅
✅ Нажмите кнопку «Участвую» — бот проверит подписку, и вы сразу в игре ✅
3️⃣победителя 3️⃣подарка
Что можно выиграть?
Любой один товар из ассортимента нашего магазина на Wildberries 👈🥳
Выбирайте, что душе угодно.
Итоги подведем 1 января 2026 года через бота рандомом. Пусть удача будет на вашей стороне! | 1 282 |
| 10 |  Вредно ли запекать в фольге продукты. | 2 919 |
| 11 |  Мимоза, от которой ты не поправишься
Ингредиенты:
•тунец консервированный (в собственном соку) - 150 гр.
•морковь (вареная) - 100 гр.
•картофель (отварной) - 100 гр.
•яйцо - 3 шт.
Соус:
•греческий йогурт - 100 гр.
•сок половины лимона
•горчица - 1 ч.л. | 2 908 |
| 12 |  Факты о еде | 3 196 |
| 13 |  Употребление жирного сыра и сливок может снижать риск деменции.
Исследование показало: люди, съедающие ≥50 г жирного сыра в день, имели на 13% меньший риск слабоумия, а потреблявшие больше жирных сливок — на 16% ниже, чем те, кто их не ел.
Учёные отмечают, что это связь, а не доказанный эффект, и возможная польза объясняется тем, что сыр заменяет более вредные продукты, например красное и переработанное мясо | 2 961 |
| 14 |  +3ТОПОВЫЕ ТОВАРЫ НА WB❗️
На связи админ. Посмотрите фотки выше. Честно скажу, я ребят знаю давно, лично ношу их товары — качество на высоте!
РАШГАРД - 161369733
ФУТБОЛКА - 28306500
ШОРТЫ ЧЕРНЫЕ - 241539282
ШОРТЫ ЧЕРНЫЕ 2 - 143625904
ШОРТЫ ЧЕРНЫЕ 3 - 76776162
ШОРТЫ СЕРЫЕ - 143625903
❗️ВАЖНО: пацаны из Sportgear сейчас опустили цены и попросили рассказать вам об этом. Через неделю цены взлетят, поэтому время заказать еще есть.
🎁 А в тг-канале они проводят розыгрыши с денежными призами, сертификатами на вб, тг премиум и другими ништяками. Часто розыгрыши БЕСПРОИГРЫШНЫЕ! Без обмана, ручаюсь. | 2 465 |
| 15 |  В Японии есть Луковый остров.
Там выращивают сладкий лук, от которого не плачут.
Кафе, парки, сувениры — всё про лук. В автоматах — Чиполлино | 2 974 |
| 16 |  Кролик. Филе. В горчично-сливочном за 15 минут.
Филе кролика 400г
Лук маленький 1шт
Чеснок 1з, горчица дижонская 2 чл, сливки 20% 200мл, вино белое немного, мука любая 1 ст.л, тимьян, соль-перец.
1. Кролика нарезать на куски примерно 7-8см, посолить-поперчить, капля масла и обвалять в муке.
2. Жарим по 4-5 минут с каждой стороны.
3. Перекладываем кролика в тарелку и в той же сковороде обжариваем мелко нарезанные лук-чеснок, туда веточку тимьяна, через 5-7 минут вино выпарить, положить в сковороду кролика.
4. Отдельно смешать сливки с горчицей и влить в сковороду.
5. Закипит, ждём 5-7 минут, накрываем крышкой и выключаем. Готово.
6. С пюре отлично получается всех удивить и накормить. | 3 216 |
